Подключаем бессознательное + упражнение
На этих выходных у меня обучение арт-терапии и метафорическим картам. Никакой магии, а только работа с тем чтобы сделать неосознаваемое осознаваемым. Так что теперь мои сессии будут еще глубже.
У меня для вас есть упражнение. Подойдет тем, кто сейчас испытывает какие-то трудности в семье/работе/личной жизни/ и т.д.
Возьмите два листа бумаги и нарисуйте следующее:
- на первом листе своё состояние сейчас
- на втором листе — какого бы состояния хотелось
Во время того как рисуете, замечайте, как меняется ваше состояние, обращайте внимание на то как изменяется напряжение в теле. Как то, что вы рисуете связано с этими изменениями? Когда вы видите перед собой два рисунка — что вы видите?
Скидывайте в комменты свои картинки, вместе разберем ✌️
На этих выходных у меня обучение арт-терапии и метафорическим картам. Никакой магии, а только работа с тем чтобы сделать неосознаваемое осознаваемым. Так что теперь мои сессии будут еще глубже.
У меня для вас есть упражнение. Подойдет тем, кто сейчас испытывает какие-то трудности в семье/работе/личной жизни/ и т.д.
Возьмите два листа бумаги и нарисуйте следующее:
- на первом листе своё состояние сейчас
- на втором листе — какого бы состояния хотелось
Во время того как рисуете, замечайте, как меняется ваше состояние, обращайте внимание на то как изменяется напряжение в теле. Как то, что вы рисуете связано с этими изменениями? Когда вы видите перед собой два рисунка — что вы видите?
Скидывайте в комменты свои картинки, вместе разберем ✌️