🔴Выйди из дома без ноутбука: погуляй, сходи в кино или выбери новый маршрут по городу.
🔴Сделай что-нибудь руками: приготовь новое блюдо, собери конструктор, порисуй или почини то, что давно ждёт своего часа.
🔴Устрой день без рабочих чатов: отключи уведомления и не открывай ТЗ даже «одним глазом».
🔴 А если не хочется совсем ничего — ничего и не планируй. Иногда лучший способ перезагрузиться — просто дать себе свободный день.