Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Статистика Избранное

MVP by TOPDOG

@mvp_topdog

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Клуб MVP by TOP DOG — объединяем людей из мира спорта и фитнеса.
Бесплатный доступ в клуб на 14 дней: https://topdog-mvp.ru/club2week?utm_source=tg&utm_medium=mvp&utm_campaign=bio
Служба поддержки: https://topdog-mvp.ru/cms/system/contact

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

MVP by TOPDOG

8 Oct, 13:35

Не пропусти открытый прямой эфир сегодня в 19:00!

✅ Ссылка на регистрацию

240 0 0 9

MVP by TOPDOG

6 Oct, 14:40

Как выработать привычку заниматься спортом регулярно или вернуться к тренировкам после перерыва?

Разбираем тему психологии тренировок, мотивации, дисциплины и формировании привычек на прямом эфире клуба MVP!

📝8 октября в 19:00 мск

Спикеры:
Дмитрий Соломатин — главный тренер клуба MVP, специалист по биомеханике, тренер по ОФП с опытом более 9 лет, КМС по регби.

Евгений Мишечкин — мастер спорта по регби; ментор в хоккейной Академии ASA; эксперт в направлении Dual Career — как помогать спортсменам грамотно совмещать спорт, обучение, режим и личные цели так, чтобы это не разваливало тренировочный процесс, а наоборот помогало расти более собранно.

Что обсудим:
➡️ Почему мотивация нестабильна.
➡️ Как формируются устойчивые привычки.
➡️ Почему люди бросают тренировки.
➡️ Принцип «всё или ничего», постановка целей, возвращение после пропусков и способы сделать тренировочный процесс устойчивым на годы.

Эфир бесплатный, зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ!

➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

1.4k 1 9 17

MVP by TOPDOG

28 Sep, 12:44

Залетай в новый челлендж по снижению веса с Борисом «Жрецом» Манаенковым❤️‍🔥

➡️Дарим первые две недели в клуб MVP от TOP DOG бесплатно: https://clck.ru/3WA9qc

Ждём всех!

705 0 3 19

MVP by TOPDOG

28 Sep, 12:44

00:53

662 0 4 22

MVP by TOPDOG

26 Sep, 14:25

Залетай в новый челлендж MVP с Борисом «Жрецом» Манаенковым⭐️

В октябре стартует 30-дневный челлендж по снижению веса. Борис будет готовиться к бою за титул чемпиона TOP DOG и делиться в MVP своим опытом и знаниями, которые ты сможешь применить для достижения своей цели.

Целая система сопровождения — вместе с бойцом⭐️

Подробнее — в карточках.

➡️Дарим первые 2 недели в MVP бесплатно: https://clck.ru/3W7ggF

1.2k 1 6 27

MVP by TOPDOG

24 Sep, 12:32

Открытый прямой эфир сегодня в 19:00!

Как построить тренировочную программу: от цели и анализа ОДА до прогрессии нагрузки

Регистрируйся и приходи: https://topdog-mvp.ru/avtor_efirs2409

До встречи🔥

712 0 0 8

MVP by TOPDOG

23 Sep, 14:10

Гормон роста — не безобидная добавка⏺️

Перед приёмом важно понимать, как он действует, какие есть риски и что необходимо проверить заранее.

Листай карусель — собрали главное!

713 0 2 1 14

MVP by TOPDOG

21 Sep, 15:36

🌽🧨🛞👠⭐️🔔 🧧🚨🪀🧨
24 сентября в 19:00 (Мск)

Как построить тренировочную программу: от цели и анализа ОДА до прогрессии нагрузки

Спикер: Дмитрий Соломатин

Дмитрий — главный тренер клуба MVP, специалист по биомеханике, тренер по ОФП с опытом более 9 лет, КМС по регби.

На эфире разберём:
➖ Как должна выглядеть цель тренировочного процесса
➖ Зачем перед составлением программы нужен анализ ОДА
➖ Как выстроить структуру тренировок под конкретную цель
➖ Что такое прогрессия нагрузки и почему без неё ни одна программа не будет работать на максимум

Открытый прямой эфир по предварительной регистрации!

➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

638 0 2 16

MVP by TOPDOG

18 Sep, 14:33

ИТОГИ РОЗЫГРЫША #МАРШРУТНАСПОРТ

Розыгрыш завершён! Каждый из победителей получает подарки от MVP, TOP DOG и Яндекс Про⭐️

Победители:

Колонка
zheniarachkov

Мерч TOP DOG
kucher.milaaa

Подписка на MVP
matvey_beliy
brumfeld89_
svetiks_04

Спортивные часы Huawei
matrikos

2 билета на TOP DOG 43
weber. team
buro_taxi

Яндекс Станция
al.trenbolon

Сертификат Яндекс Маркета на 30 000 рублей
zheltyshev_an

Спасибо всем, кто присоединился к проекту, тренировался и делился своим Маршрутом На Спорт!❤️‍🔥

Победители были определены с помощью рандомайзера. Ники пользователей указаны в социальной сети Instagram.

Instagram — продукт компании Meta, деятельность которого запрещена на территории РФ.

715 0 3 2 20

MVP by TOPDOG

17 Sep, 14:41

Что произойдёт с телом, если просто урезать калории и отказаться от силовых?

Разбираем результаты трёхмесячного исследования и выводы учёных✅

Источник: Bryner et al., 1999, Journal of the American College of Nutrition — «Effects of Resistance vs. Aerobic Training Combined With an 800 Calorie Liquid Diet on Lean Body Mass and Resting Metabolic Rate»

585 0 4 19

MVP by TOPDOG

16 Sep, 12:31

Сегодня в 19:00 ждём всех на открытом прямом эфире!

Тема: боль, дискомфорт и травмы: когда можно тренироваться, а когда нужно остановиться

✅ Ссылка на регистрацию

578 0 0 9

MVP by TOPDOG

16 Sep, 12:31

00:17

541 0 2 10

MVP by TOPDOG

14 Sep, 14:11

🌽🧨🛞👠⭐️️️🔔 🧧🚨🪀🧨
16 сентября, в 19:00 (Мск)

Боль, дискомфорт и травмы: когда можно тренироваться, а когда нужно остановиться

Спикеры: Дмитрий Соломатин и Георгий Живайкин

На эфире разберём:
➖ Почему боль не всегда означает повреждение тканей
➖ Острая и хроническая боль — в чём разница и почему с ними нужно работать по-разному
➖ Почему данные МРТ не всегда объясняют симптомы
➖ Можно ли тренироваться при боли — и как понять, когда пора возвращаться к тренировкам после перерыва
➖ Где заканчивается компетенция тренера и начинается работа врача

Открытый прямой эфир по предварительной регистрации!

➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