Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам

Статистика Избранное

Психолог для тревожных дам

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: не указана

Анастасия - Психолог, схема терапевт
Если снаружи всё «нормально»,
а внутри тревога, сомнения и ощущение, что вы заслуживаете большего - я помогу разобраться почему так происходит 🤍
Запись в терапию 💌@kurvichovaa
отзывы: @kurvichovaotzyvy

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Психолог для тревожных дам

8 Oct, 14:06

Немного моего дня 💛

Утром провела сессию, и после пошли с подружкой в новое нашумевшее, осеннее место ❤️ 📍Нарышинский пруд. Очень красиво 😻

Много гуляли, болтали, пили вкусный кофе, забежали в золотое яблоко! Куда без него? 😍 обожаю такое

65 0 0 2 13

Психолог для тревожных дам

6 Oct, 15:04

Если ты хочешь войти в Новый год другим человеком — у тебя ещё есть время.

Не в смысле: за три месяца ты станешь идеальной версией себя, перестанешь тревожиться и наконец-то начнёшь жить правильно.

Я про другое

До Нового года ещё три месяца.

И за это время можно наконец перестать каждый раз начинать жизнь с понедельника.

Можно начать разбираться с тем, что годами повторяется:
— почему ты снова выбираешь не тех людей
— почему терпишь там, где давно больно
— почему постоянно тревожишься, даже когда объективно всё хорошо
— почему тебе так сложно сказать «нет»
— почему ты всё тащишь на себе и не умеешь просить помощи
— почему так сильно зависишь от чужого мнения
— почему понимаешь головой, что нужно делать, но продолжаешь делать по-старому

И самое неприятное — в январе всё это никуда не исчезнет 🤷‍♀️

Ты можешь купить новый ежедневник.
Поставить цели.
Написать список желаний.
Обещать себе, что в этот раз всё будет иначе….

А потом наступит февраль.

И ты снова окажешься в тех же отношениях, с той же тревогой, тем же внутренним критиком и тем же ощущением:
«Почему я опять здесь?»

Потому что календарная дата не меняет психологические сценарии.

Их можно менять только постепенно — через понимание того, почему ты реагируешь именно так, какие схемы управляют твоей жизнью и что поддерживает их годами.

И для этого не обязательно ждать января.

Можно начать сейчас.

Даже 2 месяца регулярной терапии — это уже не «попытка разобраться в себе когда-нибудь», а конкретный период, за который можно начать увидеть свои сценарии, понять, как они работают, и попробовать выстраивать отношения с собой и другими уже по-другому.

Не стать «новой собой».

А наконец начать возвращаться к себе настоящей.

В прошлом посте я открывала 5 мест на бесплатную диагностику.

Сейчас осталось 3 места.

Если ты давно говоришь себе:
«Вот с Нового года точно начну что-то менять» —

может быть, не обязательно ждать Нового года💛

Напиши мне в личные сообщения @kurvichovaa «ХОЧУ РАЗБОР» — посмотрим, что именно сейчас мешает тебе жить так, как хочется🤍

259 0 0 1 8

Психолог для тревожных дам

5 Oct, 11:52

🔥Возьму 5 человек на бесплатную диагностику 💛

Поток в «Аптечку» по самой низкой стоимости набран, цена на канал выросла до 2590₽, девочки уже начали работу 💛

Но я вижу по вашим сообщениям, что у многих ситуации гораздо глубже.
Когда тревога перерастает в панические атаки, мешает строить отношения, зарабатывать деньги или превращается в полный тупик и непонимание себя — одних инструментов самопомощи мало. Нужна точечная индивидуальная работа.

Поэтому на этой неделе я открываю всего 5 мест на бесплатную диагностическую сессию.

Что мы сделаем 30-40 минут созвона:
• Разберем твою ситуацию по косточкам и найдем реальный корень твоей тревоги.
• Я пошагово подсвечу, что нужно сделать именно тебе, чтобы выйти из этого режима выживания.

