Нина Зверева: Семья и Школа

«Вы для меня пример, маяк, на вас я равняюсь. Благодарю! Мне 68 лет, я веду малоподвижный образ жизни из-за плохого самочувствия, и меня это очень удручает. Как измениться, как принять себя?»

— Ну зачем же? Вы хотите принять себя такую, с малоподвижным образом жизни? Ну, нет же! Существует йога даже для сидячих и лежачих людей. Возможно, вы не все еще испробовали.

На меня большое впечатление произвела последняя встреча с диетологом. У меня были проблемы со здоровьем, знакомые подсказали, что, возможно, это из-за неправильного питания. Диетолог мне рассказала безумно интересные вещи о том, что благодаря только смене еды люди встают с инвалидных колясок, отбрасывают трости. Конечно, мы в наши 68-70 лет привыкли есть картошку, котлетку, соленый огурчик, борщ, щи. Может, что-то из этого вам вообще нельзя есть и из-за этого вы болеете. Попробуйте получить консультацию диетолога, врачей, с которыми вы еще не общались. Верьте в себя. Организм сам регулируется и на многое способен!

Мне дважды ставили плохие диагнозы: один раз - рак, а другой – инвалидную коляску. Я просто не верила, что это может быть со мной. А если бы случилось, то стала бы тем самым человеком, который победит. В этом виновата мощная страсть к жизни и уверенность, что я очень многое могу сама с собой сделать. И рак оказался не раком, хотя я лежала в онкоцентре в Москве, была там неделю. Со всеми подружилась, всем дала надежду. И коляска не потребовалась, хотя врачи уверяли, что меня ждет либо срочная замена суставов, либо инвалидная коляска. Но нет. Я встала и пошла.

Так что не надо, не принимайте себя. Сопротивляйтесь дальше.

#Хорошие_вопросы

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив

🩵 За 6 лет и почти 100 потоков флагманских курсов мы очень хорошо узнали вопросы наших учеников о коммуникации.

И один из них повторяется особенно часто:

«Я понимаю, что человек говорит, но не всегда понимаю, что на самом деле стоит за его словами и поведением».

Почему собеседник вдруг закрылся❓
Почему согласился, а потом ничего не сделал❓
Почему разговор пошёл совсем не туда, хотя вроде всё начиналось нормально❓

Такие ситуации мы много разбирали на вебинарах. И в какой-то момент поняли: эта тема заслуживает отдельной глубокой программы!

Так появилась 🧠 «Мастерская скрытых мотивов».

Её ведёт Алексей Ильин - топ-тренер Школы Нины Зверевой, психолог и профайлер.

На мастерской Алексей будет учить:

🔹 замечать важные сигналы в словах и поведении;
🔹 отличать наблюдение от собственных догадок;
🔹 понимать, что может стоять за реакцией человека;
🔹 мягко проверять свои гипотезы;
🔹 замечать скрытое давление и не терять контроль в разговоре и пр.

Без попыток «читать мысли» и угадывать человека по одному жесту.☝️

Зато с реальными ситуациями участников, практикой и ежедневным общением с Алексеем в закрытом чате.

📅 Старт завтра, 8 октября, 19:30.

Для нас эта мастерская - продолжение того, что мы делаем в Школе все эти годы: не просто давать базовые навыки общения, а помогать ученикам всё глубже разбираться в разных сторонах коммуникации.🙏

🔗Подробнее о 👉 «Мастерской скрытых мотивов»

У каждого человека своя картина мира и восприятия, поэтому не стоит ожидать, что окружающие поймут вас без слов или будут действовать так же, как вы. Чтобы избежать домыслов и конфликтов, обсуждайте любые ситуации «на берегу» и четко договаривайтесь обо всех деталях.

#Совет_дня

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив

Вы чётко ставили задачу команде. А каждый понял её по-своему?📝

Клиенту принесли действительно выгодное предложение. Он отказался!

Близкому вроде ничего такого не сказали, а он вдруг обиделся.🙏

Знакомо? За отказом, обидой или «я всё понял» часто прячется совсем другое: страх, свой интерес, желание контролировать, просьба, которую стыдно сказать вслух.

🎉И вот наконец то мы сделали то, о чём вы нас давно спрашивали:

🎤 Мастерская скрытых мотивов - две недели с Алексеем Ильиным, 8–21 октября.

Алексея знают почти все ученики нашей Школы: топ-тренер, психолог и профайлер. Обычно вы встречали его на отдельных уроках и вебинарах внутри курсов.
Сейчас впервые: его полная мастерская только про скрытые мотивы. Не кусок программы, а две недели практики целиком.👌

Учимся не «читать мысли», а замечать сигналы, собирать гипотезы и мягко проверять их, сохраняя контакт.

За две недели с Алексеем разберём и отработаем:

1️⃣ как видеть, когда за словами стоит что-то ещё
2️⃣ как собирать сигналы и проверять гипотезы
3️⃣ как защищаться от скрытого влияния, когда нужно
4️⃣ как управлять разговором, когда это уместно

☝️ Это не терапия и не коучинг. Разбираем реальные кейсы всех участников.

