Маме надо выйти


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Семья и дети


Канал проекта «Маме надо выйти» https://taplink.cc/mame.nado

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети
Статистика
Фильтр публикаций


🎂Сегодня у нас двойной праздник!

💓У меня день рождения.
💓И у моего партнера по проекту Вари Мануйловой — тоже день рождения.

🥂 Вот что такое выбирать партнеров правильно — идеальный мэтч!

💬Это знак! Релизить первый сезон нашего подкаста надо в день нашего рождения! — подумали мы💬

И сделали это — слушать и смотреть можно на самых популярных платформах:

🔴Яндекс музыка
🟣Apple Podcasts
🟡YouTube
🔴Instagram

Это сайт подкаста
🟣https://mame-nado.mave.digital/

А тут удобно смотреть и слушать прямо в Телеграм
🟡https://mave.stream/mame-nado

Для кого и о чем подкаст

Это подкаст для родителей детей от 0 до 5 лет, которые устали чувствовать вину и хотят получать радость от материнства и отцовства прямо сейчас — не «когда-нибудь, когда станет полегче», а здесь и сейчас.

Как он создавался

💓Я отучилась в ВШЭ на курсе «Подкаст: от идеи до монетизации».

💓На заставке звучит голос моей четырехлетней дочки — она слышала наши созвоны с Варей, запомнила название проекта и вдруг начала произносить его на разный манер. Я бегом записывать!

💓Близкий друг создал музыкальное оформление.

💓Талантливый дизайнер Костя Бельков разработал фирменный стиль.

🚀 С июня по октябрь мы записали 8 полнометражных эпизодов. Теперь ушли в монтаж. Постепенно будем выпускать.,

Половина серий — с Варей и Сашей Васильевым, профессиональным радиоведущим с «Коммерсантъ FM», экспертом в области высоких технологий и супервовлеченным папой двух дочек, которого я знаю целую вечность.

Вторая половина серий — это где я ведущая и со мной невероятные гости:

💓фотограф-сексолог Надин Оздемир о том, как маме вспомнить себя как женщину с желаниями;
💓эксперт по ГВ, прикорму и комфортному родительству Вика Верт;
💓Людмила Ховрычева — гуру детской нейрофизиологии и
психологии об успешной социализации детей.

В живой, искренней, легкой манере мы проводим вас по нашей методологии — от мягких отлучек (которые нужны ребенку даже больше, чем маме!) до успешной адаптации в садике и большой взрослой жизни.

Говорим о самых острых темах: детские истерики, чувство вины, самостоятельная игра, социализация. Без токсичных советов в стиле «потерпи» и «все через это прошли».

Зачем мы это делаем?

Нет сил держать в себе! Безумно хочется помочь мамам и папам угомонить чувство вины и начать испытывать радость от родительства. У нас для этого есть знания, насмотренность, успешные кейсы.

Что уже можно посмотреть?

Мы подготовили тизер (где мы живые, настоящие, шутим), 4 трейлера — каждый из них экстракт главных тем эпизода и весь первый эпизод в полнометражном формате.

🎁 Поздравьте нас с днем рождения!

Посмотрите, послушайте, подпишитесь, полайкайте и поделитесь с теми, кому из друзей и подруг это сейчас нужно и важно

❤️ Ваши Аня и Варя
👉 https://taplink.cc/mame.nado




🎄 «Ёлка Мамы-Зимы»

У нас с друзьями-соседями есть культура звать на 10-15 детей Деда Мороза со Снегурочкой и хороводить детей накануне Нового года.

🥳 В этом году со страшной силой мне вштырилась мысль провернуть такое самой как организатор и исполнитель.

🔮 И получилось!

На «Ёлку Мамы-Зимы» пришли 30 детей:
💓 один праздник для малышей 1,5-2 года
💓другой для деток постарше 3-5 лет

Я в восторге! Получила огромное удовольствие от работы над этими праздниками (хоть и ушатала себя, прямо скажем, знатно).

🥹 И главное обратная связь от счастливых детей, родителей — это то, что наполнило меня ресурсом гораздо больше, чем я потратила в процессе.

