Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Помните мою цель в начале сентября?
Иметь здоровое подтянутое тело🎯
Спустя 9 месяцев:
▫️Посещаю зал 2/3 раза в неделю
▫️Занимаюсь с тренером
▫️Слежу за питанием
▫️Пью воду
▫️Соблюдаю режим сна
Искренне восхищаюсь людьми кто за месяц может сделать крутой рывок в форме. Мне требуется больше времени, тк это не главная цель моей жизни и правильный режим выше важнее эстетки тела. Это бонус.
Работы ещё много, но я довольна своим режимом. Задача сохранить его летом.
Ставьте цель - находите мотивацию - прописывайте что вам для этого нужно - действуйте !
Иметь здоровое подтянутое тело🎯
Спустя 9 месяцев:
▫️Посещаю зал 2/3 раза в неделю
▫️Занимаюсь с тренером
▫️Слежу за питанием
▫️Пью воду
▫️Соблюдаю режим сна
Искренне восхищаюсь людьми кто за месяц может сделать крутой рывок в форме. Мне требуется больше времени, тк это не главная цель моей жизни и правильный режим выше важнее эстетки тела. Это бонус.
Работы ещё много, но я довольна своим режимом. Задача сохранить его летом.
Ставьте цель - находите мотивацию - прописывайте что вам для этого нужно - действуйте !