Очень удобно думать, что прокрастинация - это лень. Да ещё и подбадривать себя, типа «соберись тряпка».
Вот мой ТОП 3 разлочек, чтобы помочь себе
1. Вам, да и нам всем, трудно говорить о своих успехах и достижениях - ну не учили нас этому в детстве, не высовывайся, куда ты лезешь и т.д.
✔️Что с этим делать: начать отмечать свои маленькие шаги к вашей цели ЕЖЕДНЕВНО. Вот вы пока пост этот читаете, возьмите ексельку и напишите там о продукте, которым вы сейчас занимаетесь - что он, для чего он, для кого, на каком стеке. Все, поздравляю! На сегодня вы молодец, завтра вернитесь к этому пункту и напишите что-то еще;)
2. Начать планировать свою жизнь без хаоса и авралов ПО-ВЗРОСЛОМУ. У нас каждый второй клиент через неделю после старта работы рассказывает о том, как на него навалили проектов/задач и, конечно, когда ему теперь заниматься своей истинной целью...
✔️Что делать: берите прям ключевые задачи на 2-3 мес, к примеру, в июле - отпуск, в августе - стартануть проект, в ноябре - упороться в создание резюме. И да, никаких вынужденных переносов по желанию руководителя, тут бы еще с личными границами поработать, но увы, очень часто это приводит к другим крайностям, об этом в др сериях 🙈
3. Внутренние и внешние конфликты. Прежде всего - вас с самим собой. К примеру, у девушек - хочу в декрет VS хочу новую работу, у парней - хочу денег много VS хочу работать в Яндексе.
✔️Что делать: изучать себя и честно разговаривать с собой: какие у меня ценности, какая у меня в данный момент жизненная ситуация, какие у меня мотивы, какие у меня перспективы, в чем сильные стороны моего опыта, что может быть блокером. Выгружайте на бумагу, не копите этот комок мыслей в своей голове - обсуждайте с психологом/ карьерным консультатом / с друзьями или женой - но не копите...
Кстати, пока вы боретесь с прокрастинацией, Яндекс Практикум до конца августа раздаёт бесплатный месяц к платформе Луми для развития soft skills, при покупке корп обучения. Отличная возможность прокачать и себя и команду.
Практики Луми помогут:
- Отстаивать личные границы — и сохранять ресурс в коммуникациях
- Сделать день более организованным и предсказуемым, без хаоса и авралов
- Начать эффективно взаимодействовать с коллегами, договариваться и решать конфликты
- Уверенно говорить о своих результатах и достижениях
- Сохранять силы для активности после работы, не выгорать и жить полноценно
А ещё в Луми есть ИИ-помощник на технологиях Яндекса. Он соберёт результаты по практикам, подсветит успехи и укажет на зоны роста.
Выбрать курс и забрать бонус можно по ссылке
Реклама, ООО Яндекс, ИНН 7736207543, erid: 2VtzqvZtKB1
Вот мой ТОП 3 разлочек, чтобы помочь себе
1. Вам, да и нам всем, трудно говорить о своих успехах и достижениях - ну не учили нас этому в детстве, не высовывайся, куда ты лезешь и т.д.
✔️Что с этим делать: начать отмечать свои маленькие шаги к вашей цели ЕЖЕДНЕВНО. Вот вы пока пост этот читаете, возьмите ексельку и напишите там о продукте, которым вы сейчас занимаетесь - что он, для чего он, для кого, на каком стеке. Все, поздравляю! На сегодня вы молодец, завтра вернитесь к этому пункту и напишите что-то еще;)
2. Начать планировать свою жизнь без хаоса и авралов ПО-ВЗРОСЛОМУ. У нас каждый второй клиент через неделю после старта работы рассказывает о том, как на него навалили проектов/задач и, конечно, когда ему теперь заниматься своей истинной целью...
✔️Что делать: берите прям ключевые задачи на 2-3 мес, к примеру, в июле - отпуск, в августе - стартануть проект, в ноябре - упороться в создание резюме. И да, никаких вынужденных переносов по желанию руководителя, тут бы еще с личными границами поработать, но увы, очень часто это приводит к другим крайностям, об этом в др сериях 🙈
3. Внутренние и внешние конфликты. Прежде всего - вас с самим собой. К примеру, у девушек - хочу в декрет VS хочу новую работу, у парней - хочу денег много VS хочу работать в Яндексе.
✔️Что делать: изучать себя и честно разговаривать с собой: какие у меня ценности, какая у меня в данный момент жизненная ситуация, какие у меня мотивы, какие у меня перспективы, в чем сильные стороны моего опыта, что может быть блокером. Выгружайте на бумагу, не копите этот комок мыслей в своей голове - обсуждайте с психологом/ карьерным консультатом / с друзьями или женой - но не копите...
Кстати, пока вы боретесь с прокрастинацией, Яндекс Практикум до конца августа раздаёт бесплатный месяц к платформе Луми для развития soft skills, при покупке корп обучения. Отличная возможность прокачать и себя и команду.
Практики Луми помогут:
- Отстаивать личные границы — и сохранять ресурс в коммуникациях
- Сделать день более организованным и предсказуемым, без хаоса и авралов
- Начать эффективно взаимодействовать с коллегами, договариваться и решать конфликты
- Уверенно говорить о своих результатах и достижениях
- Сохранять силы для активности после работы, не выгорать и жить полноценно
А ещё в Луми есть ИИ-помощник на технологиях Яндекса. Он соберёт результаты по практикам, подсветит успехи и укажет на зоны роста.
Выбрать курс и забрать бонус можно по ссылке
Реклама, ООО Яндекс, ИНН 7736207543, erid: 2VtzqvZtKB1