Механика стресса

😈 Если есть даже тонкий намек на боль — человек будет защищаться

Организм реагирует адаптационным механизмом, вынуждающим тело сопротивляться угрозе

Фазы

😊Тревога

Мобилизация сил, в кровь хлынули гормоны стресса

😊Борьба

Организм сдерживает стресс. Тревога рождается в мыслях — победить ее на уровне автоматики тела невозможно

😊Утомление

Силы исчерпаны, стресс больше нечем сдерживать, организм сдается

🥱 Синдром хронической усталости — самая частая жалоба в мире

Многие люди живут в сильном напряжении, боясь, что если не сумеют вынести его, то это приведет к поражению, что они просто сломаются

Так люди все плотнее стискивают челюсти, зажимают ноги, сводят колени. С титанической силой воли архивируя в мышцах огромную силу

Чем меньше мышечных напряжений, тем большей силой человек может распоряжаться

❤️ Сила воли, позволяющая сносить чрезвычайный стресс, достойна восхищения. Но она нужна нам на благие цели

💪 Статья на трудах А. Лоуэна
'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 Спросить автора'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний
👀 Чат | Подписаться