🗓 Группа стартует 8 октября. Число мест ограничено.

🔗 Запись → ТУТ

Свекровь не воспринимает невестку как взрослого человека

То и дело дает ей советы, наставляет, обсуждает ее с подругами — так, словно та ее дочь.

Удочерить или усыновить — это любимое занятие наших пап и мам. Особенно сейчас, когда молодые пары женятся достаточно поздно, родители изводятся ожиданием (в их системе координат свадьбы должны играться на рубеже двадцатилетия). И вот наконец-то появляются новая дочь или новый сын… Это красивые слова, которые мы все говорим на свадьбе — и которые (будем честны!) не имеют особого отношения к реальности.

Потому что молодая семья — это не дети. Это взрослые люди. Но родители зачастую не видят и не хотят видеть в них взрослых.

Ведь объективно ничего плохого нет в том, чтобы свекровь передавала опыт невестке. Но это очень задевает самолюбие невестки. Я даже не знаю, какое здесь может быть идеальное решение. Обижать этих женщин, искренне желающих принять молодых в дочери и сыновья, не хочется. Но и терпеть — сил нет.

Пожалуй, единственное решение — постепенно выходить из-под крыла свекрови или тещи, возводить психологические границы.

И здесь, конечно, не обойдется без поддержки мужа (если речь идет о свекрови) и жены (если мы говорим о теще). Сын должен ненавязчиво хвалить при матери свою жену, дочь — своего мужа и так же ненавязчиво ограждать жену или мужа от активности свекрови или тещи.

Но не надо оставлять своего супруга один на один со старшим поколением — такое «нарушение границ» может довести и до депрессии, и до скандала. Вообще есть хорошее правило: отношения молодой семьи с родителями мужа выстраивает муж, с родителями жены — жена.

#Из_книги «Семья что надо»

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив

Ваше выступление или послание может быть по-настоящему захватывающим, но его истинная ценность всегда заключается в пользе, которую вы несете людям. Вдохновляйте, удивляйте и привлекайте внимание, чтобы в конечном итоге оставить после себя не просто яркое впечатление, а глубокий смысл, который действительно поможет другим стать лучше.

#Совет_дня

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив

Реакция

Это качество, необходимое хорошему оратору и вообще любому «человеку говорящему». То есть человеку, который говорит в твердой уверенности, что его не просто слышат, но и слушают. Для того чтобы вас слушали, а не просто слышали, надо, чтобы вы выступали интересно, и это означает не только эмоционально и ярко.

Самое главное — быть чем-то полезным аудитории: развлекать ее, давать ей нужную информацию и т. д.

При чем же здесь реакция? Мы говорим не о реакции зала, а о вашей реакции, то есть о способности моментально и грамотно среагировать на любую неожиданность.

Реакция означает готовность к этим самым неожиданностям. Потому что они могут произойти в любой аудитории, и вы должны повести себя правильно.

Человек, который выходит выступать, завладевает всеобщим вниманием. Он становится публичным, его рассматривают, обсуждают, на него реагируют.

Вы выходите на трибуну, и на вашем лице написано: вот сейчас я буду говорить, и вы будете не просто слышать меня, а слушать, да еще с интересом. То есть вы претендуете на то, чтобы быть интересным всем. И если кто-то из присутствующих демонстративно отказывается вас слушать, на это надо суметь среагировать, иначе вы проиграете!

Пусть бóльшая часть аудитории относится к вам хорошо, она не сможет не заметить, что вы не справляетесь пусть даже с одним человеком из ста. И вы сразу потеряете в ее глазах свой вес и авторитет.

Уметь среагировать мгновенно и с юмором — это особый дар. Я замечала, что люди, которые им обладают, сами охотно смеются над своими шутками — то есть они сначала говорят и только потом осознают, что именно сказали. Наверняка у вас есть такие знакомые, и им трудно не завидовать. Но научиться этому умению, к сожалению, еще труднее!

Как часто я видела испуганные глаза людей в тот момент, когда они видели микрофон! Они пытались пошутить, сказать что-нибудь внятное и интересное, но еле выдавливали из себя что-то совсем уж шаблонное. Но встречались и другие люди, которые, наоборот, зажигались от вида микрофона, как от спички, и легко отвечали на все вопросы, так что ни я, ни мой оператор не хотели заканчивать этот случайный разговор на улице.

Был у нас такой герой по фамилии Журавлев из деревни Журавлиха. Однажды мы совершенно случайно взяли у него интервью, а потом уже специально поехали к нему, чтобы записать его монолог про охоту и показать в качестве подарка женщинам к 8 Марта! Он нас не подвел, я смеялась до слез, и микрофон дрожал у меня в руке, а уж как трудно было оператору Михаилу Сладкову, у которого камера не должна дрожать во время съемки!

Я и сейчас помню некоторые ответы Журавлева. Например, на вопрос: «Что самое трудное для охотника?» — прозвучал мгновенный ответ: «Уходить рано утром от жены, от тепленькой...»

