Мы часто бежим от чувств, боясь в них разрушится. Но чувства не разрушают. Они исцеляют.

Если интуитивно хочется сбежать из некомфортного места — это знак, что именно туда надо пойти. Прожить, проплакать, простыдиться, отгоревать, отбояться — чтобы пройти через трансформацию. Только так можно прийти к облегчению.

Избегание переживаний не избавляет вас от неприятных чувств, оно их консервирует.