👉➡️Мест всего 5, и я закрою запись, как только они закончатся. Напиши мне в личку «ХОЧУ РАЗБОР» прямо сейчас 👉 @kurvichovaa

И помните, этот путь можно пройти не в одиночку 🫶🏼

301 0 0 1 7

Психолог для тревожных дам

3 Oct, 23:33

🚨 🚂Последний вагон! Через 30 минут скидка на канал «Аптечка по тревоге» сгорает 🔥🧯

Прямо сейчас стоимость участия составляет 1590 рублей, а уже завтра цена вырастет до 2590 рублей. Успей забрать свой ключ к спокойствию по самой низкой цене 👉

https://payform.ru/g1cEP5n/

https://payform.ru/g1cEP5n/

Доступ бессрочный!

295 0 0 4

Психолог для тревожных дам

3 Oct, 17:43

🤯Сегодня Последний шанс зайти в «Аптечку от тревоги» за 1590₽.

Если ты все эти дни читала мои посты, слушала практику, и давно думала «надо бы заняться своей тревогой», но откладывала - это твой финальный звонок.

Сегодня ночью карета превратится в тыкву, и цена на «Аптечку от тревоги» станет 2590 рублей🔥

Ты можешь оставить всё как есть: продолжать не спать в 3 часа ночи, сжимать челюсть, паниковать из-за каждой мелочи, продолжать зависать в рилсах.

А можешь забрать готовую интерактивную систему, которая останется с тобой навсегда и научит твой мозг и нервную систему чувствовать спокойствие на автомате.

https://payform.ru/g1cEP5n/

https://payform.ru/g1cEP5n/

🔥🔥🔥

Выбор за тобой. Кнопка для входа и оплаты активна последние часы ⏰

289 0 0 5

Психолог для тревожных дам

2 Oct, 15:15

⌛️Финальный отсчет. Осталось 48 часов.

НАС УЖЕ 12 ЧЕЛОВЕК! 🔥

Девчат, напоминаю: выходные - это последняя возможность забрать доступ в закрытый канал «Аптечка от тревоги» за смешные 1590 рублей. Это цена пары пачек одноразок или один обед в ресторане.

Уже в понедельник утром я поднимаю цену до 2590 рублей вместо 4000₽. Повышаю осознанно, потому что ценность системы (тесты, 6 индивидуальных протоколов SOS, телесные практики, глубокая проработка скрытых эмоций и не только) в разы выше.

Хватит откладывать свою жизнь и спокойствие на «понедельник».

Заходи сейчас по старой цене.
Ссылка на оплату здесь👇🏻

После оплаты сразу попадаешь в канал и приступаешь к изучению 😻
❤️https://payform.ru/g1cEP5n/

❤️https://payform.ru/g1cEP5n/

Доступ навсегда!

284 0 0 2

Психолог для тревожных дам

1 Oct, 23:10

«Я просто устала каждую ночь прокручивать в голове худшие сценарии. Мне кажется, я плохая мать, жена, специалист — и скоро всё рухнет, а я ничего не успеваю»

Со стороны у такой женщины всё идеально: работа, семья, планы. А внутри — постоянное напряжение, вечный контроль и ощущение, что если хоть на минуту отпустить ситуацию, всё развалится. Она не живёт — она круглосуточно обслуживает свою тревогу: придумывает худшие исходы 24/7 и не может нормально спать, потому что мозг постоянно кипит.

Знаете, что мы делаем в первую очередь?
Мы не лезем сразу в травмы детства. Ведь психика истощена, она не вывезет. Сначала нужно вернуть телу безопасность, а мозгу спокойствие здесь и сейчас.

Именно для этого я создала закрытый канал «Аптечка от тревоги». Это экстренная база самопомощи.

Что изменится, когда ты внедришь эти инструменты:
• Ты наконец-то выспишься, мысли перестанут душить по ночам.
• Твоё тело расслабится, уйдет вечный зажим в шее и челюсти.
• Ты перестанешь сливать тонны энергии и денег на костыли вроде вейпов, алкоголя, рилсиков — ради минутной иллюзии спокойствия.

Внутри лежат пошаговые протоколы под разные состояния: когда тебя разгоняет в панику, когда ты замираешь в ступоре или когда включается жесткий гиперконтроль и перфекционизм. Это лишь малая часть наполненности канала. По сути там полноценный курс по тревоге.

