Хоамаш

🛑 Травля — это не шутка. Что делать, если ты столкнулся с буллингом

Школьники каждый день сталкиваются с оскорблениями, угрозами и унижениями — в классе, коридорах, чатах. Травля ломает жизни, но многие молчат, не зная, как реагировать.

👀 Если ты видишь травлю
— Не поддерживай: не смейся, не снимай, не ставь реакции, не пересылай. Молчание помогает травле.
— Останови безопасно: скажи «Это не шутка, человеку больно» или «Я не буду в этом участвовать».
— Позови взрослого: учителя, психолога, родителя — сообщи, что произошло.
— Поддержи пострадавшего: «Ты не один. Я могу пойти с тобой к взрослому».
⚠️ Не рискуй собой. Позвать взрослого — уже помощь.

😔 Если травят тебя
— Ты не виноват. Травля — не ссора и не шутка. Не отвечай дракой или угрозами.
— Расскажи взрослому: что, когда, где, кто участвовал, как часто.
— Сохрани доказательства: скриншоты, фото, видео, ссылки. Составь план безопасности.
— Если не помогли — обращайся снова. При угрозе здоровью уйди в безопасное место и звони 112.
💬 Ты имеешь право на помощь, безопасность и уважение.

🚫 Если ты участвуешь в травле
Участие — это не только оскорбления. Травлю поддерживают те, кто смеётся, снимает, пересылает или молча наблюдает.
— Остановись: если человеку страшно, больно или стыдно — это не шутка.
— Прекрати: не обзывай, не угрожай, не трогай вещи, не распространяй материалы.
— Расскажи взрослому: честно объясни, что произошло. Это способ остановить вред.
— Возьми ответственность: удали публикации, верни вещи, извинись. Измени поведение.

😤 Если ты дразнишь или
унижаешь
— Оцени реакцию: если человеку больно или страшно — это не шутка.
— Прекрати: не обзывай, не угрожай, не толкай, не порти вещи, не публикуй обидные материалы.
— Расскажи взрослому: даже если боишься последствий — попроси помощи.
— Исправь последствия: признай вред, выслушай без оправданий, реши, как восстановить безопасность.
💡 Можно не дружить, но нельзя унижать или причинять вред.

📞 Куда обратиться за помощью
Горячая линия для детей, подростков и родителей:
📱 8 (800) 200-01-22 (бесплатно, круглосуточно)
«Школа доверия»:
📱 8 (800) 707-02-01 (бесплатно, круглосуточно)

📢 Родители, покажите этот пост детям! Разберитесь вместе, что делать в каждой си