Моя осознанная терапия непосредственно пограничного расстройства личности длилась пять лет — с 2017 по 2022 год. Но в июне 2025 года мы с моим терапевтом отмечаем 18-летие совместной работы.
Наш проект "Лучшая жизнь Анны Поваго" — совершеннолетняя деточка. И продолжает развиваться.
За все эти годы было ровно два самых тяжёлых, но и самых важных, ключевых перелома.
Первый — осознание, что я обычная. При всей своей оригинальности, уникальном наборе генов и деталей жизненного опыта, я — одна из 8 миллиардов и 146 миллионов. Женщина, русская, живу жизнь. Все.
Ну, хорошо. Жизнь эта очень интересна и насыщена смыслами. Но мое имя не появится в учебниках истории, я не стану известной поэтессой или писательницей, не получу титул первой красавицей эпохи и точно не смею Валентину Ивановну на посту главы Совфеда РФ.
У меня нет особой миссии, я не посланец высших сил и не великий маг. Ну, нет в моем зеркале никакой вундервуман — ни в профиль, ни анфас.
Осознать себя одной из многих было болезненно. Но это было необходимо, чтобы поставить грандиозность и ПРЛ под свой контроль, забрать у них рычаги управления и, наконец, занять положенное место на внутреннем капитанском мостике.
Следующим этапом было изумление, что жизнь обычного человека в реальности, мягко говоря, не такая серая и скучная, как мне казалось. У меня бы не хватило фантазии даже на 10% того, что она генерирует.
И при этом желания, амбиции, устремления никуда не делись. Все — на месте.
Вторым и, наверное, самым тяжёлым моментом стало понимание — далеко не все твои проблемы отражаются в зеркале, но внутри тебя работает механизм, который преумножает скорбь. И многие сложные, а то и по-настоящему мрачные истории в твоей биографии — его ответственность, частично или полностью.
Это как в предыдущем посте. Каждый "герой" любой из пяти историй — конченый мудак. Никаких сомнений. Но именно работающий внутри механизм заставляет их слушать, верить им, оправдывать их, находиться рядом с ними и так далее.
Это понимание отобрало много сил. Желание верить, что это мир несправедлив, люди жестоки, бог (каким бы ни был) отвернулся, а я — ни при чём, покидать меня не ххотело. Мозг был уверен: стоит признать свою часть ответственности — все! Лети, душа, в бездну вины, стыда и самообесценивания! И пропадай, как звали!
Но никакой бездны не было. Никто никуда не полетел.
Во-первых, нормально отвечать за свою жизнь, свой выбор тех, кто рядом (даже если есть чувство, что это карма и предназначение), решение, на кого пойдешь учиться, и согласие работать в той или иной компании.
Во-вторых, неожиданно пришло понимание, что это все — не про вину. Этот про возможность контроля. Да, его способам придется поучиться, а потом понабивать руку, но ту самую программу, которая сейчас выполняет роль вируса или, как минимум, очень кривой версии операционной системы, можно изучить и, в определённом смысле подчинить.
Разобрать на составляющие, проанализировать и подкрутить настройки.
Возможно, получится изменить не все. Что-то останется. Но оно перестанет быть настолько хаотичным, пугающим, неконтролируемым и, как раз, погружающим в бесконечную фрустрацию и чувство стыда за свою неидеальность.
И все это оказалось освобождающим, позволяющим дышать, думать и жить своё. Именно своё, а не чье-то чужое.
В этой игре для меня был один приз — моя жизнь. Та, которую живут не чьи-то ожидания вмоем исполнении и не стремления им соответствовать. А — я.
И как бы ни было хреново раньше... Оно этого стоило. Оно и сейчас этого стоит.
Наш проект "Лучшая жизнь Анны Поваго" — совершеннолетняя деточка. И продолжает развиваться.
За все эти годы было ровно два самых тяжёлых, но и самых важных, ключевых перелома.
Первый — осознание, что я обычная. При всей своей оригинальности, уникальном наборе генов и деталей жизненного опыта, я — одна из 8 миллиардов и 146 миллионов. Женщина, русская, живу жизнь. Все.
Ну, хорошо. Жизнь эта очень интересна и насыщена смыслами. Но мое имя не появится в учебниках истории, я не стану известной поэтессой или писательницей, не получу титул первой красавицей эпохи и точно не смею Валентину Ивановну на посту главы Совфеда РФ.
У меня нет особой миссии, я не посланец высших сил и не великий маг. Ну, нет в моем зеркале никакой вундервуман — ни в профиль, ни анфас.
Осознать себя одной из многих было болезненно. Но это было необходимо, чтобы поставить грандиозность и ПРЛ под свой контроль, забрать у них рычаги управления и, наконец, занять положенное место на внутреннем капитанском мостике.
Следующим этапом было изумление, что жизнь обычного человека в реальности, мягко говоря, не такая серая и скучная, как мне казалось. У меня бы не хватило фантазии даже на 10% того, что она генерирует.
И при этом желания, амбиции, устремления никуда не делись. Все — на месте.
Вторым и, наверное, самым тяжёлым моментом стало понимание — далеко не все твои проблемы отражаются в зеркале, но внутри тебя работает механизм, который преумножает скорбь. И многие сложные, а то и по-настоящему мрачные истории в твоей биографии — его ответственность, частично или полностью.
Это как в предыдущем посте. Каждый "герой" любой из пяти историй — конченый мудак. Никаких сомнений. Но именно работающий внутри механизм заставляет их слушать, верить им, оправдывать их, находиться рядом с ними и так далее.
Это понимание отобрало много сил. Желание верить, что это мир несправедлив, люди жестоки, бог (каким бы ни был) отвернулся, а я — ни при чём, покидать меня не ххотело. Мозг был уверен: стоит признать свою часть ответственности — все! Лети, душа, в бездну вины, стыда и самообесценивания! И пропадай, как звали!
Но никакой бездны не было. Никто никуда не полетел.
Во-первых, нормально отвечать за свою жизнь, свой выбор тех, кто рядом (даже если есть чувство, что это карма и предназначение), решение, на кого пойдешь учиться, и согласие работать в той или иной компании.
Во-вторых, неожиданно пришло понимание, что это все — не про вину. Этот про возможность контроля. Да, его способам придется поучиться, а потом понабивать руку, но ту самую программу, которая сейчас выполняет роль вируса или, как минимум, очень кривой версии операционной системы, можно изучить и, в определённом смысле подчинить.
Разобрать на составляющие, проанализировать и подкрутить настройки.
Возможно, получится изменить не все. Что-то останется. Но оно перестанет быть настолько хаотичным, пугающим, неконтролируемым и, как раз, погружающим в бесконечную фрустрацию и чувство стыда за свою неидеальность.
И все это оказалось освобождающим, позволяющим дышать, думать и жить своё. Именно своё, а не чье-то чужое.
В этой игре для меня был один приз — моя жизнь. Та, которую живут не чьи-то ожидания вмоем исполнении и не стремления им соответствовать. А — я.
И как бы ни было хреново раньше... Оно этого стоило. Оно и сейчас этого стоит.