#Из_книги «Я говорю - меня слушают»

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив

СОХРАНЯТЬ КОНТРОЛЬ НАД СОБОЙ

Я много лет веду тренинги по ораторскому искусству и деловому общению. Много лет подряд я говорила: «Деловое общение отличается от бытового тем, что у него всегда есть цель. Произвести впечатление, добиться повышения зарплаты, получить ответ на свой вопрос... — цель может быть любой, но она есть. А вот в личном или семейном общении мы можем быть самими собой и забыть о какой‐либо цели».

Сейчас я понимаю: это была ошибка. Нет, в деловом общении нам действительно нужно контролировать себя. Но и в бытовом мы точно так же обязаны контролировать свои эмоции, подбирать слова и следить за тем, какое впечатление производим. Даже если это общение с детьми. Тем более если это общение с нашими детьми.

Каждый раз, прежде чем сказать что‐то колкое или, сверкнув глазом, выйти из комнаты, нужно ответить себе на вопрос: «Зачем?» Зачем вы это делаете? Приблизит ли это вас к цели? Чего вы хотите — обидеть ребенка или донести до него, что его желание уволиться из крупной корпорации и уйти в свободное плавание — глупое и необдуманное? Кстати, вы уверены, что оно глупое и необдуманное?

Особенно свои вербальные и невербальные реакции нам нужно контролировать в моменты, когда, кажется, воздух наэлектризован так, что вот-вот заискрит. /.../

«Так что, вообще расслабиться нельзя?» — спросят меня многие мамы. Расслабиться можно. К счастью, сложных ситуаций в отношениях с детьми у нас бывает не много. Надеюсь, большая часть ваших разговоров с детьми — это приятное дружеское общение без каких‐либо спорных моментов.

Но даже во время такой милой сердцу болтовни нельзя расслабляться окончательно. Впрочем, мы ведь и с друзьями тоже контролируем себя, согласитесь? Когда вы общаетесь с подругой, следите за тем, чтобы не обидеть ее словом, верно? Когда разговариваете с сослуживцами, не говорите все, что думаете об их манере одеваться и воспитывать детей. Когда встречаетесь с институтскими сокурсниками, не поднимаете темы, которые могут рассорить вашу большую, но очень разношерстную компанию. Так почему же мы считаем, что с детьми можем обращаться как с домашними тапочками — сунул ногу и пошел? Ваши дети — тоже люди. И если вы хотите с ними дружить, уважайте их чувства.

Дочь решила уйти с престижной работы — устала от бесконечной гонки за успехом. Заранее продумала, как откроет свое дело, обеспечила себе все тылы, изучила вопрос досконально. С горящими глазами, едва сдерживая восторг оттого, что наконец‐то будет заниматься тем, к чему всегда лежала душа, рассказала об этом родителям. Что она услышала в ответ? «Ты что, с ума сошла? Немедленно возвращайся к работе! Беги к начальнику, в ноги ему падай, проси, чтоб взял тебя обратно в офис! У нас в семье никогда не было предпринимателей, и у тебя не получится! Ты обанкротишься, кто тебя потом возьмет на работу?»

Девушка рассказывала: для нее этот момент был переломным. Она вдруг осознала: родители ее не понимают. И, скорее всего, никогда не понимали. Она открыла свое дело и стала в нем успешной. Но с родителями уже больше не откровенничает ни о чем. И не советуется — просто ставит перед фактом.

Трудно ли всегда держать себя в руках? Очень трудно. Но вам на помощь придут паузы. Если вы чувствуете, что готовы сорваться, не говорите ничего — выйдите из комнаты подышать, обдумать. Просто помолчите, дайте себе возможность прийти в себя. И после этого, успокоившись, продолжайте разговор, сложный, но крайне необходимый для вас обоих.

#Из_книги «Вы и ваша мама»

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив

Поговорили с актером Ленкома и музыкальным руководителем Театра Вахтангова Андреем Сергиевским об актерских практиках для ораторов. Как усилить свое влияние через уверенный голос и харизму? Как поменять свою роль, чтобы тебя услышали, чтобы тебе поверили и пошли за тобой? Можно ли сыграть уверенность? И надо ли? Все это и многое другое обсуждаем с Андреем в этом видео.

Курс Андрея "Актерские техники для оратора" - здесь

📱🔜 Смотреть на ютубе
📱🔜Смотреть во ВК
📱🔜Смотреть на рутубе

Если вас не выбрали из-за субъективных предпочтений или внутренних связей, не тратьте силы на разочарование, а направьте их на поиск того места, где ваш профессионализм станет главным критерием успеха. Помните, что лучший ответ на любую несправедливость — это ваше постоянное развитие и стремление быть на голову выше остальных. Становитесь настолько востребованным экспертом, чтобы ваша ценность была очевидна даже там, где изначально искали «своего».

#Совет_дня

📲 MAX | 📱 Вконтакте | 📱 RUTUBE | 💬 Интенсив