Алена Ковальчук


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


— Помогаю полюбить себя и создать жизнь мечты❤️
— Смотрите эфиры и живите в удовольствие
Администратор канала Ирина https://t.me/Irina_Bal

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Друзья, сегодня, в воскресенье, в 11:00 мск в прямом эфире я проведу Метта-медитацию.

❣️Эфир пройдёт здесь, в канале Алена Ковальчук.

Подключиться к нему можно через кнопку «Вступить» в верхней части экрана.

Метта - это практика любящей доброты. Про нее подробно я рассказываю в этом видео.

Присоединяйтесь!

513 0 0 11 28

Интересно знать, в какой роли я больше для вас выступаю? (можно выбрать несколько вариантов ответов)
Опрос
  •   Наставник, поддержка
  •   «Родитель», опора
  •   Проводник в Знания, развитие осознанности
  •   Проводник в чувства
  •   Духовный учитель
  •   Все вместе
213 голосов


Да!!! Важно и интересно знать о жизни замечательного наставника!.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Девочки, скажите, стоит ли показывать больше жизни и моей рутины тут? Ну приятной рутины, безусловно 😁

901 0 1 32 246

Алёна, я так счастлива что появилась у меня очень реальная возможность попасть на ретрит. Много лет загадывала это🙏❤
Ты главный в моей жизни человек-проводник в духовный мир. Мой первый Учитель. Со встречи с тобой началась моя трансформация и Путь.
Благодарю за эту возможность 🙏❤


Алёна, огромное спасибо за то, что ты делаешь, я давно с тобой и многое прошла, было ощущение, что ничего не меняется, но поменялся мой взгляд и понимание, как всё устроено и после недели доброты и випассана появилось видение почему я так живу, чем всё обусловлено, но сил сделать новый выбор нет, не получается, наоборот много слез и сожаления. Очень хочу к вам в августе приехать, что бы сделать следующий шаг, пожалуйста, сделайте встречу доступной для нас


Мечтаю к вам попасть. Никогда не была на ретритах. Но если и ехать, то только к вам. Очень доверяю вам.

Представляю, как было бы здорово посвятить эти дни себе с проводником и наставником в виде Алены 😌


Всем доброго утро и прекрасного дня 🙏🏻❤️

Читаю ваши комментарии! Очень тепло на душе


Мечтаю ещё раз (а может и не раз) побывать :)


А кто уже был на моих ретритах ранее?
Опрос
  •   Я была!
  •   Еще не была, но планирую!
  •   Это моя мечта, очень бы хотелось!
261 голосов


Дорогие мои! В ближайшее время мы откроем анкету для желающих присоединиться к ретриту. Мы напишем пост в канале, не пропустите❤️


Добрый день! Как можно записаться на ретрит?🙏❤️


Друзья, многие из вас знают, что в начале этого года я приняла непростое для себя решение закрыть школу Алены Ковальчук и курсы, которые за 12 лет существования проекта прошли десятки тысяч женщин из разных стран мира. Но я решила это сделать не просто так.

Дело в том, что я почувствовала – впереди новая ступень моего развития как мастера, и теперь я хочу вкладываться в работу с людьми на более глубоком уровне. Эта работа подходит тем, кто уже прошел какой-то свой путь в саморазвитии.

И вот, спустя полгода, я могу сказать – все было не зря, а главное, я понимаю, для чего! Сегодня я с радостью сообщаю вам, что я буду проводить большую и действительно глубокую программу ретрита в Подмосковье с 18 по 25 августа. И это будет живой оффлайн-формат.

Но сначала я хотела бы поделиться с вами своими новыми осознаниями, которые помогли мне создать эту программу. Думаю, так и вы лучше сможете понять, будет ли она вам полезна.

Если вы хоть немного знакомы со мной и моими проектами, то вы, наверняка, знаете, что я постоянно изучаю и исследую что-то интересное. Но со временем я пришла вот к какому  пониманию: можно использовать разные эффективные инструменты – медитировать, заниматься йогой и другими телесными практиками, вести здоровый образ жизни – но это все равно не поможет решить какие-то очень важные для человека вопросы.

Почему так происходит?

