Для тех, у кого наоборот — «немогущество», рецепты, как ни странно, будут аналогичные.

Правило трёх «О».
И отставить попытки как-то всё объяснить через цельный образ немогущественной себя. То есть тоже в некотором роде «сдаться». Потому что такие объяснения — это про невыносимость существования в нелинейном раздробленном нарративе. Его так и тянет озаглавить, всё это так и хочется положить на какую-то полку, пусть даже если эта полка сопряжена со страданиями.

Увидеть всё это, допуская бОльшую сложность и нелинейность проявлений себя в своём мире. Нет одного ярлыка, нет одного определения. Полки нет. Ложки тоже нет.

Ба-дум-тссс. С вас, как говорится, пять тыщ.

Как это связано, спросите вы, с психологической гибкостью? Напрямую связано.

Отталкиваясь от неё, приобретаются навыки выдерживания внутреннего опыта без попыток из него выскочить. Навыки осознавания ситуации и себя в ней. Навыки разделения себя и своих мыслей. Навыки видеть образ себя отдельно от себя. Обращение к тому, что важно в жизни. И действия уже после этого всего в сторону, заранее выбранную, а не ту, куда тянет и тащит.

#psy