🗣
БОЯЗНЬ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
Каждый новичок сталкивается со страхами перед тренажерным залом. Самые распространенные формулируются примерно так: «На меня все будут смотреть», «Я не знаю, как обращаться с тренажерами», «Мои результаты слабые».
Вот тебе гайд, как бороться с этим:
🤩
Никто не смотрит. Вот просто представь. Ты в первый раз приходишь в тренажерный зал. И в какой-то момент замечаешь, как все 75 человек в зале уставились на вас. Только в реальности люди приходят в зал заниматься собой и концентрируются на себе. Внимание на вас обратят только чтобы помочь или подсказать, как правильно пользоваться тренажером.
🤩 Твои результаты не слабые. Конечно, поначалу ты сам будешь казаться себе слабым по сравнению с остальными. Нет ничего страшного в том, что первые несколько месяцев результаты будут низкими. Все когда-то были новичками.
🤩 Ты не получишь травму.Занятия в зале никогда не приведут к травмам, если правильно выполнять упражнения и соблюдать банальную технику безопасности. В тренажерном зале тебя всегда будут окружать не только профессиональные инструкторы, но и опытные посетители, которые точно не останутся в стороне и дадут дельный совет.
Помог ?
🤩 - Да, спасибо тебе большое !
🤩 - Нет
Мысли Благодетеля