Внутренняя работа с проблемными историями
Сегодня я принесла на коучинг свой запрос о том как перестать быть всем подряд мамкой. Да, я тоже хожу на коучинг как клиентка. Звучал запрос более благородно: "Хочу понять зачем роль мамки мне нужна. Какая за этим стоит ценность и как эту ценность можно реализовать по-другому".
Итак, интро, чтобы вы понимали о чём речь.
У меня нет детей, но роль матери проявляется у меня абсолютно везде.
Я тимлидка команды из 15+ человек, они в шутку называют меня мамкой. А я понимаю, что я большинство времени хожу подтираю им носы и сетую на то, что же они у меня такие несамостоятельные. На минуточку, у меня трудятся люди с грейдами от мидлов до сеньоров. Джуниоров у меня нет.
В коучинге для клиенток и клиентов я тоже выкручиваю заботливость на максимум и всегда пристально слежу за тем, чтобы им не стало дискомфортно отвечать на мои вопросы. Иногда это влияет на качество работы, потому что коучинг не про заботливость, а про поиски ясности. Временами надо задавать неудобные вопросы, чтобы клиентка продвинулась туда, куда она хочет. И нельзя решать за клиентку что ей будет неудобно, а что будет мягкой подушечкой. Это она решит сама как взрослая самостоятельная женщина. И я, получается, пребывая в своей проблемной роли, с этой самостоятельностью её не сталкиваю.
В личных отношениях это проявляется тоже. Кто понимает динамику межличностного, вы можете примерно догадаться как это выглядит, и какую роль тогда отыгрывает мой партнёр.
И, собственно, сама история.
Я довольно опытная рефлексирующая, поэтому я совершенно чётко знаю, что в любой проблемной истории закопан целый клад ценностей. Если мы что-то делаем, если мы что-то думаем, если мы что-то хотим, если мы где-то себя обнаруживаем, значит это нам зачем-то нужно. Причём нужно так, что хоть ори.
Это для меня является безусловно поддерживающей мыслью, чтобы вы понимали.
Если в проблемной истории есть моя ценность, значит со мной всё в порядке, я не схожу с ума, я не являюсь плохим никчёмным человеком. Здесь нет почвы для самобичевания, я просто как-то неоптимально со своей ценностью обхожусь.
Когда смотришь на проблемную историю под таким углом, выход из неё абсолютно всегда универсальный:
1. Ты ищешь, что там за ценность такая у тебя
2. Ты смотришь, что вообще будет полезно в той реальности, которая есть
3. Ты принимаешь решение, где и как эту ценность можно было бы реализовать по-другому
Что я решила с этим делать расскажу следом.
#psy #coaching
Сегодня я принесла на коучинг свой запрос о том как перестать быть всем подряд мамкой. Да, я тоже хожу на коучинг как клиентка. Звучал запрос более благородно: "Хочу понять зачем роль мамки мне нужна. Какая за этим стоит ценность и как эту ценность можно реализовать по-другому".
Итак, интро, чтобы вы понимали о чём речь.
У меня нет детей, но роль матери проявляется у меня абсолютно везде.
Я тимлидка команды из 15+ человек, они в шутку называют меня мамкой. А я понимаю, что я большинство времени хожу подтираю им носы и сетую на то, что же они у меня такие несамостоятельные. На минуточку, у меня трудятся люди с грейдами от мидлов до сеньоров. Джуниоров у меня нет.
В коучинге для клиенток и клиентов я тоже выкручиваю заботливость на максимум и всегда пристально слежу за тем, чтобы им не стало дискомфортно отвечать на мои вопросы. Иногда это влияет на качество работы, потому что коучинг не про заботливость, а про поиски ясности. Временами надо задавать неудобные вопросы, чтобы клиентка продвинулась туда, куда она хочет. И нельзя решать за клиентку что ей будет неудобно, а что будет мягкой подушечкой. Это она решит сама как взрослая самостоятельная женщина. И я, получается, пребывая в своей проблемной роли, с этой самостоятельностью её не сталкиваю.
В личных отношениях это проявляется тоже. Кто понимает динамику межличностного, вы можете примерно догадаться как это выглядит, и какую роль тогда отыгрывает мой партнёр.
И, собственно, сама история.
Я довольно опытная рефлексирующая, поэтому я совершенно чётко знаю, что в любой проблемной истории закопан целый клад ценностей. Если мы что-то делаем, если мы что-то думаем, если мы что-то хотим, если мы где-то себя обнаруживаем, значит это нам зачем-то нужно. Причём нужно так, что хоть ори.
Это для меня является безусловно поддерживающей мыслью, чтобы вы понимали.
Если в проблемной истории есть моя ценность, значит со мной всё в порядке, я не схожу с ума, я не являюсь плохим никчёмным человеком. Здесь нет почвы для самобичевания, я просто как-то неоптимально со своей ценностью обхожусь.
Когда смотришь на проблемную историю под таким углом, выход из неё абсолютно всегда универсальный:
1. Ты ищешь, что там за ценность такая у тебя
2. Ты смотришь, что вообще будет полезно в той реальности, которая есть
3. Ты принимаешь решение, где и как эту ценность можно было бы реализовать по-другому
Что я решила с этим делать расскажу следом.
#psy #coaching