И только когда мы вернем тебе базовую безопасность, можно безопасно идти дальше, в личную терапию, и разбираться: почему мне так страшно потерять контроль и почему отдых вызывает чувство вины?

Если ты узнала себя в этом описании — не жди точки невозврата.

Сейчас «Аптечку от тревоги» ещё можно забрать по старой цене — 1590 ₽. В понедельник цена вырастет до 2590 ₽.

Ссылка на оплату и вход в канал — прямо здесь. Позаботься о себе 💛👇

https://payform.ru/g1cEP5n/

285 0 0 10

Психолог для тревожных дам

30 Sep, 13:10

Нейро-настройка спокойствия.mp3

Ну как состояние? Поймала инсайт в конце?

Напиши в комментарии, какой цвет тебе попался в глаза и что изменилось внутри! Жду тебя 👇💛

361 0 0 5 18

Психолог для тревожных дам

30 Sep, 13:05

Я частенько замечаю это даже у себя на сессиях. Мы добираемся до тяжелой темы, и рука автоматически тянется к электронке. Затяжка, выдох, вроде отпустило. На пару минут.

Вообще ноль осуждения с моей стороны. Я сама была точно такой же 😎
Я курила и отлично знаю этот «вкусный пар» и иллюзию того, что это помогает сбросить стресс.

Но 4 года назад я бросила. И знаете почему?
Я просто осознала, в какой дикий замкнутый круг себя загоняла 🔄
Когда меня накрывал очередной кризис или паника, я судорожно искала дудку или забивала кальян. Мне казалось, что это меня спасает.

Но правда в том, что от электронок тревога поднималась еще выше. Конские дозы химозного никотина тупо разгоняют пульс, расшатывают дофамин, и через полчаса после затяжки тебя тревожит еще сильнее, чем до нее.

Наша курилка — это просто костыль. Если не куришь, можешь сюда подставить еду, алкоголь, работу, игры, созависимые отношения, спорт.

🩹 Временный пластырь, которым мы пытаемся заполнить внутреннюю пустоту и тупо убежать от своей тревоги. Нам страшно остаться наедине со своими мыслями в тишине даже на 5 минут. Проще залить свои чувства химозным манго.

Но бегать бесконечно не получится. Твоя нервная система способна справляться со стрессом сама — без искусственных допингов в кармане. Нужно просто показать ей, как это делать.

Я не буду рассказывать банальщину про вред здоровья, ты и сама всё знаешь.
Я хочу, чтобы ты прямо сейчас, наглядно увидела, как твоя голова может переключаться без всяких сигарет и допингов.

🎁 Я записала для тебя подарок — эксклюзивную аудио-медитацию «Нейро-настройка».
Включи её прямо сейчас. Она займет всего 9 минут. Мы соединим специальное дыхание, технику заземления и один крутой трюк с фокусом внимания. Ты физически расслабишься и поймешь, как твои мысли прямо сейчас искажают твою реальность.

Слушай аудио здесь 👇🏻

353 0 0 14

Психолог для тревожных дам

29 Sep, 19:15

А как у вас обстоят дела с этим? Только честно👇🏻

Опрос

💨Парю постоянно (электронки/айкос)
🚬Курю обычные сигареты
Курю все
Не курю вообще🙅🏼‍♀️

9 голосов

311 0 0

Психолог для тревожных дам

29 Sep, 19:12

Девчат! Я тут поймала жесткий инсайт и просто не могу не поделиться с вами.

Смотрю на то, что происходит вокруг, и меня это прям триггерит.

Кажется, мы превратились в поколение, которое физически не может выйти из дома без пластиковой палочки в руках. Одноразки, вейпы, айкосы — мы курим их буквально бесконтрольно, в режиме нон-стоп 🤯🚬

280 0 0 6

Психолог для тревожных дам

29 Sep, 12:23

По официальным данным ВОЗ, тревожные расстройства сейчас на первом месте в мире, они обогнали даже депрессию. Это 470 миллионов человек.

И угадай, кто в лидерах? Мы. Женщины страдают от тревоги в два раза чаще мужчин. А самый жесткий пик заболеваемости сейчас приходится как раз на возраст от 18 до 38 лет. То есть на наше с тобой поколение.