Правду говорят — делай, то любишь!

💬Мы — дети 80х и 90х — родились в том мире, который больше не существует. Теплый, аналоговый, неспешный, с музыкой на кассетах и «Утиными историями» по выходным.

Мы помним жизнь без высоких технологий, и мы первые, кто вырос, адаптируясь к ним. Мы застали таксофоны, модемы.

А потом рванула гонка технологий. Все максимально ускорилось, врубилось клиповое мышление, нас стал топить инфошум, а ощущение счастья и радости размылось.

Может поэтому мы с теплой грустью вспоминаем время, когда для простой радости нужно было так мало.

Мы мостик между той теплой аналоговой и современной цифровой реальностью
💬

Поэтому я предложила Маше (моему педагогу по вокалу) сделать акцент на песнях, которые откликнутся не только детям, но и разбудят светлые воспоминания у взрослых: про медведей, трех белых коней, если снежинка не растает и все вот это любимое и теплое.

💬А еще я придумала вывести наконец из тени Маму-Зиму! Как и все мамы она создает атмосферу, пакует подарки, но её саму никто не видит — исправляем несправедливость!💬

❤️ Из Маши — получилась восхитительная поющая Снегурочка.

Через песни и игры мы с ней создали нашему Дедушке Морозу вокальное сказочное обрамление и нужный вайб.

🎅 Дедом Морозом кстати у нас был молодой, бодрый профессиональный аниматор. Энергичный, веселый — дети были в восторге. Просто красавчик!

🎁 С наступающим Новым годом! Делайте то, что любите! И будьте счастливы!

🥂 Ваш Гранд Торопундель


🔴Почему на каникулах ломается режим
🟣Какие сложности с возвращением в садик
🟡За сколько дней и как провести реадаптацию

💬На контрасте с веселыми и расслабленными каникулами ребенок воспринимает детский сад как плохое место с правилами💬

🎁 Каникулы — это подарочки, веселье, вкусняшки, бурное общение с родными, путешествия и яркие впечатления. Все это часто приводит к изменению привычного времени сна и бодрствования.

❓Что вообще происходит

Когда полные радостной движухи каникулы позади, малыш часто сталкивается с нежеланием оставаться в саду. Появляется страх разлуки с мамой и папой, контакта с которыми было очень много, а стало совсем мало.

💔 Из-за перегрузки нервной системы событиями и эмоциями возникают перепады настроения, капризы, раздражительность и даже агрессия.

Кроме того, к снижению мотивации приводит привыкание к графику родителей.

💬Эмоции, обилие впечатлений ведут к повышенной возбудимости, переутомлению и стрессу, нарушается привычный режим — всё это затрудняет полноценный отдых, в то время как организм ребенка очень в нем нуждается💬

Если ребенок регулярно начинает засыпать позже обычного, у него копится усталость. Это затрудняет реадаптацию к детскому саду.

1️⃣Проблемы со сном, страхи и тревоги

Ребенок может плохо засыпать, часто просыпаться ночью или не желать вставать по утрам.

Вернувшись в сад, ребенок может испугаться разлуки с
родителями или забыть привычные занятия.

2️⃣ Изменение поведения

Из-за стресса ребенок может стать капризным, нервозным или агрессивным.

3️⃣ Низкая мотивация

Контраст в ритме жизни может вызвать нежелание идти в сад, ведь он ассоциируется с ограничениями и правилами.

⏰Плавно возвращаемся в берега

Последнего дня каникул ждать не стоит. Оптимально начать возвращение к режиму за 3-5 дней до начала занятий.

Это позволит организму ребенка постепенно адаптироваться к новым условиям.

Плавное возвращение к распорядку дня поможет избежать стресса для вас и вашего малыша

💓Меняйте режим постепенно

Начните укладывать ребенка спать немного раньше каждый вечер, чтобы вернуть его к привычному расписанию.

Начните со смещения времени сна на 15-30 минут. Если ребенок стал засыпать в 22:00, попытайтесь перевести его на 21:45, потом на 21:30… и так потихоньку дойдите до 21:00. Точно так же сдвигайте и время пробуждения.

