Как обновить привычки
😊По одной за раз
😊Сравните привычку со своим списком целей. Чем более важной цели служит привычка, тем желаннее выгода от ее внедрения
😊Радуйте тело — массаж и SPA, прогулки, отдых. Навык закрепится гораздо быстрее
🚙 Формула планирования ЗОЖ
✍️ Дневник питания
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться
❤️ Внедряйте прежде то, что приносит удовольствие
😊По одной за раз
😊Сравните привычку со своим списком целей. Чем более важной цели служит привычка, тем желаннее выгода от ее внедрения
😊Радуйте тело — массаж и SPA, прогулки, отдых. Навык закрепится гораздо быстрее
😈 Не спешите воевать с вредными привычками. Они могут отпасть сами с появлением новых здоровых привычек
🚙 Формула планирования ЗОЖ
✍️ Дневник питания
🖥 Консультация'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний | Подписаться