МАРИЯ РИВЕРО | Психотерапевт

Как перестать прятаться в «маленькой» жизни, если хочется «большой»
⠀
♥️ЗАКРОЙ ГЛАЗА и ПОЧУВСТВУЙ СЕРДЦЕМ
⠀
♥️Есть мир за границей глаз. Мир, который не покажут линзы, не опишут слова. Его можно только почувствовать — тонкой, незримой струной внутри.
⠀
♥️Внутреннее зрение — это не способ смотреть, а умение видеть без глаз. Это таинственный компас, встроенный в глубину души. Он не указывает дорогу стрелкой — он ведёт теплом или лёгкой дрожью предчувствия. Когда голова твердит: «Подумай ещё», интуиция шепчет: «Ты уже знаешь». Она говорит на языке мурашек по коже, необъяснимой уверенности, что приходит из ниоткуда.
⠀
♥️Довериться себе и своему сердцу — это самый смелый шаг. Отпустить берег логики и поплыть по течению чувств. Не слепо, а с открытым сердцем, которое помнит каждую рану и каждую радость, и потому мудрее любых расчётов. Когда слушаешь его, мир преображается.
⠀
♥️В этой тишине, где умолкает шум мыслей, находится самое важное. Ты слышишь правду не ушами, а всей своей сутью. И понимаешь: главное — не то, что лежит на поверхности. Главное — то, что отзывается эхом в самой глубине, где живёт твоё настоящее «я».
⠀
🔥КИНО•КЛУБ - пространство, где мы закрываем глаза и учимся смотреть внутренним зрением 🔥
⠀
Новая встреча КиноКлуба пройдет:
🔵8 декабря
🔵С 19 до 22, онлайн
🔵Фильм: «Короче», 2017 год
🔵Тема: 4-я перинатальная матрица
🔵Ведущие Мария Риверо и Алексей Исаков
⠀
Четвёртая матрица — это…
Момент рождения, первый вдох, крик и соприкосновение с миром. Если он пережит неудачно, появляется чувство тревоги перед широтой мира, трудно удерживать себя в новом пространстве, невозможно «войти» в свой масштаб. Могут уходить радость, контакт с другими, ощущение, что ты часть чего-то большего.
⠀
Почему мы выбрали «Короче»
Это фильм-притча о попытке «родиться обратно». Герой решается уменьшиться, чтобы найти комфорт и безопасность, но в итоге сталкивается с глубинным переосмыслением: что такое дом, принадлежность, внутренняя ценность, контакт с миром.
⠀
🔗 Успейте присоединиться:
https://mariarivero.ru/kino_4matrica

🔥Есть в каждом из нас внутренний Огонь.
Жажда жить, гореть, чувствовать, любить так сильно, чтобы дух захватывало. Но часто мы тушим его сами: страхом быть непонятым, усталостью от прошлых ожогов, пеплом привычных обязательств.
Остается тление. Удобное, безопасное, но... безжизненное.
⠀
🔥Что, если раздуть эти уголья снова? Не в порыве страсти, которая сжигает дотла, а в устойчивом, глубоком, осознанном пламени?
На интенсиве мы будем работать со стихией Огня - как с метафорой нашей жизненной силы и страсти. Мы научимся не бояться своего жара, направлять его на созидание тепла в отношениях, а не на сжигание мостов. Раскроем телесное удовольствие как естественное проявление этого внутреннего огня.
⠀
♥️Каждый день мы вступаем в танец отношений с близкими и любимыми. Мы спотыкаемся и ранимся об острые углы. Нас не учили выстраивать осознанное и уважительное отношение к себе и своему партнёру, взращивать и сохранять любовь.
⠀
♥️Любовь — это не статичная картина. Это танец. Иногда это вальс нежности, иногда
- танго страсти, а порой - импровизация, когда вы наступаете друг другу на ноги.
Самый важный вопрос: кто дирижирует этим танцем?
• Неосознанные сценарии из детства?
• Травмы прошлых отношений?
• Страхи будущего?
• Или вы сами, осознанно выбирая музыку и шаг?
⠀
🔥Что такое «Ритмы Любви»?
Это недельная группа, невероятное путешествие, где мы с вами нырнём в огненную энергию, жажду жизни и любви, страсть и стремление чувствовать.
⠀
♥️Вспомните один из самых ярких моментов радости в ваших отношениях (или в мечтах о них). Что вы чувствовали в теле?
Легкость? Тепло? Полет? Запомните это ощущение.
🖤А теперь вспомните момент обиды или непонимания. Где в теле оно живет? Ком в горле? Камень на сердце? Напряжение в плечах?
Это и есть первые ноты вашего личного ритма. Телесный код ваших отношений.
В 2026 году Ритмы Любви пройдут только 2 раза:
‼️В феврале и в октябре! Поймайте своё место.‼️
🔥Наше путешествие начинается совсем скоро 31 января. Остались последние места. Если вы еще сомневаетесь — спросите себя: «Что я теряю, если останусь в том же ритме еще на год?»
⠀

