Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

Эндокринолог Магеря

@magerya
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина

📺Эксперт 1 канала ⁣⁣🩺
🏥Главврач mageryaclinic.ru
‼️ >12.000 беременностей за 6 лет🤰🏼
✨ Автор методики оздоровления
👉🏼 t.me/mageryachistka
Регистрация РКН А+: https://knd.gov.ru/license?id=67879282fe9f431615091136&registryType=bloggersPermission

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Эндокринолог Магеря

19 Apr, 18:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Сверяем свой показатель в анализах на 25(ОН) Витамин D3 💉

✔️ Оптимальный уровень — от 60 до 80 нг/мл.
❌ Избыток — более 150 нг/мл.
❌ Дефицит — менее 30 нг/мл.
❌ Критически низкий — менее 10 нг/мл.
941 0 9 9 1
Эндокринолог Магеря

19 Apr, 17:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❗ Напоминалочка ❗

Витамин D мы пьём ежедневно до самого лета 🙌🏼

Витамин D влияет на все процессы организма и считается витамином плодородия, радости и жизненной энергии☀


Витамин D регулирует работу гормонов, особенно половых, их нехватка ощущается как:
🔸Хроническая усталость и даже депрессия
🔸Снижение либидо
🔸БеЗплодие

Заказать 👉🏼 здесь

А Вы знаете уровень своего витамина D в крови?!

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648
4.2k 0 10 14 23
Эндокринолог Магеря

19 Apr, 15:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Витамин D — это супергерой в мире здоровья!

Это гормон, который синтезируется в коже под действием солнца.

Казалось бы — гуляй, загорай, и дело в шляпе. Но!
Россия — страна огромная, но не самая солнечная … выше 37-й параллели и почти вся в тени.

С ноября по март солнце над нами светит, но не греет: кожа просто не может синтезировать витамин D. А летом — солнце вроде есть, но:
— угол падения солнечных лучей, — SPF кремы,
— одежда,
— тень,
— и снова — дефицит.

‼️ Внимание: 80–90% россиян живут с нехваткой витамина D. А без него организм, словно на «паузе»: энергии нет, иммунитет на нуле, мысли — как в тумане.

Какой витамин D выбрать?

Выбирайте D3 (холекальциферол) — это самая усвояемая форма.
Лучше в каплях или масляных капсулах — так он работает эффективнее.

Такой есть у @ziznivek :
👉🏼 wb/витаминD_капсулы
👉🏼 wb/витаминD_жидкий
7.6k 0 33 17 70
Эндокринолог Магеря

19 Apr, 11:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
В каком статусе вы сейчас находитесь❓ 
Опрос
  •   Планирую беременность
  •   Беременна
  •   В послеродовом периоде
  •   Не планирую беременность
  •   Еще не думала об этом
825 голосов
11.5k 0 0 18 21
Эндокринолог Магеря

19 Apr, 08:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
А зачем вам ребёнок?
15.6k 0 55 168 198
Эндокринолог Магеря

18 Apr, 21:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
💬 Обсуждайте любые темы

У кого получилось сделать упражнение
▶️ ДОФАМИНОВЫЙ ТЕТРИС

Кто снова застрял и остановился?
18.2k 0 4 157 24
Эндокринолог Магеря

18 Apr, 19:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Валентина Магеря
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Этой линейки больше НЕ БУДЕТ!
Осталось совсем мало баночек ваших любимых магниевых патчей в роскошном дизайне 💎

Формула с глиттером и натуральными экстрактами мгновенно освежает взгляд, разглаживает морщинки и осветляет тёмные круги.
Патчи дают не только моментальный вау-эффект, но и имеют накопительное действие благодаря пептиду в составе ✨

Торопитесь заказать 🐚 wb/лимитированные_патчи
16.1k 0 8 3 75
Эндокринолог Магеря

18 Apr, 17:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Здоровое сердце – большие достижения!

Наш главный трудяга работает круглосуточно. И от того, насколько качественно он качает кровь, зависит питание органов, а значит и работа всех систем 🤝🏼

Но как поддержать этот биологический двигатель, особенно в условиях стресса, перегрузок и бешеного ритма жизни?


Один из ключевых помощников — Таурин, ведь он:
📍Защищает нормальное давление;
📍Укрепляет сердечную мышцу, повышая её устойчивость к нагрузкам;
📍Поддерживает нормальный уровень холестерина.

Но больше всего на здоровье сердца влияет работа нервной системы!
Когда вы постоянно на взводе, сердце работает с перегрузкой 😮‍💨
И тут нас снова выручает Таурин — в отличие от кофеина и других стимуляторов, он не разгоняет нервную систему, а наоборот — мягко балансирует её 🍃

Благодаря добавлению таурина в свой рацион у организма получится:
📍Бороться с усталостью быстрее;
📍Повысить выносливость и сопротивляемость к стрессу;
📍Укрепить концентрацию и внимание.

