Психохаки


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Психологические трюки, которые точно сработают.
Админ - @Realtip
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/psychacks

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




Если хочешь повысить свою решительность, используй метод "обратного мышления".

➡️ Метод обратного мышления заключается в том, чтобы подумать о том, как сделать противоположное тому, что ты хочешь достичь. Это помогает рассмотреть проблему с другой стороны и найти нестандартные решения.

🔥 Например, если ты хочешь успешно сдать экзамены, спроси себя: "Как я могу их не сдать?" Ответы могут включать отсутствие подготовки или лень. Теперь просто подумай, как избежать этих негативных факторов и превратить их в позитивные.






⭐️ Если хочешь запомнить что-то важное, используй метод "смешных ассоциаций"

➡️ Мозг лучше запоминает необычные и смешные образы. Создавая яркие и нелепые ассоциации, ты можешь значительно улучшить свою память.

🔥Например, если тебе нужно запомнить, что тебе нужно купить молоко и бананы, представь себе корову в банановом костюме. Такой образ будет сложно забыть!


Если хочешь улучшить свою память, используй метод "локаций".

Метод локаций предполагает запоминание информации с помощью ассоциации с определенными местами или объектами.

➡️ Создавая мысленные образы и размещая их в знакомых тебе местах, ты сможешь легко восстанавливать информацию в памяти.

🔥 Например, если тебе нужно запомнить список покупок, представь каждый предмет в определенном месте твоей квартиры. Так, яблоки могут лежать на кухонном столе, а хлеб — на диване в гостиной. Этот метод помогает сделать информацию более запоминающейся.










⭐️ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОВЫСИТЬ СВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ, ИСПОЛЬЗУЙ МЕТОД "ПОМИДОРА".

🗣️ Метод "помидора" предполагает работу в короткие промежутки времени (обычно 25 минут) с последующим коротким перерывом (5 минут). Это помогает избежать усталости и поддерживать высокий уровень концентрации, так как мозг не успевает устать за короткие промежутки времени.

👍 Например, если тебе нужно написать курсовую или отчет, установи таймер на 25 минут и полностью сосредоточься на задаче. После этого сделай 5-минутный перерыв, и повтори цикл. Через несколько таких циклов сделай более длительный перерыв (15-30 минут)






Ты скоро там?

⚡️ Если хочешь чтобы люди никогда не опаздывали на встречу с тобой, всегда назначай встречу на 45 минут раньше.

Как это работает?

Важно, что на час или два раньше, не работает, нужно именно на 45 минут от планируемой встречи - к примеру, в 13:45. Подсознательно опаздывающий будет выбирать, когда опоздать "удобно" в 14:00  или в 14:30. В 15:00 будет слишком поздно даже для него.

🔥 В детстве я часто звал своего друга гулять, звонил ему и говорил "Я обуваюсь и выхожу", но вот только я не выходил, а все ещё лежал в ванной, потому что знал до минуты, на сколько он опоздает.

➡️ Подписывайся на Психохаки






Кто не спрятался, я не виноват

⚡️ Если снова потерял ключи, паспорт, телефон, пропуск, да что угодно, но это срочно нужно найти, просто остановись и перестань их искать.

Стоп, что? Как это работает?

Когда мы активно ищем потерянный предмет мы волнуемся о том, что мы опаздываем, не сможем ответить на сообщение, звонок, закрыть дверь и т.д.
Когда мы не ищем и переключаем внимание на что-то другое, тогда нейронные связи формируются быстрее, и мы вспоминаем, что ключи просто лежали на столе.

🔥 Жаль, что у админа с носками так никогда не получается, они пропадают даже в закрытой стиральной машине....

➡️ Подписывайся на Психохаки






Запомни меня

🚫 Надо было сказать по-другому?
Зачем я это сделал?
‼️ Что они подумают про меня?

⚡️ Часто мы задаём себе эти вопросы и думаем о том, что подумают о нас другие.

Чтобы перестать "накручивать" себя, попробуй вспомнить стыдные моменты людей перед которыми тебе, было стыдно сегодня.
Что они делали такого год назад, а два года?

Ну как вспомнил?

Вот и они ничего не вспомнят о том, за что тебе стыдно сегодня.

🔥 Нам кажется, что все люди замечают наши ошибки, но на самом деле, каждый думает о своём.

➡️ Подписывайся на Психохаки

Показано 20 последних публикаций.