Попробуй провести анализ людей в окружении, чтобы понять, как они влияют на твое эмоциональное состояние.

Для этого выпиши имена всех людей, с которыми часто контактируешь. Оцени каждого из них, используя простую систему маркировки:


◾️Первая категория это те, кто приносит радость и положительные моменты.


◾️Вторая категория — истощает, раздражает или влияет на жизнь негативно.


◾️Третья категория - пустышки или те, кто не оказывает значительного влияния.

Ты можешь обнаружить, что некоторые отношения стоит пересмотреть или прекратить, чтобы освободить место для более продуктивных.