Найти таурин можно в мясе, рыбе и морепродуктах. Но удобнее всего принимать его в виде добавок💯

Таурин от «Жизнивек» 👉🏼 wb/таурин


Ещё больше полезной информации о витаминах и нутриентах ищите на канале "Жизнивек" 👉🏼 https://t.me/ziznivek

Реклама ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648
Жизнивек
Проводник между природой и современным человеком🌱 🔹OZON: https://vk.cc/cxIrJl 🔹Wildberries: https://vk.cc/cxIrAI 🔹Сайте: https://zhiznivek.ru/ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://gosuslugi.ru/snet/67d24a5d10771d5d021f12
16.7k 0 61 10 97
Эндокринолог Магеря

18 Apr, 13:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Вижу цель, но вокруг препятствия!

Хочется идти к своим целям, но сил нет 😩 Знакомо?

Это не всегда лень. Зачастую, это ваш "сломанный" дофамин.

А как вы думали? Вечный скороллинг ленты соц.сетей, быстрые удовольствия в виде пирожных с капучино, сериалы без остановки – это всё снижает качество вашего дофамина. Именно поэтому вам потом сложно пойти браться за сложную задачу, крупную цель или большой проект.

Гормон дофамин – главный регулятор наслаждения, он образуется из аминокислоты L-тирозин.

Наши гормоны, как и наш организм, нуждаются в чистке, четкой и структурированной программе. Но там где сложно, там ловушка для ума и снова – бездействие, прокрастинация и отсутствие результата.


У меня же есть невероятное упражнение на стыке эндокринологии, целеполагания и волшебства – называется «Дофаминовый тетрис». Это упражнение позволит вам небольшими, безопасными шагами начать поднимать качество своего дофамина, а заодно и реализовывать давно отложенные задачи и планы.

ДОФАМИНОВЫЙ ТЕТРИС
👉🏼 здесь

🚀 Пробуем и делимся впечатлениями в комментариях!
17.1k 0 48 15 124
Эндокринолог Магеря

18 Apr, 08:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
И эта практика работает 🙏🏻
Опробовано на себе, это внутренняя работа, поэтому не спешите радостно бежать и выговаривать все другим. Внутри. Внутренним диалогом.

Как эндокринолог говорю: важно следить за своим душевным состоянием, убирать негатив, страхи, обиды – иначе всё это переходит и на физику.

На Чистке мы не только грамотно питаемся, принимаем необходимые добавки, но и глубоко прорабатываем ментальное состояние — психика тоже нуждается в заботе.

Вместе с Чисткой приглашаю вас в Школу гормонального здоровья. Она стартует параллельно с весенним потоком Чистки.

Стартуем уже 13 мая 👉🏼 смотреть программу Школы

Вот это настоящая работа над собой, своим телом, ментальностью, которая даст вам существенные результаты 🙌🏼
19.7k 0 247 11 469
Эндокринолог Магеря

17 Apr, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Вечерний чат 💭

⁉ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
🙌 Обсуждайте любые темы
20.1k 0 2 197 20
Эндокринолог Магеря

17 Apr, 19:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Показатели анализов улучшились (снизились):
✅ АЛТ и АСТ со 150 до 50
✅ Холестерин с 7,2 до 6,3


Заказать:
👉🏼 Таурин
👉🏼 Омега-3
👉🏼 Коэнзим Q10

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648
20.5k 0 45 11 122
Эндокринолог Магеря

17 Apr, 17:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Еда — это больше чем просто белки, жиры и углеводы!
Это инструмент, который влияет на энергию, мотивацию, настроение и здоровье всего организма.

Гормоны — это центр управления телом.
Они решают:
→ насколько быстро вы уснёте и как легко проснётесь
→ будете ли вы стройным или накопите лишние килограммы
→ быть вам вечно уставшим или постоянно заряженным

В Школе гормонального здоровья мы научимся понимать сигналы тела, восстанавливать гормональный баланс и поддерживать здоровье питанием, добавками и образом жизни.

Вы узнаете:
▫️ Почему “стрессовая” шоколадка бьёт по щитовидке.
▫️ Как питание влияет на гормоны, а гормоны — на всё: от кожи до либидо.
▫️ Как дефициты СЕГОДНЯ создают хронические заболевания ЗАВТРА.

Старт 13 мая, вместе с весенним потоком Чистки.

Курс — это путь к телу, в котором приятно жить 👉🏼 иду на обучение
17.7k 0 14 2 94
Эндокринолог Магеря

17 Apr, 16:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Белок в студию!

Ясные, вы уже у меня знаете, что без белка - жизнь не та.
Если вы, как и я соскучились по рыбке, то важно помнить, что её нужно правильно употреблять, чтобы наш драгоценный белок усвоился, а не прошёл мимо нашего ЖКТ.

Ключевой секрет усвоения белка - это витамин С!

Поэтому жарим/варим/парим рыбку, а к ней делаем вот такой витаминный салат👆🏼

Вкусное кедровое масло 😋 здесь


Приятного белкового аппетита!
Другие полезные секреты о витаминах в тг-канале "Жизнивек" 👉🏼 https://t.me/ziznivek

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648
20.3k 0 107 7 175
Эндокринолог Магеря

17 Apr, 11:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Улов 🐠🐟
22.4k 0 9 13 646
Эндокринолог Магеря

17 Apr, 09:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Погнали 🎣 🐟
23.5k 0 13 14 332
Показано 16 последних публикаций.