💓Напоминайте о планах

Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить ребенку о времени подготовки ко сну.

💓Организуйте понятный и предсказуемый день

Нужен четкий распорядок дня, чтобы ребенок точно знал, что его ждет: обед, прогулка, игры или сон. Ему так спокойнее и безопаснее.

Утро начинайте с простых, понятных действий: оделись, умылись, почистили зубы и начали сборы на улицу (то есть как в сад). Это поможет ребенку осознать и вспомнить распорядок.

Вечером перед сном введите тихие игры и чтение книг, чтобы создать атмосферу уюта и помочь малышу расслабиться.

💓Обсудите возвращение

Говорите о том, как здорово будет снова увидеть воспитателей, друзей, заниматься творчеством, музыкой и играть.

Вспомните приятные моменты, пересмотрите фото и видео из садика, если есть.

Придумайте сюжетно-ролевую игру, где ребенок сводит в садик свои игрушки. Это поможет ему привыкнуть к мысли о садике.

💓Позитивно подкрепляйте успех

Хвалите ребенка за каждый шаг на пути возвращения в режим: например, за то, что лег спать вовремя или быстро собрался утром.

💡Используйте систему наклеек и мелких наград-подарочков

Обсуждайте с ребенком его переживания. Старайтесь вместе искать положительные стороны в ситуациях.

💓Прогуляйтесь до садика

За пару дней до садика можно приходить к нему ненадолго, чтобы ребенок увидел знакомую обстановку.

На реадаптацию нужно время. С терпеливыми, понимающими и помогающими родителями малышу будет легче.

📎Система мотивации
📎Расслабляющий массаж
📎Всё про детский сад


🎅 Как не сойти с ума в Новогоднюю ночь и после

Даже если родители везунчики и ребенок уже умеет спать всю ночь, не надо качать или кормить, у Нового года и праздничных каникул могут быть неожиданные спецэффекты.

🎄 Празднование Нового года может обернуться для родителей маленьких детей сложностями откуда не ждали.

Подготовила вам простые и классные советы, чтобы сгладить эти моменты.

1️⃣ Спать под шум фейерверков, громких гостей или соседей ребенку не понравится

Яркие вспышки фейерверков могут триггернуть нервную систему и сбить сон не меньше, чем непосредственно шум.

Обидно вместо празднования успокаивать и баюкать малыша.

Этого можно избежать, включив белый шум и прикрыв окна плотными шторами.

📎Вот тут у меня совершенно магический белый шум

Этот звук нашел для Вики папа, когда ей было 1-2 месяца. Реально круто работает! И да, белый шум белому шуму рознь.

2️⃣ Окей, ребенок спит всю ночь. А вот родители не спят

Потом родители с утра меньше всего готовы подскакивать — потому что хочется выспаться после бессонной праздничной ночи.

Только у ребенка другие планы: для него ничего не поменялось — биоритмы, утренняя рутина, завтрак. И желание родителей выспаться в его планы не входит.

🤔 Что делать? Заранее подумать, кто сколько дежурит и как доспать когда ребенок спит в дневной сон

Здорово, если есть кого позвать на помощь — бабушки, няни, ситтеры.

Продумать игры и занятия, которые увлекут ребенка в самостоятельную свободную игру.

3️⃣ Если ребенок уже ходит в садик, родителям в каникулы может быть сложновато

В том плане, что в садике насыщенные занятиями дни: рисовать, лепить, петь, танцевать.

О том, как и чем заняться вместе с ребенком на каникулах стоит подумать заранее.

Заготовки всякой всячины лучше спланировать и организовать склад.

Вот тут хорошие списки домашних игр, которые увлекут ребенка:

📎Игры для игр дома в непогоду
📎Классные настолки
📎Очень занимательные штуки

4️⃣ На новогоднем расслабоне часто жестко ломается привычный распорядок дня, дисциплина и режим

Это добавляет хаоса в каникулы, а главное аукается при возвращение в садик.

☝️ Ребенку сложно дается возвращение в график. Это сказывается на снижении саморегуляции, приводит к капризам, протестам и истерикам.

