Про отказы.
Все мы не железные, и не глотали в детстве ядерный реактор (хотя про
@fire_kato я до сих пор не уверен). И бывают ситуации, когда даже самая любимая деятельность не вызывает не то что энтузиазма, а едва ли не отторжение.
В такие моменты, если вам предлагают что-то, что вам прямо сейчас не хочется, правильнее всего отказать. И вот тут назревает сразу несколько проблем.
Во-первых, часто мы боимся обидеть того, кому отказываем. Или вообще не чувствуем себя вправе отказать. Жена попросила тебя повесить полочку, тебя сегодня тошнит от перфоратора, но ты пойдешь и будешь сверлить долбанный бетон, потому что это же любимый человек, и ей надо прямо сейчас. Муж утром хочет секса, а вы до полудня даже в сознание не приходите - что ж, как говорится, "будешь трахать - не буди". Родители зовут помочь на дачу, а вы в гробу видели колорадских жуков и сорняки? Но ведь это родители, они у нас одни и других не будет.
Во-вторых, часто единичный отказ воспринимается как новое правило. Принес жене вкусняшку, но она не стала ее есть? Ладно, зафиксируем в памяти и вкусняшки больше не носим. Предложила замученному на работе мужу минет, а он отказался и захрапел прямо в коридоре - окей, принято, никаких больше минетов, ни-ког-да.
В третьих, часто отказ от чего-то воспринимается нами как упущенная возможность. Но нельзя упускать возможности! Я очень не люблю планировать фотосессии, куда-то ехать, тащить оборудование, однако, результат часто стоит того, и отказавшись в момент минутной слабости, можно многое потерять в результате. И непонятно на берегу, принимать инициативу или отказывать, особенно когда заранее не знаешь, что получишь в результате.
При этом с другой стороны ничем не лучше. Пытаясь предложить что-то, мы часто так боимся отказа, особенно резкого, с осуждением, что большинство предложений так и остаются в наших головах. Интернет пестрит обсуждениями на тему "как предложить жене тройничок", "как предложить мужу сделать ремонт".
Казалось бы, за спрос денег не берут, однако жизнь показывает, что часто один вопрос или одно-единственное предложение чего-либо может кардинально изменить отношение к вам или вообще всю вашу жизнь. Не верите? Попробуйте предложить тревожной и ревнивой женщине позвать в постель ее подружку. Узнаете, как много может поменять невинное предложение, даже если оно было сделано в шутку.
Люди обожают додумывать, делать выводы на неполных данных или собственных фантазиях. "Он предложил тройничок" становится "он меня не любит", "Она позвала на пробежку" превращается в "она считает меня жирным", "он попросил анальную пробку" - "его ориентация не позволяет получать удовольствие от женщины" и так далее. Все эти выводы основаны не на фактах, а на домыслах, но от этого не становятся менее болезненными.
И тем не менее, чтобы быть счастливыми, мы должны уметь и предлагать, не боясь отказа, и отказывать, не боясь ухудшения отношений. Только как это делать? Мы же не роботы.
Предлагаю обсудить, если вы вынуждены получить отказ, в какой форме вы бы хотели его услышать, чтобы минимизировать неприятные эмоции? Достаточно ли вам простого "нет", или нужна хотя бы формальная, но причина? Хотели бы вы получить уточнение, "нет" - это "не сегодня" или "даже не смей говорить об этом со мной"? Расскажите в комментариях.
