Клиент приходит с запросом на тело, но часто я не начинаю с тренировок.

😬Потому, что человек приходит уже перегруженным.
Годами держался, не злился, не жаловался, не позволял себе остановиться.
И тело в какой-то момент перестало справляться.

☝🏼Если в этот момент дать ему нагрузку и диету -будет только хуже.
Это ещё один стресс поверх того, что уже есть. Тело начинает сопротивляться, и человек бросает через три недели.

🗝️ Поэтому сначала мы снимаем то, что он нёс все эти годы. И только потом возвращаемся к телу - когда на это есть силы.
Узнал себя - напиши. Разберёмся, что держит твоё тело.