Узнаёшь себя?
• Листаешь рилсы перед сном, чтобы «расслабиться», а в итоге в три часа ночи гуглишь симптомы редких болезней или думаешь, кем ты станешь, когда вырастешь (в свои-то 25 или 32).

• Постоянно ждёшь подвоха. Если всё хорошо, внутри сразу зудит мысль: «Так, подозрительно, скоро точно случится какой-то трэш».

• Кажется, что ты должна успеть ВСЁ: построить карьеру, заработать все деньги мира, выглядеть на все 100, быть идеальной мамой/женой/дочерью, ходить на психотерапию и не забывать пить матчу на кокосовом🥛

• В итоге твоя голова — это радиостанция, 🤔которая 24/7 крутит худшие сценарии будущего. Ты просто устала бояться.

Мы выросли в эпоху культа успешного успеха, бесконечных кризисов и думскроллинга. Наша психика тупо не вывозит этот объем давления. И фразы подруг вроде «ой, да забей» или «просто подыши» вызывают только желание швырнуть в них телефон.

Тебе не нужно справляться с этим в одиночку. И уж точно не нужно сливать ползарплаты на тонны успокоительных, которые не работают.

Я создала закрытый канал «Аптечка от тревоги».
Это как раз то место, где можно снять маску «я со всем справлюсь» и наконец-то выдохнуть.

Зачем тебе туда?
• Никакой душной теории. Только короткие, понятные практики, которые реально работают.
• Скорая помощь в кармане. Накрыло среди рабочего дня или перед важным созвоном? Открываешь канал, делаешь практику за 3 минуты — и тебя отпускает.
• Разбор твоих «загонов». Поймёшь, как выключить вечный режим контроля и перестать прокручивать в голове диалоги пятилетней давности.

Хватит тратить молодость и кучу энергии на обслуживание своих страхов.

Твоя персональная аптечка спокойствия уже ждёт🧩

https://payform.ru/g1cEP5n/

Кликай по ссылке и заходи, пока цена снижена 🤩🤩

326 0 0 1 12

Психолог для тревожных дам

28 Sep, 10:58

Самый выгодный момент будет сейчас - 1590₽ только для тех, кто подписан на этот канал до 4 октября 💔

https://payform.ru/g1cEP5n/

420 0 0 14 87

Психолог для тревожных дам

27 Sep, 17:32

🚨 АПТЕЧКА ОТ ТРЕВОГИ ОТКРЫТА!

Я наконец-то открываю продажи своего закрытого Telegram-канала, который я создала как полный цикл работы с тревогой — от понимания того, что с вами происходит, до конкретных инструментов и практик, которые можно применять в жизни.

И для тех, кто уже здесь, в этом канале, я приготовила особую стоимость 💔

1590 ₽ вместо 4000 ₽ — до 4 октября.
Потом стоимость поднимется.

https://payform.ru/g1cEP5n/

Кому точно стоит заглянуть в «Аптечку»?

Если тревога у вас выглядит так:

— нужно с кем-то общаться — и уже заранее прокручиваете разговор в голове

— постоянно сравниваете себя с другими и кажется, что «я отстаю»

— тревожитесь за близких: «А вдруг с ним что-то случится? А вдруг это болезнь?»

— переживаете, что недостаточно быстро развиваетесь и реализуетесь

— страшно принимать решения, потому что «а вдруг я ошибусь?»

— пугает неопределённость и хочется всё контролировать

— мысленно возвращаетесь в прошлое и прокручиваете, что сказали или сделали не так

— или просто чувствуете: «Я устала постоянно быть в напряжении».

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

➡️Что будет в «Аптечке»?

Вы сможете:
📎разобраться, почему тело иногда реагирует раньше головы — трясётся, сжимается, замирает или будто само включает тревогу

📎понять, какой сценарий тревоги включается именно у вас и что с ним делать

📎учиться выдерживать неопределённость, не пытаясь контролировать абсолютно всё

📎пробовать конкретные техники, которые помогают справиться с беспокойством

🤫 делать голос внутреннего критика тише и замечать, как он влияет на ваше состояние

🎧 пользоваться голосовыми практиками, упражнениями и материалами, к которым можно возвращаться тогда, когда они вам нужны.