📌 Потому что несмотря на регулярные и вроде бы сильные практики, у нас нет правильных знаний о том, что нас ограничивает. А именно эти ограничения (разные эмоциональные и психологические дефициты, полученные еще в детстве) влияют на любые решения, которые мы принимаем каждую секунду нашей жизни. В том числе они влияют и на выбор партнера или окружение.

📌 И даже если у нас есть эти знания, мы можем оказаться не в состоянии применять их на практике. Так как для этого нам необходим сильный ум. Ведь только с помощью силы ума мы сможем менять свое мышление, чтобы принимать принципиально новые решения и этим новым решениям следовать (в противном случае правильные знания останутся просто теорией)

В результате таких поисков я пришла к выводу о том, что для реальных перемен в жизни очень важно соединить эти два элемента: правильные знания о своих ограничениях и сильный ум, с помощью которого будет возможно принимать новые решения.

Подробнее о том, почему при вроде бы максимальных усилиях волнующие нас вопросы не решаются я рассказываю в видео, опубликованном выше ⬆️

Посмотрите его и поделитесь в комментариях, как вам такой взгляд? И есть ли у вас ощущение, что ситуации которые я описала, знакомы и вам?

Если да, то следите за следующими моими постами. В них расскажу уже подробно и конкретно, из чего будет состоять программа ретрита 18-25 августа, для проведения которого я специально приеду в Подмосковье. И также расскажу о том, чем эта неделя будет отличаться от всего, что я проводила ранее ❤️

1.3k 0 7 13 102

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Почему мы прикладываем усилия, а волнующие нас вопросы не решаются?




Дорогие, на прошлой неделе я немного рассказала вам про типы ненадежной привязанности, и некоторые из вас с помощью теста на ключевые страхи смогли определить и свой тип привязанности. Если вдруг вы этот тест пропустили, то пройти его можно здесь ⬇️

Тест для определения типа привязанности и его ключевых страхов 

Расшифровка теста и рассказ о переживаниях каждого типа привязанности можно посмотреть здесь ⬇️

Подробнее о вашем типе привязанности на основе выбранных вариантов теста 

А сегодня я хочу рассказать вам о том, как все-таки можно начать движение от не надежного типа привязанности к надежному.

Посмотрите видеофрагмент, опубликованный выше ⬆️

И далее предлагаю вам пошаговый алгоритм действий, который поможет постепенно изменить тип привязанности:

1️⃣ Прежде всего стоит осознать, что новый тип привязанности можно создать только одним способом – через создание новых отношений с самим собой, со своим внутренним ребенком.

2️⃣ Забираем свою внутреннюю Девочку из тех ситуаций, в которых сформировался один из ненадежных типов привязанности.

3️⃣ Создаем безусловно любящего эту Девочку и заботливого внутреннего Родителя (также это может быть образ мудрого наставника или целый комитет заботы. Подробнее о комитете заботы говорим в клубе «Женщина-свет»).

И несмотря на то, что все эти пункты могут показаться кому-то игрой воображения, именно так и происходит перестройка нашего внутреннего фундамента. Через постепенное взращивание новой фигуры Родителя или значимого взрослого, которого нам так не хватило в детстве. И именно так мы можем сформировать у самих себя надежный тип привязанности.

О том, что такое надежный тип привязанности, как он проявляется, и какой может стать наша жизнь, если мы придем именно к нему, я рассказываю в марафоне доброты «Найди опору в сердце». И самое главное, в этом марафоне я даю специальные настройки, задания и техники, которые помогут такой тип привязанности у себя сформировать. Если вам интересна эта тема, то присоединяйтесь к интенсиву. Также вы можете задавать здесь свои вопросы по его заданиям. Я или моя команда обязательно вам ответим и поможем ❤️

Поделитесь в комментариях, хотели бы вы, чтобы ваши отношения с вами самой, близкими людьми, окружением и миром в целом развивались по другому сценарию? Если да, то в чем вы видите проблему, и что хотели бы изменить? Прописывание таких моментов часто помогает осознать, какой следующий шаг вы можете сделать на этом пути.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Как менять тип привязанности?



Показано 20 последних публикаций.