Обратная связь и как ее давать
Обратная связь — набор ваших мыслей, ощущений, чувств/эмоций и замечаний после экшена в словесной или текстовой (чаще всего) форме. Обратка логически закрывает сессию, ставит точки над "и". В принципе, обратку в похожем контексте можно давать и вне БДСМ, например в сексе или свиданиях. Просто заменяете список воздействий/взаимодействий на более подходящий и действуете по той же логике
Чем еще она полезна?
Верхнему — почесать свое эго либо понять что и где пошло не так, чтобы в следующий раз сделать лучше.
Нижнему — лучше понять верхнего, увидеть сессию со стороны (и иногда тоже почесать эго) и... по подсказкам от комментаторов, "играли ли мы в одно и то же, или сама придумала, сама кайфанула",
"на что партнер обращает внимание и что ему нравится, чтобы в будущем уделить этому больше времени"
И есть такое, что некоторым тематикам сложно сформулировать её. Из-за слабого лексикона или из-за того, что они не хотят структуризировать тот поток эмоций и чувств, которые получили во время сессии — неважно. К таким же отношусь и я. А тут меня прям заставили это сделать. Ну и попутно появился мой личный шаблон для обратки. Может и вам полезен будет
Какие пути к написанию обратки я выделил для себя?
1. От эмоций. Берем табличку с эмоциями, поочередно проходим по столбцам, вспоминая сессию, и если какая-то эмоция чувствуется острее других, выписываем её и то, что ее вызвало. Порой выглядит топорно, но лучше чем ничего. Например:
2. От воздействий. Вспоминаем, какие были воздействия и что они вызывали внутри вас. Как пример из поста выше про длинномеры:
Если не получается разделить сессию на явные составные части (например, вся сессия — веревочный бондаж), то делите на обвязки, характер связывания, начало/конец, да хоть как, если у вас не получается описать этот монолит сессии как-либо.
3. Сравнительный. Ух, этот способ самый спорный для меня. Сравнивать можно между своими ощущениями до сессии и после неё.
Либо как раньше реагировали на воздействия и как в этой сессии
Либо подход к сессии между разными мастерами/нижними. С этим пунктом аккуратнее. Лучше говорить обезличенно, если есть вероятность задеть партнера
4. "Критика". Если что-то пошло не так, дайте конструктивную критику. Её порой лучше давать в моменте сессии даже.
Верхний поймет что накосячил и пойдет делать работу над ошибками, чтоб больше не совершать их (или свести к минимуму).
Нижний поймет и примет позицию Верхнего и либо изменится, либо пойдет искать другого партнера.
Примечания
Таблица эмоций не моя, за нее ничего не могу сказать. Подойдет не всем точно.
Таблица воздействий моя, примечание по бондажу. Бондаж — это ограничение подвижности. Полное, конечности или чего-то отдельного — не так важно. Потому там находится то, что при обычном взгляде не относится туда
Обратная связь — набор ваших мыслей, ощущений, чувств/эмоций и замечаний после экшена в словесной или текстовой (чаще всего) форме. Обратка логически закрывает сессию, ставит точки над "и". В принципе, обратку в похожем контексте можно давать и вне БДСМ, например в сексе или свиданиях. Просто заменяете список воздействий/взаимодействий на более подходящий и действуете по той же логике
Чем еще она полезна?
Верхнему — почесать свое эго либо понять что и где пошло не так, чтобы в следующий раз сделать лучше.
Нижнему — лучше понять верхнего, увидеть сессию со стороны (и иногда тоже почесать эго) и... по подсказкам от комментаторов, "играли ли мы в одно и то же, или сама придумала, сама кайфанула",
"на что партнер обращает внимание и что ему нравится, чтобы в будущем уделить этому больше времени"
И есть такое, что некоторым тематикам сложно сформулировать её. Из-за слабого лексикона или из-за того, что они не хотят структуризировать тот поток эмоций и чувств, которые получили во время сессии — неважно. К таким же отношусь и я. А тут меня прям заставили это сделать. Ну и попутно появился мой личный шаблон для обратки. Может и вам полезен будет
Какие пути к написанию обратки я выделил для себя?
1. От эмоций. Берем табличку с эмоциями, поочередно проходим по столбцам, вспоминая сессию, и если какая-то эмоция чувствуется острее других, выписываем её и то, что ее вызвало. Порой выглядит топорно, но лучше чем ничего. Например:
"Негодование, что во время сессии ты отвлекалась. Доверие, с которым вы пошли ко мне в подвес. Нежность в начале и афтеркэре"
2. От воздействий. Вспоминаем, какие были воздействия и что они вызывали внутри вас. Как пример из поста выше про длинномеры:
"С длинными девайсами мало контакта с верхним, но лучше чувствуются удары"
Если не получается разделить сессию на явные составные части (например, вся сессия — веревочный бондаж), то делите на обвязки, характер связывания, начало/конец, да хоть как, если у вас не получается описать этот монолит сессии как-либо.
3. Сравнительный. Ух, этот способ самый спорный для меня. Сравнивать можно между своими ощущениями до сессии и после неё.
"Нервничала, т.к. в первый раз, но все прошло хорошо, рада что смогла довериться вам"
Либо как раньше реагировали на воздействия и как в этой сессии
"Раньше не воспринимала воск вообще, сразу отказ, а тут так мягко вышло, будто живительное тепло растекалось по мне"
Либо подход к сессии между разными мастерами/нижними. С этим пунктом аккуратнее. Лучше говорить обезличенно, если есть вероятность задеть партнера
4. "Критика". Если что-то пошло не так, дайте конструктивную критику. Её порой лучше давать в моменте сессии даже.
"У меня теряется чувствительность и управляемость рук, давай переделывай".
"Мне не близки сессии, в которых нижняя орёт от незначительных воздействий"
Верхний поймет что накосячил и пойдет делать работу над ошибками, чтоб больше не совершать их (или свести к минимуму).
Нижний поймет и примет позицию Верхнего и либо изменится, либо пойдет искать другого партнера.
Примечания
Таблица эмоций не моя, за нее ничего не могу сказать. Подойдет не всем точно.
Таблица воздействий моя, примечание по бондажу. Бондаж — это ограничение подвижности. Полное, конечности или чего-то отдельного — не так важно. Потому там находится то, что при обычном взгляде не относится туда