😊😊😊😊😊😊😊😊
Суперпитательные органические вещества — проводники течения жизни в организме. Нужны для создания тканей и образования энергии
Бывают двух типов — жирорастворимые и водорастворимые. Первые организм может копить, вторые не копятся, их надо наедать каждый день из растений
Жирорастворимые
🔹Витамин Е
🔹Витамин А
🔹Витамин Д
🔹Витамин К
Водорастворимые
🔹Витамин С
🔹Витамин В1 (тиамин)
🔹Витамин В2 (рибофлавин)
🔹Витамин B3 или PP (никотиновая кислота)
🔹Витамин В5 (пантотеновая кислота)
🔹Витамин В6 (пиридоксин)
🔹Витамин В7 (биотин)
🔹Витамин В9 (фолиевая кислота)
🔹Витамин В12 (кобаламин)
Витаминоподобные вещества
🔹Витамин В4 (холин)
🔹Витамин В8 (инозитол)
🔹Витамин В10 (парааминобензойная кислота)
🔹Витамин В13 (оротовая кислота)
🔹Витамин В14 (PQQ)
🔹Витамин В15 (пангамовая кислота)
🔹Витамин В16 (диметилглицин)
🔹Витамин N (альфа-липоевая кислота)
🔹Коэнзим Q10 (убихинон)
🔹Витамин Р (рутин)
🖥 Пробная консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Нутрилогос
Суперпитательные органические вещества — проводники течения жизни в организме. Нужны для создания тканей и образования энергии
Бывают двух типов — жирорастворимые и водорастворимые. Первые организм может копить, вторые не копятся, их надо наедать каждый день из растений
Жирорастворимые
🔹Витамин Е
🔹Витамин А
🔹Витамин Д
🔹Витамин К
Водорастворимые
🔹Витамин С
🔹Витамин В1 (тиамин)
🔹Витамин В2 (рибофлавин)
🔹Витамин B3 или PP (никотиновая кислота)
🔹Витамин В5 (пантотеновая кислота)
🔹Витамин В6 (пиридоксин)
🔹Витамин В7 (биотин)
🔹Витамин В9 (фолиевая кислота)
🔹Витамин В12 (кобаламин)
Витаминоподобные вещества
🔹Витамин В4 (холин)
🔹Витамин В8 (инозитол)
🔹Витамин В10 (парааминобензойная кислота)
🔹Витамин В13 (оротовая кислота)
🔹Витамин В14 (PQQ)
🔹Витамин В15 (пангамовая кислота)
🔹Витамин В16 (диметилглицин)
🔹Витамин N (альфа-липоевая кислота)
🔹Коэнзим Q10 (убихинон)
🔹Витамин Р (рутин)
🥱 Погибают при нагреве. Хотите больше витаминов — ешьте живые продукты
🖥 Пробная консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Нутрилогос