Велосезон 2026 подходит к концу (хотя не вполне, надеюсь, погода позволит ещё покататься), и мне хочется слегка отрефлексировать его. Причем не в телеграфном формате "7 вещей" или "5 реальных выводов", а просто так, по-человечески.
Прежде всего, я ужасно рада, что не остановилась и разобралась со своей болью в колене, с которой сезон стартовала. Не знаю, что сработало в итоге - байкфит с новыми шатунами или спорт доктор #5 с силовыми упражнениями, но что-то помогло, и сейчас всё стало супер ок. Какая же это крутота, когда крутишь без боли и можешь давать себе нагрузку, не опасаясь, что сейчас что-то заболит.
Оказалось, что перерывы в велике очень даже нужны. День-два полного отдыха, только с лёгкой растяжкой, и я снова полна эндорфинов до ушей просто, а ноги лёгкие и быстрые. Для меня этот момент стал немного шоком, потому что мне казалось, что тут нужна consistency и типа die hard каждый день.
Не меньшим удивлением стало осознание, что в пути, особенно на объемном заезде, нужно есть каждые 30-40 мин, понемногу, но закидывать что-то углеводное и что не нужно долго разжёвывать. Тут мой фаворит - зефир, потому что ноль жиров и чистые углеводы, которые сразу отправляются в ноги. Если правильно все рассчитать, то ты просто едешь и едешь, без устали и печали.
Кстати, про усталь. Оказалось, что хорошая форма не приходит быстро, ей все равно требуется время. И это такое, прям не быстрое дело. Мне, как настоящему Овну, которая привыкла все пытаться взять наскоком, это не очень привычно и понятно. Разве нельзя выдать мне всё и сразу, а, боженька?!
Про людей. Я оооочень благодарна своим велосипедным друзьям! Благодаря вам моя радость умножается просто х100. Я же рассказывала раньше, что пачка решает. Даже это нанопачка из 2 чел, все равно максимально важно, чтобы вам было комфортно и в радость. Для меня это удивительное совпадение по вайбу и - не побоюсь этого слова - ценностям! Поддержка, доброта, ум и лёгкая ебанца - это все про нас 🍓 Спасибо вам, милые!
Короче, неплохой сезон! А сколько красоты было вокруг - уииии 🩷
Прежде всего, я ужасно рада, что не остановилась и разобралась со своей болью в колене, с которой сезон стартовала. Не знаю, что сработало в итоге - байкфит с новыми шатунами или спорт доктор #5 с силовыми упражнениями, но что-то помогло, и сейчас всё стало супер ок. Какая же это крутота, когда крутишь без боли и можешь давать себе нагрузку, не опасаясь, что сейчас что-то заболит.
Оказалось, что перерывы в велике очень даже нужны. День-два полного отдыха, только с лёгкой растяжкой, и я снова полна эндорфинов до ушей просто, а ноги лёгкие и быстрые. Для меня этот момент стал немного шоком, потому что мне казалось, что тут нужна consistency и типа die hard каждый день.
Не меньшим удивлением стало осознание, что в пути, особенно на объемном заезде, нужно есть каждые 30-40 мин, понемногу, но закидывать что-то углеводное и что не нужно долго разжёвывать. Тут мой фаворит - зефир, потому что ноль жиров и чистые углеводы, которые сразу отправляются в ноги. Если правильно все рассчитать, то ты просто едешь и едешь, без устали и печали.
Кстати, про усталь. Оказалось, что хорошая форма не приходит быстро, ей все равно требуется время. И это такое, прям не быстрое дело. Мне, как настоящему Овну, которая привыкла все пытаться взять наскоком, это не очень привычно и понятно. Разве нельзя выдать мне всё и сразу, а, боженька?!
Про людей. Я оооочень благодарна своим велосипедным друзьям! Благодаря вам моя радость умножается просто х100. Я же рассказывала раньше, что пачка решает. Даже это нанопачка из 2 чел, все равно максимально важно, чтобы вам было комфортно и в радость. Для меня это удивительное совпадение по вайбу и - не побоюсь этого слова - ценностям! Поддержка, доброта, ум и лёгкая ебанца - это все про нас 🍓 Спасибо вам, милые!
Короче, неплохой сезон! А сколько красоты было вокруг - уииии 🩷