Марафон в Токио ✅

Самый крутой марафон в моей жизни. Он прошёл даже лучше, чем ожидал.

Я не знаю точно, в чём секрет. Безусловно, я, мой тренер, мой нутрициолог — все молодцы. Вторая половина бега (после 21-го км) была быстрее первой. Это показатель качественно проведённой подготовки.

Но кажется, что главный секрет — это японцы. Феноменальная поддержка на протяжении всей трассы, их язык такой мелодичный, что казалось, что они постоянно тебе что-то поют, мило машут ручками — это непередаваемые добрые эмоции. Каждого хотелось просто обнять 🥰

Итоговый результат — 3:27:35.
Средний темп — 4:56.
Марафон — это 42 км 195 м.

Можно поздравлять — 🏆