Движение — жизнь

Молодых зайчат, тетерева и соловья поселили в маленьких клетках. Когда они подросли, их выпустили в просторные вольеры

Зайцы после нескольких прыжков пали без признаков жизни, тетерев погиб в первом полете по вольеру, а соловей чуть издал сильную трель и тоже погиб

Вскрытие показало, что зайцы и соловей умерли от разрыва сердца, а тетерев — от разрыва аорты

Малоподвижность сокращает жизнь

Обездвиженные крысы живут в 6-8 раз меньше вольных собратьев. Обезьяны в тесных клетках умирают в молодом возрасте

Вес сердца в граммах на кг веса тела у существ с разной подвижностью:

😊Домашний кролик — 2.4г, заяц — 7.7г
😊Домашняя утка — 6.9, дикая — 11г
😊Рабочая лошадь — 6, беговая — 11,5
😊Домашняя собака — 5, служебная — 9.2, гончая — 11
😊Нетренированный человек — 4.8, спортсмен — 8

Эксперимент на людях

2 группы здоровых мужчин 20-30 лет. Задача — пролежать 20 суток

😊ой группе запрещено сидеть, вставать, разминаться

😊ой можно 4 раза в сутки выполнять комплекс упражнений

Через несколько часов после начала эксперимента появилось сильное желание двигаться, сменить позу

На 3-5 сутки у😊группы:

😊Появились боли в спине
😊Ухудшился аппетит
😊Задерживался стул
😊Низкая обучаемость. Пропало желание смотреть кино, слушать радио, читать — т.к. быстро наступало утомление
😊Тяжело уснуть, сон стал неглубоким
😊Все стало раздражать: даже цветы, смех, музыка, свидания с друзьями

К 7-11 суткам — тревога, страх, слезы

Когда 😊группа впервые встала с постели:

😊Появилось сильное головокружение
😊Резко ослабли мышцы
😊Подскакивал пульс, а потом резко замедлялся, роняя давление до обморока
😊2-4 дня болели мышцы во время ходьбы
😊Сердце и легкие ослабли на 30%. На движение уходило больше сил, а в тканях был недостаток кислорода
😊Состояние сохранилось еще на 10 дней

 У 😊 группы, которой можно было упражняться, самочувствие почти не изменилось

💪 Физкультура — все статьи

🖥 Спросить автора'https://t.me/c/2148223719/1/193' rel='nofollow'>
🖥 База знаний 
👀 Чат | Подписаться