Давайте поговорим с подсознанием. Выберите своего внутреннего защитника.
⠀
👆 Посмотрите на эти четыре портрета. Каждый из них — воплощение мужских энергий (архетипов Анимуса).
⠀
🗣 Главное правило: не думайте долго! Идите за интуицией. Помните, у каждого из них есть уникальные сильные стороны, которых нет у других.
⠀
После ответьте на вопросы:
1. Какие качества персонажа вас привлекают? Какие его ценности важны для вас?
⠀
2. Какие сферы жизни для него важны? Как вы
проявляете себя в них? В чём состоит ваш уникальный вклад в мир?
⠀
3. Какие преграды вы преодолеваете в своей жизни? Как ваш «архетипический помощник» помогает в этом?
⠀
4. Как ваш архетип проявляется в отношениях? Какая у вас роль в коллективе?
⠀
Пройдя этот путь, вы не просто выберете картинку. Вы вступите в диалог с частью своего бессознательного, дадите ей имя и силу. Это мощный шаг к целостности и пониманию себя.
⠀
Делитесь своими открытиями в комментариях!

♥️ Анима: почему наша душа — это источник самой глубокой чувственности.
⠀
🦋«Анима — это готовность к прыжку» — Карл Юнг
⠀
🌷Эта фраза раскрывает самую суть Анимы — нашего внутреннего архетипа женственности. Это не спокойное и размеренное состояние, а живая, хтоническая сила: спонтанный порыв, внезапное настроение, глубокое чувство, которое возникает из глубин психики. Это энергия жизни, всегда готовая к трансформации.
⠀
🌼Что такое Анима?
Это наша внутренняя женственность: голос интуиции, творческий порыв, способность чувствовать. Не случайно её называют проводником в Бессознательное — миром эмоций, настроений и иррациональных озарений.
⠀
🌸Как Анима связана с чувственностью?
Чувственность — это не только про физическое. Это про жизнь в полную силу, про связь с собой. Юнг предупреждал: потеря контакта с Анимой ведёт к потере души.
Человек без связи с Анимой рискует стать:
⠀
🖤«Человеком в футляре» — закостеневшим и неэмоциональным.
🖤«Заболоченной лужей» — апатичным и безжизненным.
⠀
🌸Женственность как проявление Анимы:
Её черты — это и есть язык чувственности:
✨ Гибкость и спонтанность
✨ Эмоциональность и эмпатия
✨ Проницательность и загадочность
✨ Ориентация на внутренний мир, а не на внешние правила
⠀
♥️Вывод: Быть чувственным — значит быть живым. Это смелость слышать голос своей Анимы, позволять себе переживать всю гамму эмоций и не бояться своей глубины.

