💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️90% сил — питание и привычки

Дмитрий Паньков, 30лет, нутрициолог — стаж 9лет

Помогаю

😊Сбросить вес
😊Стать энергичнее
😊Обновить внешность

Инструменты

😊Натуральные продукты
😊Суперфуды
😊Привычки
😊Гигиена

Помогу обойтись без токсичных БАД

🖥 Сотрудничество

😊😊😊😊😊😊

Здоровый рацион

🥣 Рецепты
🥣 Состав продуктов

🌭 Питание — как эффективно есть
🍯 Кухня — как обращаться с продуктами
💪 Убираем дефициты — например, гемоглобин

Наш стройматериал

💎 Минералы
💎 Витамины
💎 Белки
💎 Жиры

Как мы устроены

🧝‍♂ Биохимия — как работает организм
🧘‍♂ Строение тела — мощь органов и тканей

Защита здоровья

🫧 Детокс — токсины и как их выводят
☢️ Химия — яды на полках магазинов
🍬 Вредная еда — что убрать из рациона

Не едой единой

😴 Отдых — как хорошо высыпаться
🤷‍♂️ Быт — здоровое пространство
☀️ Физиотерапия — забота о теле
💪 Физкультура — +10-20 лет жизни

Работа ума

🚙 Организация — управляем здоровьем
👀 Специалисты — на чьих трудах построен блог

🖥 Спросить 'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>автора
🖥 Подписаться