Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama

Статистика Избранное

Психология и саморазвитие

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

Ежедневная порция мотивации, советы психологов, книги и фильмы по саморазвитию💡
👉🏻Владелец @nosova_sv
👉🏻Админ: @lana_adds
Купить рекламу: https://telega.in/c/psihosophy

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Психология и саморазвитие

25 Jun, 20:13

Не сравнивайте себя с другими

• Сравнивайте только себя сегодняшнего со вчерашним. Каждый день пишите список своих дел и посмотрите, что вы сегодня сделали лучше, чем вчера. Может быть, погуляли на свежем воздухе, отказались от вредной пищи, прочли книгу, стали добрей.

• Изучите авторитетного для вас человека, посмотрите, что у вас в нем вызывает восхищение. Но смотрите на него как на личность, от которой можно чему-либо научиться, а не восхищаться.

Психология и саморазвитие

1 0 0 1

Психология и саморазвитие

25 Jun, 14:04

Сколько вам лет?

Опрос

До 18
19-24
25-34
35+

1 0 0

Психология и саморазвитие

25 Jun, 14:04

Из какой вы страны?

Опрос

Россия
Украина
Беларусь
Другие страны

1 0 0

Психология и саморазвитие

25 Jun, 12:30

СМС от парня:

- «Выкинь мои вещи!!!»

Я в @хуе, мы встречаемся 4 года, знакома с его семьей, вместе встречали праздники и даже лепили пельмени с родственниками, отмечали все дни рождения, постоянно ездили с ним путешествовали. В отношениях всё было хорошо.

Я стала ему перезванивать, не отвечал, затем написала ему сообщение, тоже тишина, я в непонятках и на нервах…

Через 2 дня получаю сообщение от него, у меня слёзы градом, он написал…

ДОЧИТАТЬ…😨

52 0 0 4

Психология и саморазвитие

25 Jun, 11:13

Есть слова, которые обладают целительной силой:

«Люблю», «Благодарю», «Чувствую», «Понимаю».

Все мы знаем их, но не всегда произносим. Так легко исцелить другого, подарив ему всего лишь несколько добрых слов!

Психология и саморазвитие

75 0 0 4

Психология и саморазвитие

24 Jun, 19:47

☁️ 10 способов стать лучше

1. Меняться только по своей воле, а не из-за мнения окружающих.
2. Вдохновляться интересными людьми, их идеями и опытом.
3. Стараться поддерживать хорошие отношения с семьей.
4. Практиковать скорочтение.
5. Иметь своё видение и мнение.
6. Чередовать отдых и активность.
7. Тренировать свою память.
8. Учиться говорить «нет».
9. Следить за питанием.
10. Не пренебрегать сном.

Психология и саморазвитие

174 0 0 7

Психология и саморазвитие

24 Jun, 18:38

Какой у вас пол?

Опрос

Мужской
Женский

26 голосов

186 0 3 4

Психология и саморазвитие

24 Jun, 18:38

Сколько вам лет?

Опрос

До 18
19-24
25-34
35+

28 голосов

179 0 3 5

Психология и саморазвитие

24 Jun, 17:03

Ощутите свою уникальность

Не пытайтесь сравнивать себя с другими людьми, а свои успехи – с их успехами. Вы уникальны и добиваетесь именно того, что нужно вам, именно тем путем, который подходит вам.

Чужой путь вы повторить не можете, да вам это и не нужно.

Сконцентрируйтесь на себе.

Психология и саморазвитие

200 0 1 6

Психология и саморазвитие

24 Jun, 15:30

Каждый месяц кладу на телефон дочери (ей 13 лет) крупную сумму денег, при том, что этой суммы ей должно хватать не меньше чем на полгода, а она спускает ее меньше чем за месяц. Надоело мне, в очередной раз сорвалась, накричала, сказала, что она не ценит мой труд, сорит деньгами, избаловала, вырастила "мажорку" столичную. Она просто ушла в свою комнату и все, я сорвалась (симка оформлена на меня) и пошла в салон связи, оформила детализацию, и узнала, что мой ребенок... 👇

Читать продолжение

220 0 0 6

Психология и саморазвитие

24 Jun, 13:42

Ежедневные напоминания:

🔵Только действия дают реальный результат
🔵Нужно фокусироваться на самом главном
🔵Окружение = 50% успеха
🔵В зоне комфорта настоящий рост невозможен
🔵Неудача – возможность получить опыт

Психология и саморазвитие

279 0 2 5

Психология и саморазвитие

24 Jun, 11:27

«Глянь, какая!
Ну что, кто первый её…?»