И самое важное — вам не нужно каждый раз заново искать в интернете:
«Что делать, если мне тревожно?»

Всё уже собрано в одном месте.

Материалы созданы на основе инструментов, которые я использую в работе и которые связаны с КПТ, АСТ, ДПДГ, схема-терапией и телесно-ориентированным подходом.

А теперь самое приятное ❤️

«Аптечка от тревоги» — это Telegram-канал с бессрочным доступом.

🔥 Стоимость для тех, кто успеет до 4 октября — 1590 ₽ вместо 4000 ₽.

После 4 октября цена поднимется.

Оплатить можно из России и из-за границы💛

👉🏻 https://payform.ru/g1cEP5n/

👉🏻 https://payform.ru/g1cEP5n/

👉🏻 https://payform.ru/g1cEP5n/

Если вы давно хотите не просто терпеть свою тревогу, а научиться с ней справляться — ваша «Аптечка от тревоги» уже ждет вас 🥰

553 0 0 18 144

Психолог для тревожных дам

27 Sep, 15:28

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

397 0 0 1 97

Психолог для тревожных дам

26 Sep, 21:18

Давайте немного про деньги💸
Я знаю, что вы всё равно будете считать 😄

Одна индивидуальная сессия со мной стоит 5000 ₽.
Это 60 минут нашей работы один на один.

А «Аптечка от тревоги» — это совсем другой формат.

Вы получаете бессрочный доступ к каналу, в котором я собрала целую систему работы с тревогой:

🧠 понятная теория на простом языке
✍🏻 готовые протоколы и упражнения
🎧 голосовые практики
🔍 разбор разных сценариев тревоги
🧭 удобная навигация — чтобы не пришлось ничего гуглить в панике.

Это не просто «подписка на посты». Это база инструментов, к которой можно обращаться в любой момент. Стало тревожно сегодня — открыли. Снова накрыло через полгода — вернулись и привели себя в чувство. Под каждую ситуацию тут есть свой метод.
Именно поэтому я оставляю доступ бессрочным.

А на первой неделе после открытия цена будет 1590 ₽ вместо 4000₽. Позже стоимость вырастет!

То есть в 3 раза меньше стоимости одной индивидуальной сессии со мной — при этом доступ к «Аптечке» остаётся у вас навсегда.

Уже завтра 💔

470 0 0 5 99

Психолог для тревожных дам

26 Sep, 11:07

А давайте я покажу вам, что находится внутри «Аптечки от тревоги»?

Это не просто канал, где я написала несколько постов про тревогу.

Я собирала его как систему, к которой можно возвращаться в любой нужный момент.

🆘 Тревожно прямо сейчас?
Специальный раздел с техниками быстрой помощи, чтобы прийти в себя здесь и сейчас.

🧭Если неясно, что именно тебя беспокоит Есть тест и понятная навигация, они помогут разобраться в своем состоянии.

🛠Готовые решения под ваш сценарий Конкретные протоколы действий для разных типов тревоги — без лишней теории.

🧠 Хочешь наконец понять, что с тобой происходит?
Разбираемся, откуда берется тревога, почему тело реагирует быстрее мыслей и почему неприятные состояния иногда возвращаются.

🔍 Хочешь разобраться глубже?
Исследуем то, что обычно прячется за тревогой: перфекционизм, страх отвержения, скрытую злость, вину или проблемы в отношениях.

✍️ Хочешь не только читать, но и что-то делать? Инструменты для работы с мыслями, телом, внутренним критиком и личными границами.

🎧Формат для тех, кто не любит читать Голосовые практики и аудио-сопровождение: просто включаете и следуете за моим голосом.

Главное правило: вам не нужно изучать всё подряд.

Если возникла проблема — открываете нужный раздел, берете инструмент и используете его. А потом просто закрываете «Аптечку» до следующего раза. Она пригодится и через неделю, и через полгода.

Поэтому это не курс, который нужно «пройти» и забыть. Это ваш личный ресурс, который остается с вами навсегда!