Установите фиксированные часы для подъема, кормления и сна. По возможности соблюдайте привычный распорядок как в садике.

Чередуйте активные игры со спокойными, чтобы ребенок не уставал и легче засыпал.

⏰Новогодняя ночь по возрасту

🌺Новорожденный

Праздничные звуки могут напугать, поэтому обеспечьте максимальный комфорт и тишину. Чем быстрее уложите спать, тем лучше.

🌺1 год

Создайте безопасную обстановку, спрячьте опасные предметы. Следите за распорядком, несмотря на шум.

🌺2 года
Подготовьте простые игры, которые займут внимание. Объясняйте, когда будет сон, используйте ритуалы перед сном.

🌺3 года
Занимайте ребенка во время праздника, но старайтесь уложить его в привычное время. Создайте позитивные ассоциации с новогодней ночью.

🌺4 года
Участие в подготовке праздника помогает ребенку чувствовать себя частью события. Но не забывайте про режим, иначе он будет перевозбужден.

🌺5 лет
Праздник становится более значимым, и ребенок может участвовать в тематических играх. Постарайтесь сохранить привычные распорядки, чтобы избежать стресса.

❓В каком возрасте ребенку разрешить дождаться наступления Нового года и подарков?

Детям стоит разрешить дождаться полуночи на Новый год лет с 4-5, когда они уже могут осознать праздник и его значение.

В этом возрасте они также способны перенести небольшое отклонение от режима сна.

Важно следить за состоянием ребенка. Если он начинает капризничать или выглядит уставшим, лучше уложить его спать вовремя и перенести подарки на утро.

❓Практикуется ли встреча Нового года ради ребенка часа на 2-3 раньше

Да, можно организовать «симуляцию» Нового года, отмечая праздник за 2-3 часа до полуночи.

Это даст детям поучаствовать в активностях, увидеть фейерверки и получить подарки, при этом не нарушить режим сна.

🎂 Ваш Гранд Торопундель


🤗 Мы сделали для вас поздравлялку с предсказаниями — давайте играть!

Когда до Нового года остаются считанные дни, чего-то доброго и вдохновляющего хочется особенно.

🎅 Для детей Новый год — это про доброго волшебника с подарками.

Для нас взрослых это во многом про надежду на то, что все получится, сбудется, исправится и наладится.

🥂 Это наш праздник про веру в лучшее

Как вы знаете, мы с Варей Мануйловой готовим к запуску проект «Маме надо выйти».

💬Наша миссия, цели, смыслы — это помочь родителям жить счастливую жизнь со своим ребенком и наслаждаться материнством и отцовством, а не ждать, когда станет полегче💬

Чтобы успокоить чувство вины до боли знакомое всем мамам, мы уже выпустили набор стикеров с поддерживающими убеждениями

❤️ В канун Нового года нам с Варей захотелось сделать еще что-то доброе и поддерживающее — где есть и наши ценности, и вера в лучшее.

💬Мы написали много-много пожеланий на открытках с волшебными единорожками в цветах проекта и подумали, что будет классно чуть-чуть поиграть и выдавать пожелания сюрпризом — как печеньки с предсказаниями💬

Чтобы получить свое предсказание-пожелание надо

💓кликнуть сюда @MameNadoBot
💓нажать старт
💓получить картинку с предсказанием
💓установить как заставку на смартфон

💬От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом! Будьте счастливы и пусть все сбудется!💬

😉 Вы знаете, кому это отправить

📝 Открытки с чудесными единорожками нам кстати нарисовала юная талантливая художница Маша Латыпова

🤗❤️ Ваши Аня и Варя — основательницы проекта «Маме надо выйти»


🥹 «Пожалуйста, верните меня»

💬Дисклеймер: у меня тут нет рекламы — канал я создала для реализации миссии: Хочу делиться тем, что знаю, и помогать💬

Начну издалека. Знаете такие органайзеры для документов, где можно хранить все сразу? Паспорт, права, документы на машину, всякие там снилсы, банковские карты.

Так вот, 9 лет назад я талантливо умудрилась потерять махом вообще все! Выходила из кафе, на ходу запихивая эту штуку в рюкзак. Не заметила — положила как-то мимо или выронила.