Их было трое🔞

В тот вечер я задержалась на работе допоздна и возвращалась домой затемно. От парковки до дома идти всего 5 минут мимо маленького парка. Иду спокойным шагом и вдруг слышу смешки за спиной. Через минуту меня догоняют три парня, один резко хватает за руки и зажимает рот, двое других тащат в машину.

Вся жизнь пролетела перед глазами. В какой-то момент я потеряла сознание.

Пришла в себя – передо мной то ли склад, то ли гараж, слышу вдали голоса: «Ну что там эта, очухалась? Надо заканчивать с ней». Меня начинает трясти, ловлю воздух ртом и пытаюсь закричать, но слова застревают.

В этот момент резко открывается дверь и… читать далее👇🏻

Читать продолжение

349 1 2 9

Психология и саморазвитие

23 Jun, 23:03

Есть действенный способ чувствовать себя комфортнее

Заключается он в следующем⤵️

Прекратите отдавать свое время и энергию тому, от чего вам неуютно и неприятно.

Просто прекратите тратить свои ресурсы на те вещи, места, людей, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно.

Психология и саморазвитие

441 0 2 7

Психология и саморазвитие

22 Jun, 17:23

4 признака психологически здорового человека

Первый: У вас всё в порядке «на личном фронте»

Второй: Вы получаете хороший доход или он для вас не тревожит.

Третий: Адекватное восприятие негативного мнения.

Четвертый: Вы спокойно относитесь к своим ошибкам и неудачам.

Психология и саморазвитие

538 0 4 5

Психология и саморазвитие

22 Jun, 13:53

✅ 6 способов стать счастливее в отношениях и семье

1. Находите возможность провести вечер вдвоем.
2. Пишите письма.
3. Занимайтесь интересным совместным делом.
4. Проявляйте заботу друг о друге каждый день.
5. Постоянно изучайте друг друга.
6. Создавайте общую историю.

Психология и саморазвитие

433 0 4 5

Психология и саморазвитие

20 Jun, 18:57

Как набраться сил после трудного дня?

• Сделайте 10-15-минутную растяжку или йогу.
• Примите контрастный душ.
• Заварите чай и почитайте любимую книгу 15-30 минут.
• Возьмите вкусняшки, лучше полезные и посмотрите 1 серию сериала, только не увлекайтесь.
• Включите chill music и сделайте небольшую уборку в комнате.

Психология и саморазвитие

645 0 6 5

Психология и саморазвитие

20 Jun, 16:03

«Глянь, какая!
Ну что, кто первый её…?»

Их было трое.

В тот вечер я задержалась на работе допоздна и возвращалась домой затемно. От парковки до дома идти всего 5 минут мимо маленького парка. Иду спокойным шагом и вдруг слышу смешки за спиной. Через минуту меня догоняют три парня, один резко хватает за руки и зажимает рот, двое других тащат в машину.

Вся жизнь пролетела перед глазами. В какой-то момент я потеряла сознание.

Пришла в себя – передо мной то ли склад, то ли гараж, слышу вдали голоса: «Ну что там эта, очухалась? Надо заканчивать с ней». Меня начинает трясти, ловлю воздух ртом и пытаюсь закричать, но слова застревают.

В этот момент резко открывается дверь и… читать далее👇🏻

Читать продолжение

591 1 0 4

Психология и саморазвитие

20 Jun, 13:12

Душе важно наполняться!

Ее нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье.

Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство.

Когда чувствуешь, что силы на исходе, замри и слушай, вбирай и ощущай.

Психология и саморазвитие

669 0 1 5

Психология и саморазвитие

18 Jun, 21:29

Несколько интересных фактов из мира психологии

⏩ Мечтатели чаще других видят сны и запоминают их

⏩ В среднем человеку требуется 66 дней, чтобы сформировать привычку

⏩ Многие меняют свой голос, когда говорят с людьми которые им нравятся

⏩ Если человек смотрит на вас когда смеётся, то вы ему симпатичны

Психология и саморазвитие

661 0 5 6

Психология и саморазвитие

17 Jun, 18:47

3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ

1. Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.

2. Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.

3. Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его.

Психология и саморазвитие

1.1k 0 12 10

Показано 20 последних публикаций.

7 614

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Маленькие жесты любви к себе: ▫️ложиться спать чуть раньше, чем обычно ▫️взять перерыв от стресс...

📩 Пять способов укрепить своё ментальное здоровье • Тратьте 15 минут в день на мысли о себе, сво...

3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ 1. Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятност...

10 уроков жизни, которые понимаешь слишком поздно 1. Не влезайте в долги 2. Учитесь каждый день ...

Моего мужа украли 😱 Мы с мужем очень любим путешествовать. В июле полетели в Тайланд, я давно ме...