Уже завтра открываю продажи 💛

386 0 0 1 80

Психолог для тревожных дам

25 Sep, 12:07

«Боже, что со мной сейчас происходит? Почему крутит живот и ладошки потеют?»

Мне хочется, чтобы в этот момент тревога для тебя перестала быть чем-то непонятным, что внезапно крадет твою жизнь.

Моя задача, что бы ты пришла к тому, что:
«Я вижу что со мной происходит, я знаю из-за чего так и я знаю как с этим справиться» 🥹

Потому что тревога она будет все равно иногда приходить. Но вопрос в том, кто кем управляет?
Тревога тобой или ты тревогой?

Благодаря «Аптечке от тревоги» ты научишься управлять своей тревогой. Ты станешь главной в этих отношениях 🙏🏻

338 0 0 1 64

Психолог для тревожных дам

24 Sep, 22:08

00:47

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Я передумала…

Я могла бы сделать в «Аптечке» одну универсальную практику от тревоги, но приняла решение разложить тревогу на молекулы, чтобы абсолютно каждый смог себе помочь 💔

Потому что тревога бывает разной!

Иногда тебя разгоняют мысли.

Иногда ты пытаешься предусмотреть всё на свете.

Иногда хочется избежать ситуации.

Иногда ты застываешь и не можешь начать.

Иногда тревога живёт буквально в теле: напряжение, беспокойство, невозможность расслабиться.

И это всё разные механизмы!

Подход лечить одной волшебной таблеткой от всего - мне не близок.

Поэтому внутри «Аптечки» есть готовые протоколы под разные типы тревоги.

Ты можешь сначала разобраться, что происходит именно с тобой, а потом выбрать подходящий инструмент.

То есть, когда тебя накрывает, ты открываешь канал, выбираешь раздел SOS или открываешь свой протокол и действуешь по нему. А в спокойном состоянии ты можешь изучать весь канал целиком, знакомясь полностью с механизмом тревоги.

«узнать свой сценарий → открыть нужный протокол → начать работать» — в момент тревоги раньше я о таком только мечтала!

И для меня это одна из самых ценных частей канала.

Потому что в момент тревоги все что тебе нужно , в панике зайти и увидеть инструкцию и поддержку, что я и приготовила для вас 💛

345 0 0 58

Психолог для тревожных дам

24 Sep, 11:29

💭«Да я сама все уже все поняла!» Но почему тогда ничего не меняется?

Пожалуй, это самая частая фраза, которую я слышу от людей с тревогой в терапии.

«Я ведь понимаю, что он просто занят».
«Понимаю, что катастрофа вряд ли случится».
«Понимаю, что не обязана всем нравиться».
«Понимаю: мой гиперконтроль только мешает».
«Понимаю, что надо просто взять и сделать».

Но почему тогда тело трясет по-прежнему?

Потому что понимать что-то головой — ещё не значит уметь по-другому обходиться со своей тревогой.

Можно прекрасно знать, что «не надо накручивать себя» — и в 2 часа ночи всё равно прокручивать один и тот же разговор.
Можно понимать, что «не нужно всё контролировать» — и всё равно проверять.

Главная моя мысль тут в следующем:
Тебе не нужно еще больше информации.

Тебе просто не хватает системы.
Простого алгоритма: что со мной происходит → почему это так → что именно сейчас сделать → какой инструмент применить.

Именно по такой логике я собирала «Аптечку от тревоги».
Узнала свой тип тревоги, перешла к своему протоколу, и пошла по шагам делать то, что тебе поможет 😉

298 0 0 36

Показано 20 последних публикаций.

1 351

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🚨 АПТЕЧКА ОТ ТРЕВОГИ ОТКРЫТА! Я наконец-то открываю продажи своего закрытого Telegram-канала, ко...

Отвечайте честно, ориентируясь на последние 1–2 месяца жизни. В отдельных случаях вопросы могут к...

Фоновая тревога — самый незаметный вор нашей жизни. Осенью я была в состоянии «хочется застрелит...

Давайте немного про деньги💸 Я знаю, что вы всё равно будете считать 😄 Одна индивидуальная сессия...

Откуда берутся тревога, страхи и саботаж на самом деле Часто мы думаем: стоит найти причину трев...