😳 Обнаружила дня через 2-3, когда надо за руль, а водительского удостоверения нет. Как и вообще всего нет.

Выжил только загран паспорт — его спасло то, что он лежал в британском визовом центре. Чтобы его вызволить, писала заявление об утере паспорта РФ и забирала со справкой, чтобы улететь в командировку, а потом вернуться и с ужасом восстанавливать все потерянные доки.

😢 Несколько дней меня атаковали то одни, то другие мошенники, которые якобы нашли документы. Я понервничала, порасстраивалась, потом устала, подзабила и улетела.

И вот когда я уже в Лондоне работаю работу, мне вдруг пишет подружка из Санкт-Петербурга:

💬Ань, а ты документы не теряла? Мне какая-то женщина пишет – Гулджахон зовут💬

Я успела только подумать, почему мошенники пишут вдруг ей.

🔮 И тут Юлька присылает мне фото реально всех моих документов!

Как все было: документы я выронила у кафе, в котором работал муж Гулджахон — она нашла меня в соцсетях, писала мне, писала друзьям, но видимо попала под фильтры антиспама.

🙏 Единственный человек, который по неведомой причине вопреки фильтрам откликнулся через VK была моя отзывчивая Юлька.

Надо ли объяснять, что как только я узнала о том, что появились штуки, которые можно наклеить на документы, чтобы дать шанс нашедшему вернуть их владельцу, я тут же их купила.

☝️ И еще брелки — на все ключи. Потому что 40 минут в траве на детской площадке искать ключ от машины, это так себе приключение было. И главное если б кто нашел — как вернул бы? Да никак!

💡Думаю на какие-то важные детскому сердцу вещи приспособить.

Был случай шапку любимую с ушками в садике по ошибке положили в другой шкафчик, а девочка в ней и ушла, потому что забирала не мама, — не заметили.

Дома поняли, что не свое, а кому вернуть непонятно, потому что после садика еще был бассейн и кафе.

🎁 И знаю я парочку тех, кому это точно надо будет купить в подарок

Работает все просто:

💓наводишь камеру на QR-код и идешь на сайт
💓там вводишь свой уникальный пин и дружишь метку с Telegram или Max
💓когда кто-то найдет, персональные данные твои он не получит, а попадет в буферный чат, где можно с тобой пообщаться

🔴Я купила на Ozon
🟣Продается и на WB вот тут

❓Как вам идея? Огонь же?
Лично я в восторге

🎄 Ваш Гранд Торопундель


🎁 Маленькие подарочки в ожидании Нового года

За 12 дней до Нового года буду делать волшебный уголок с задачками в конвертах и пакетиками с подарочками на каждый день.

🥳 Дети обожают сюрпризы, мелочи и вообще всё то, что мы — большие и скучные взрослые — часто считаем дребеденью и фигней.

Делюсь приятностями, которые нашла.

🎄Кроме адвент-календаря эти маленькие подарочки можно внедрить в какой-то свой квест с призами или ввести магического персонажа вроде эльфа или гнома, который посматривает за ребенком и поощряет подарочками за что-то хорошее.

💓Набор для творчества ночник
💓Бомбочка для ванны с игрушкой
💓Телефончик с новогодними песнями
💓Лошадка из гипса для раскрашивания
💓Стикеры-закладки
💓Водный тетрис
💓Мягкая лошадка-брелок
💓Елочные шары под раскраску
💓Мини-блокнот с ручкой
💓Раскопки
💓Набор для творчества из пластилина
💓Блокнот котик
💓Объемные наклейки
💓Сквиш «Новогодняя лапка»
💓Сквиш котик
💓Сквиш елочка
💓Воздушный шар лошадка

Еще по теме пригодится

📎Подборка подарков для детей от 1,5 до 5 лет

📎Подборка маленьких подарков для группы в садике без сладостей и удара по бюджету

📎Подборка полезных постов про Новый год

🎅 Ваш Гранд Торопундель



Показано 9 последних публикаций.

1 464

подписчиков
Статистика канала