📊Большинство из нас этот контакт потеряло, подменив его концепциями, списками дел и стерильным планированием. Мы существуем в режиме выживания, где главное — контроль и безопасность. Но жизнь — это не про безопасность. Она про наполненность.

🔥И это возбуждение — пульс жизни. Оно всегда про страсть, про заряженный, вибрирующий контакт с реальностью. Тратить свои дни на то, что не пробуждает в тебе этот ток, — это тихое предательство себя.

♥️Это возбуждение по отношению ко всему на свете. К работе, к идее, к взгляду незнакомца, к чашке утреннего кофе, к книге и фильму, к напряжению мышц в зале, к шуму улиц, к вкусному обеду, к человеку, с кем идешь на близость. Это дрожь в коленях перед прыжком. Мурашки от музыки, которая бьет точно в нерв. Вкус, который хочется ощущать снова и снова. Головокружение от поцелуя.

♠️Без этой жажды жизни, без этого желания овладеть ею, энергия превращается в пустую борьбу ради борьбы, в саморазрушение, движимое чистой злобой и желанием уничтожить.

🔥Но когда «виден свет в конце тоннеля» — внутри закипает предвкушение. Рождается азарт. Любопытство к тому, что ждёт за поворотом. Жар к движению. Это и есть контакт с жизнью — не умственный, а соматический.

🔥Возбуждаться жизнью — значит быть в контакте с этой изначальной силой. С той самой энергией, что позволяет не просто бороться, а страстно желать победы. Желать самого акта жизни.

🔥Всё, что ты делаешь, должно тебя возбуждать. Или лучше не делать вообще. Тратить свою единственную жизнь на то, что не заставляет кровь бежать быстрее? Такой вопрос задает архетип Огня.
Поэтому задавай себе вопрос снова и снова: «Возбуждает ли меня это?». Это не каприз. Это главный критерий подлинности.♥️

🔆Мы прожили наш интенсив Ритмы Любви. Эта группа всегда про огонь, энергию, жажду жить и любить, жар и стремление чувствовать и гореть.

🔥 Следующая такая группа с 31 января по 6 февраля. Уже половина мест занято.
‼️Пожалуйста, бронируйте заранее‼️Потом эти ритмы только осенью '26.
⠀
http://www.mariarivero.ru/love

♥️Жизнь – это не фон, и контакт с ней ощущается не умом, а всем телом. Это жар. Тот самый, что разлит по венам и заставляет кожу чувствовать.

🔥 Завтра в 19:00 по Мск мы стартуем наш творческо-терапевтический КиноКлуб с мультфильма "Душа". Ещё есть пара мест, кто хотел - заныривайте с нами.

"Жизнь полна возможностей. Нужно только знать, где искать. Не упускай радости жизни".

(из мультфильма "Душа")

📍Чем займемся на встрече:

🔹 разберем ваши запросы;
🔹 исследуем героев как субличностей нашего внутреннего мира;
🔹 вспомним архетипы Анимы и Анимуса и проживем их образы в фильме;
🔹 возьмем как пример работы с Тенью важный момент с "потерянной душой" из мультфильма;
🔹 погрузимся в Первую Матрицу Грофа через образы фильма;
🔹 почувствуем темы удовольствия и радости жизни;
🔹 познакомимся с ресурсами "животного силы" в нас на примере Кота из фильма;
🔹 послушаем ваши чувства и переживания;
🔹 узнаем через образы, что такое травмы души и "отлеты";
🔹 потренируемся работать с символами и метафорами фильма и как их переносить в жизнь;
🔹 тепло проведем время;
🔹 разовьем навык "непросто" смотреть кино;
🔹 и много чего ещё интересного.

"Слишком занят. Ждешь, когда ещё раз умрешь?"

(из мультфильма "Душа")

📍Для участников создан закрытый чат, где мы отвечаем на ваши вопросы и после просмотра будем поддерживать участников в "заданиях после".

