Карьерная терапия с Ксенией Ким

Чем больше я расширяюсь в своих желаниях и мышлении, тем чаще я встречаюсь с поводом остановить себя страхом стыда.

Это неизбежно, ведь именно в контексте нового опыта я встречаюсь с разными фантазиями и страхом осуждения и непринятия. Вообще, я здесь не уникальна. Я часто работаю с темой стыда со своими клиентами.

Обычно стыд звучит как:
💋еще не время
💋надо лучше подготовиться
💋страшно, что не получится

Страх стыда — один из самых мощных стоперов для всего.💭

И я не буду лукавить, что мне все равно на то, кто что подумает и скажет о том, как я проявляюсь и что делаю на поприще соцсетей. Но это меня не остановит. Я выбираю пробовать разное, иногда экспертное, иногда с личным контентом, но делать регулярно (насколько могу) и от души.

А со своим стыдом я уже научилась дружить, и в этом много удовольствия — делать как хочется, даже когда на это нет отклика. 😈

Когда лайков 0, но тебя не остановить 🤭

Новый отпускной рилс 💋

У истории, которую рассказала в видео, есть продолжение. По дороге на учебу встретила нашего ведущего и поделилась с ним чудесной встречей с девочкой.
А он так точно подсветил мне, что это тот самый чувственный контакт, о котором мы все забываем и разучаемся ему в нашем сумасшедшем мире многозадачности и необходимости быть кем-то и нести эти роли в страхе показаться живыми, чувствительными.

Его слова так глубоко попали в меня, что вызвали слезы. Слезы радости и счастья, что я так еще могу – быть затронутой чем-то простым и добрым. ❤️

А еще с завтрашнего дня я в отпуске. ❤️
Создала для себя прекрасный октябрь с поездками и яркими эмоциями 🍁

Мысли по дороге на работу...

Слова имеют значение.
Слова – продолжение наших мыслей, а значит, наших установок и представлений и о себе, и о мире.

Например, есть огромная разница для восприятия в двух фразах:

Встретиться с препятствием

или

Столкнуться с препятствием

Столкнуться всегда больнее, чем встретиться. А еще неожиданнее, а значит, не быть к этому готовым.
Столкновение пугает, парализует.

Встреча же мягче, и всегда можно выбрать, как обойтись с ней. В этом для меня больше возможностей.

О чем ваше утро? ☕️🥯

Если бы каждый раз, когда у меня что-то не получается сразу или как задумано, я говорила «это не мое», я бы ничего существенного не добилась вовсе.
В реальности ничего мне не дается просто.

Иногда смотрю на других и думаю, ну как красиво у них выходит, как успешно складывается. А у меня каждый проект — квест и бег с препятствиями.

Но это ведь иллюзия, в которую мы все нет-нет и... попадаем.

В реальности я не знаю людей, у которых все легко, доходно и весело. Каждый обеспечил свой рост трудом, ошибками, терпением, устойчивостью. И, что мне сейчас кажется действительно важным, приверженностью своей цели.

А лучше сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним, это точно даст больше опоры и мотивации продолжать. Но и вдохновиться результатами других людей тоже может быть весьма ценно. Только без сравнения.❤️

Можем ли мы чувствовать себя реализованными, когда наше общее состояние оставляет желать лучшего?

Когда нам грустно, когда скучно, когда есть чувство, что мы в тупике, когда мы не можем справиться с чем-то в своей жизни.
Когда внешнее давление так велико, что мы бессильны перед этим...

Где взять внутренние ресурсы, чтобы продолжать получать удовлетворение от своего дела?

Ведь для этого необходимо многое: и получать отклик извне на наши результаты, и признание тех, кто рядом, и видеть в этом свой личный смысл, и добиваться, и чувствовать свою нужность. Всё это, так или иначе, связано с другими людьми — теми, кто становится свидетелями нашей реализации.
А что, если эти люди едва ли умеют и могут дать поддержку себе, ведь они тоже находятся в разных обстоятельствах своей жизни. И нет у них достаточного внутреннего контейнера, чтобы подходящим вам способом поддерживать вас.

На мой взгляд, можем.

Мы можем отделять «вот это моя проблема, боль», а «вот это моя реализация».

И то и другое — часть меня, моей жизни, и эти части могут быть на разных полюсах и как-то в нас сочетаться.

Мы можем вспоминать, что нас привело в эту деятельность, за что мы ее выбрали, что она нам дает на уровне наших ценностей.

В конце концов, мы можем просить поддержки и признания у тех, кто способен ее дать. Кто может сказать «спасибо» и оценить наш вклад.
Вовсе не обязательно постоянно оглядываться в попытке заслужить признание там, где невозможно его получить.

А еще мы можем опираться на свою реализацию. Даже если всё вокруг рушится, есть островок, где нам всё понятно, где есть цели и планы, где есть измеримые вполне результаты. Наша профессиональная идентичность может очень много дать нам опоры, чтобы пройти через сложности.

Работу можно обесценить, а вот реализацию — нет, она соединена с нашей душой. 🫶