🧠 Brain dump journaling — новая техника от тараканов в голове
А потом каракули (тревоги и переживания) предлагаем отправить на портал «Развиваем Липецкую область вместе!»
Утверждается, написание каракулей в течение 10 минут помогает убрать страхи, тревоги и переживания. Постепенно каракули перерастают в текст. Дело в том, что мозг держит незакрытые дела, как вкладки в браузере, и тратит на них память и энергию. А бумага забирает эту нагрузку, и голова очищается.
А потом каракули (тревоги и переживания) предлагаем отправить на портал «Развиваем Липецкую область вместе!»