Присоединиться можно по ссылке:

http://mariarivero.ru/kinoklub

♥️ До завтра ♥️

👁️КИНО НАШЕЙ ПСИХИКИ👁️
⠀
🪩Мы запускаем новый формат общения с вами и работы с психикой.
⠀
‼️КИНО•КЛУБ стартует уже 25 августа в 19:00 по Мск‼️ Осталось 5 мест. За подробностями пишите мне в директ.
⠀
🧿Наш киноклуб:
⠀
🔹это встречи, на которых мы будем учиться видеть себя, проживать свои важные истории и чувства, реализовывать свои желания;
🔹это сообщество людей, где можно говорить на одном языке, свободно проявлять себя и получить классное общение;
🔹это терапия, мягкая, но глубинная;
🔹это работа с архетипами, символами, метафорами и смыслами;
🔹это переживание искусства, красоты и эстетики.
⠀
🪩Как кино и происходящее на экране влияет на человека, на его способы реагирования и контактирования со своим внутренним содержанием и с миром? Как можно использовать кино для улучшения своего состояния и жизни?
⠀
🧿Я заметила, что через кино в терапии можно сделать очень многое.
⠀
📍1. Кино как зеркало для эмоций и переживаний
⠀
📍2. Психологические механизмы и уроки через кино
⠀
📍3. Психотерапия через фильмы: кино как метод лечения
⠀
📍4. Влияние фильмов на развитие эмпатии
⠀
📍5.Кино как вид искусства
⠀
📍6.Фильмы как проводники в мир архетипов, символов и метафор
⠀
Подробнее в каруселе ➡️
⠀
А как вы смотрите обычно кино???

👁️Кто смотрит наружу — видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается. Карл Юнг
⠀
👁️КиноТерапия👁️
Уже совсем скоро запускаем новый формат терапии/обучения и просто общения с вами.
⠀
🧿Наша кинотерапия - это возможность научиться смотреть на мир другими глазами, увидеть изнутри другим зрением.
Мы учимся смотреть кино нашей психики - наше "внутренние фильмы".
⠀
🪬Как кино и происходящее на экране влияет на человека, на его способы реагирования и контактирования со своим внутренним содержанием и с миром? Как можно использовать кино для улучшения своего состояния и жизни? Неужели это работает?
⠀
🔮В трансперсональном подходе мы работаем с образами и метафорами нашего бессознательного. Кино здесь для нас становится отличным инструментом. Просматривая фильмы мы "вживаемся" в героев и можем прожить многие чувства и опыты.
⠀
🖼️Поэтому кинотерапия работает достаточно просто: когда мы смотрим определенный фильм, то в процессе просмотра мы формируем к нему какое-то отношение и испытываем некоторые переживания, которые подсвечивают наши собственные психические процессы. В психологии это называется проекция. Так, мы входим в контакт с собой и своим внутренним опытом, учимся соотносить величину своих эмоций с событиями, которые их спровоцировали, а также ищем параллели в кино и в своей реальной жизни. Можем безопасно и осознанно пережить своё.
⠀
🎎А с другой стороны - мы можем почерпнуть из кино тех героев, сюжеты, качества, образы, события, которые хотели бы для себя в своей жизни, можем стать такими, какими мечтаем, прожить себя как бы в той желанной для себя жизни и присвоить себе этот опыт. Это в психологии называется интроекция. Так мы можем подселить в свой внутренний мир те части, тех субличностей, которые помогут нам реализовать для себя желаемую реальную жизнь.
⠀
👁️Так мы будем учиться:
1 чувствовать и переживать, быть в контакте с собой
2 ощущать реакции тела
3 использовать психику как "камеру": держать фокус внимания на разных процессах
4 выгружать свой психический материал через образы
5 загружать в себя психический материал через образы
6 языку психики: как через образы и метафоры улучшать своё самочувствие и жизнь