КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 1 ЧАС И ПРИ ЭТОМ УЛУЧШАТЬ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ СНА?
Почти у всех людей случаются недосыпы и нервные перенапряжения. Особенно, если вы ведете активный образ жизни.
Я хочу поведать вам о психотехнике, которая поможет в трудные моменты вам лучше высыпаться и при этом во сне прокачивать себя.
Звучит немного неправдиво, соглашусь. Скажи мне еще несколько лет назад о такой технике сна, я бы, наверное, тоже только улыбнулся.
Но каково было моё удивление, когда я действительно отдохнул за 1 час. При этом встал с отличным настроением.
Этот метод сна был разработан очень крутым йогом в середине XX-ых годов на основе исследований мозга и древних йогических практик.
Его можно применять для:
✔️Глубокого расслабления
✔️Снижения напряжения и беспокойства
✔️Устранения вегетативных симптомов
✔️Прокачки навыков
✔️Улучшения качества сна
✔️Избавления от вредных привычек
И еще много для чего.
Кстати, поговаривают, что эту психотехнику использовали солдаты, чтобы справиться со стрессовым расстройством после войны.
Хочешь ознакомиться поближе с этим крутым сном? Жми👇🏻
Пожалуй, ознакомлюсь!
Почти у всех людей случаются недосыпы и нервные перенапряжения. Особенно, если вы ведете активный образ жизни.
Я хочу поведать вам о психотехнике, которая поможет в трудные моменты вам лучше высыпаться и при этом во сне прокачивать себя.
Звучит немного неправдиво, соглашусь. Скажи мне еще несколько лет назад о такой технике сна, я бы, наверное, тоже только улыбнулся.
Но каково было моё удивление, когда я действительно отдохнул за 1 час. При этом встал с отличным настроением.
Этот метод сна был разработан очень крутым йогом в середине XX-ых годов на основе исследований мозга и древних йогических практик.
Его можно применять для:
✔️Глубокого расслабления
✔️Снижения напряжения и беспокойства
✔️Устранения вегетативных симптомов
✔️Прокачки навыков
✔️Улучшения качества сна
✔️Избавления от вредных привычек
И еще много для чего.
Кстати, поговаривают, что эту психотехнику использовали солдаты, чтобы справиться со стрессовым расстройством после войны.
Хочешь ознакомиться поближе с этим крутым сном? Жми👇🏻
Пожалуй, ознакомлюсь!