ГазON

Начинаем Битву пабликов ⚔️🏆

В каждом уикэнде мы будем разбиты на пары и биться друг против друга согласно предварительной жеребьевке.

Я ДАЛ СВОИ ПРОГНОЗЫ 📈

Подробнее тут 👉https://t.me/futsal_legends/15890

ИТОГИ. СЕНТЯБРЬ🚀

Ну что, друзья, прошёл уже 5-й месяц как я пытаюсь удержаться на плаву этой жизни и тех проблем, которые свалились на меня уже практически как год назад.

Рассказываю, что сейчас происходит во всех сферах⬇️

Клиника

Помимо основной работы, появилось много дополнительных проектов. Ближайший крупный - конференция PrevenCon 2026. Грандиозное событие. Ещё пара интересных проектов на подходе, но про них пока не могу говорить - как только анонсируем, сразу расскажу.

⚽️ Футбол вместо падела

Падел отошёл на второй план. Сейчас в приоритете национальная футбольная лига. С набором идёт тяжело, но мы стараемся. Очень хочется в этом году сделать крутой продукт - целую экосистему вокруг лиги, чтобы всё получилось.

🪑 Goldfinchwoods

Работа стабильная. Сделали упор на юмористический контент - и это работает. Много материала выходит в коллаборации, думаю, вы заметили.

📱 Блог и контент

Вышло интервью с Бесо Гурамовичем. Провели лекторий с Ольгой Барабошкиной. Много рилсов в работе. Попал в футзальную движуху - познакомился с ребятами из разных телеграм-пабликов. Запускаем интересный конкурс «Битва пабликов», где будем угадывать счёт матчей по футзалу. Будет интересно.

💪 Спорт и питание

Всё идёт по плану. Двигаюсь к цели, вес сейчас - 82.7 кг. Медленно, но верно. Всю историю можно почитать по хэштегу #ГазONхудеет

📝 Юридические вопросы

Наконец-то получил информацию: всё зарегистрировано, официально объявлено. На госуслуги пришли подтверждения. Работаем дальше в этом направлении.

🏃 Glavsport

Много активности. Скоро запустим промокоды специально для вас - моих подписчиков. По ним сможете покупать экипировку, кипу, бутсы со скидкой. Следите за анонсами.

❤️ Личная жизнь

Кайф конкретный. Люблю своего человека и очень рад, что она рядом. Поддерживает меня, а я стараюсь поддерживать её. Это очень много значит.

💆🏼‍♂️Отдых

Тут проблема, как всегда. Каждую субботу стараемся с Катей провести время разнообразно, но получается не всегда. Работаю над этим.

🌐 Новые проекты

«Кубок юных чемпионов» стартует. Много коллабораций с другими блогерами - совместные работы в рилсовом и вертикальном формате. Всё в движении.

💴 Заработок

Честно: остановился на месте. Больших прибавлений нет. Стабильная зарплата есть, но бывают моменты, когда не хватает. Думаю, в ближайшее время это изменим.

Вот такой сентябрь у меня получился. Остаюсь сильным, уверенным и дисциплинированным. Только так всё получится.

Привет от человека, который уже точно не на дне☝️

#приветсодна

Когда вырвал очко у России с ребятами из U23

Главный тренер сборной Нигерии по футболу — Эрик Секу Шелль🇳🇬

Миранчук забивает 🔥
🇷🇺3:1🇳🇬

ТАКИМ ОБРАЗОМ 👇

Алексей Миранчук вошёл в топ-10 бомбардиров в истории сборной России

Полузащитник забил 12-й гол за национальную команду в BETBOOM товарищеском матче с Нигерией.

Алексей Миранчук забил свой 12-й гол за национальную команду в BETBOOM товарищеском матче Россия – Нигерия, который прошёл на стадионе «Нижний Новгород» 6 октября.

Таким образом, полузащитник делит 10-е место в списке лучших бомбардиров в истории сборной России с Денисом Черышевым, Игорем Колывановым и Александром Кокориным. Больше всего голов за национальную команду забил Артём Дзюба, на его счету 31 мяч.

Миранчук дебютировал за сборную России 7 июня 2015 года в товарищеском матче с Беларусью (4:2). С тех пор полузащитник провёл за национальную команду 55 матчей.

Армейское утро 🇷🇺

«- Карпин футболист был бы вызван в нынешнюю сборную России?
- Да, вообще при любом тренере Карпин всегда бы вызывался 😁»

Ждите новый выпуск с матча Россия - Нигерия
Будет интересно😉

КАК Я ХУДЕЮ. Выходные 7 🏁

Друзья, эти выходные снова дали жару. И по еде, и по спорту.

Краткая сводка:

⚖️ Вес сегодня: 82.9 кг
🍽️ Питание: почти по плану, но был грешок
🏃 Спорт: 10 км бега
❄️ Погода: холодная
🧠 Настроение: гордое

Что ел: хлебцы с сыром и ветчиной, варёные яйца, купаты с рисом, свежие огурцы, мидии. Всё простое и понятное.

Но не обошлось без грешка. Согрешил шаурмой. Каюсь 😅 Но сразу скажу: отработал её по полной.

В воскресенье вечером вышел на пробежку. Погода - просто жесть. Холодно, ветер, ноги стынут. Было желание развернуться и пойти домой. Но я заставил себя. И пробежал десятку.

Скажу честно: это было тяжело. Но именно такие моменты и закаляют. Когда не хочется, холодно, темно - а ты всё равно идёшь. И добегаешь.

Вес сегодня - 82.9 кг. Немного поднялся, но это нормально после шаурмы и плотных выходных. Главное - это отрабатывать.

Продолжаем 💪

Я В МАКСЕ 💬
#ГазONхудеет