Telegram-канал "ALEX_TIME" — @kinezioAlex

ALEX_TIME

16 Jun, 16:32

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅Друзяшки, уже завтра выйдет новая обучалка, ждём😎🔥

57 0 1 5

ALEX_TIME

16 Jun, 13:33

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅А вы как думали😂

153 0 2 1 7

ALEX_TIME

16 Jun, 11:34

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅Приятного аппетита💪🔥

201 0 1 6

ALEX_TIME

16 Jun, 10:34

✅Медведи в Луганске😃🔥💪

212 0 5 9

ALEX_TIME

15 Jun, 20:47

😎🔥
https://youtu.be/-d0dPPY4rm4?si=rFUg-ADT…

Луганск ЛНР. А вы как относитесь к здоровому питанию? 😂🔥

249 0 1 1 7

ALEX_TIME

15 Jun, 19:54

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅Это видео набрало большое количество просмотров и реакций на ютубе🔥😂

254 0 1 6

✅Кто любит по острее😏🔥

🔹У меня есть эксклюзивный контент 18+ на ютуб канале, переходим смотрим😎
😊Не забываем подписываться, всех обнял, приподнял, прохрустел😁
@_alex_time_?si=jH0qI0YZ3kV7Ad_I' rel='nofollow'>https://youtube.com/@_alex_time_?si=jH0qI0YZ3kV7Ad_I

Алексей Мищук

✅Всем привет, друзья! Я Мищук Алексей Максимович МСМК по боевому самбо Тренер, кинезиолог Занимаюсь развитием спорта и реабилитацией в г. Луганск (ЛНР) РФ +79591706627 Тг- @KineziologAlex

245 0 1 6

ALEX_TIME

15 Jun, 18:28

00:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅Приятного аппетита😁

248 0 3 1 9

ALEX_TIME

15 Jun, 09:18

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

266 0 1 13

ALEX_TIME

15 Jun, 09:12

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

271 0 1 3 10

ALEX_TIME

15 Jun, 09:11

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

268 0 1 8

ALEX_TIME

15 Jun, 09:10

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

258 0 1 7

ALEX_TIME

15 Jun, 09:00

00:27

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

259 0 1 8

ALEX_TIME

14 Jun, 20:32

✅Перед тренировкой не кушаем- стараемся не употреблять, (бобовые, орехи, кисломолочку, тяжёлое углеводы, яйца, мясные, рыбные). Так как такой вид продуктов долго переваривается..
Естественно, до тренировки за долгое время это не 2 часа, на много более, можно употреблять тем более после, обязательно для возмещения всех важных витаминов, минералов, БЖУ, и водно солевого баланса😊
🔹Стараемся в идеале пить только чистую воду
🔹То, что я рекомендовал- это один из 1000 рационов бюджетного варианта.
Да, друзья! Не всё так просто оказывается😃
Хейтеры, люблю вас❤️😂