ПСИХОЛОГИЯ: Женские советы


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Предложения по рекламе: @lenamirn
Сборник психологических советов для женщин. Затрагиваем темы отношений, саморазвития, материнства и семейной жизни. Поделись каналом с подругой, развивайтесь вместе!

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Запомни эти золотые слова! 🕊

Будьте простыми и никогда не ставьте себя выше других. Должности
и статусы - это временно. Человечность - навсегда!


Люди — лишь результат.

Ваши мысли — вот причина.

Начните относиться к себе с любовью и уважением — пошлите такой сигнал, настройтесь на новую частоту.

Тогда закон притяжения преобразует Вселенную, и ваша жизнь наполнится людьми, которые любят и уважают вас.


Не мешкайте и не сожалейте

Не трать те время на мысли ”Нужно ли это делать? Или не нужно?”. Вы можете потратить дни, недели и даже годы на эти бесполезные внутренние дебаты.

Невозможно всё распланировать и просчитать, так как нельзя предугадать всех будущих событий. Всегда помните, что у Бога есть свой собственный план. Рассчитывайте своё время и совершайте поступки. Если у Вас что-то не получится, то в этом нет ничего страшного.

Вы всегда можете исправить свои ошибки и добиться успеха в следующий раз. Если Вы будете просто сидеть и беспокоиться, то это ни к чему Вас не приведёт. Учитесь на своих ошибках, но не держитесь за прошлое.

Никогда ни о чём не сожалейте! Всему, что случилось, было суждено случиться именно так.

Примите это как волю Божью.


ПОКАЗАТЕЛИ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИТ СЕБЯ:

1. Он (она) четко знает, что он есть вечная душа, время от времени воплощающаяся в этом материальном мире для получения нового опыта, интересных переживаний и познания разнообразия жизни.

2. Он с любовью, уважительно и бережно относится к своему телу, имеет здоровый образ жизни, правильно питается. Душа, ведущая себя подобным образом, подобна хорошему водителю, внимательно следящему за состоянием своей машины.

3. Ему не сложно попросить, если обстоятельства сложились так, что это необходимо.

4. Может отказать в просьбе других, если он не в состоянии помочь или знает, что исполнение этой просьбы принесет большие неудобства ему, его семье или другим людям. А также если понимает, что исполняя желание другого человека, он поощряет его паразитизм.

5. Не стесняется назначать цену за свои услуги и брать деньги за своё либимое дело жизни.


Умеете ли вы строить «нормальные отношения»? Всего 2 вопроса помогут понять это

Раньше в моде было понятие «гармоничные отношения». Сейчас все больше на первый план выходит фраза «у каждого своя норма». Разумное зерно в ней есть. Но нам свойственно давать оценку через призму личного опыта, который у всех разный и не всегда благополучный. И здесь начинаются подводные камни.

1. Можно ли назвать ваших родителей счастливыми супругами? Если нет, то были ли у вас перед глазами другие образцы гармоничных пар, существующих длительное время, главным приоритетом в которых было любовь, взаимное уважение, поддержка и сотрудничество?

2. Были ли у вас длительные отношения, в которых вы чувствовали себя спокойно и безопасно, где вы могли открыто говорить о своих потребностях, не боясь отвержения, осуждения и пренебрежения?

#Психологияотношений


ОТПУСТИ...

🔸Самокритику
Зачастую это самое больное место. Изначально мы критикуем себя из лучших намерений, чтобы измениться и стать лучше, но порой мы переходим все границы, и критика обращается против нас, делая нас только хуже. Отпустите ее и будьте добрым и нежным к себе.

🔸 Предубеждения
Предубеждения тормозят нас. Это ограничивает наши возможности и препятствует исполнению наших желаний. Нужно избавиться от них.

🔸Навязанные обязательства
Вы продолжаете делать что-то без какой-либо очевидной причины просто потому, что вы чувствуете, что должны делать это? Пора честно подумать, зачем вам это нужно. Вы никому ничего не должны.

🔸Потребность в одобрении
Мы часто думаем, будут ли наши действия одобрены публикой? Это не дает раскрыться нашим желаниям в полной мере. Не слушайте других, слушайте себя.

🔸 Установленные пределы
Большинство границ мы устанавливаем себе сами. Но в жизни нет пределов. Они есть только в нашем мозгу. Выходите за рамки.


7 вещей, которые стоит помнить:

1. Иди за мечтами, а не за людьми.

2. Люби себя, все остальное последует за этим.

3. Никогда не теряй ощущение прекрасного.

4. Ты способна на большее, чем думаешь.

5. Ни о чем не жалей. Усваивай уроки.

6. Твой единственный предел - ты сама.

7. Жизнь проходит в мгновение ока. Наслаждайся ею.


Милая, не знаю, через сколько натальных карт тебе предстоит пройти и сколько раскладов таро сделать, перед тем, как ты придёшь к пониманию того, что любовь всей твоей жизни - это ты.


Оскорблением для женщины считается:

— кричать на неё,
— не оказывать ей внимания,
— делать комплименты другим женщинам,
— не делать ей комплиментов,
— смотреть на других женщин пристально,
— замечать дефекты её внешности,
— коверкать её имя,
— не предупреждать о своей задержке где-то,
— не заботиться (не покупать нарядов, косметики, цветов, сладостей),
— не помогать носить тяжести,
— отправлять нарядную добираться пешком или в общественном транспорте,
— появляться за столом в нательном белье,
— рыгать в её присутствии,
— испускать газы в её присутствии,
— курить в её присутствии,
— нецензурно выражаться в её присутствии,
— говорить пошлости в её присутствии,
— не оценивать приготовленные ею блюда,
— не оценивать её новые вещи.


Важно:

🌿 Удели 20 минут в день уборке своей комнаты, и ты забудешь, что такое беспорядок.

🌿 Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты забудешь, что такое проблемы со здоровьем и самооценкой.

🌿 Удели 20 минут в день на чтение книги, и ты забудешь, что такое деградация.


Мудрые мысли.

Японцы говорят, что если в твоей жизни не было трудных кризисов, то стоит купить эти переживания за большие деньги.

Этот загадочный народ понимает, что мудрость не является врожденным качеством или результатом возраста.

Она приходит с опытом, нажитым в сложных ситуациях, и с ней приходит понимание жизни.

Если поставите много 👍, расскажу другие мудрости из японии.


ИЗМЕНИ СЕБЯ

Жить в любом случае не просто. Так может лучше мучаться от тяжести пути к достижению цели, чем от бездействия?

1️⃣ Определите, кем вы хотите стать,и что вы хотите достичь: Напишите свои цели и разбейте их на маленькие шаги, чтобы двигаться к ним постепенно.

2️⃣ Признайте свои слабости: Разберитесь в том, что мешает вам быть лучше, и разработайте стратегии их преодоления.

3️⃣ Измените свой образ жизни: Внесите изменения в свой режим дня, питание и физическую активность. Забота о своем теле и уме - ключ к здоровой и сбалансированной жизни.

4️⃣ Откройтесь новым возможностям: Экспериментируйте, путешествуйте, заводите новых друзей - это поможет вам расширить горизонты и найти новые возможности для роста.

5️⃣ Станьте лучшей версией себя: В конечном итоге, изменение себя - это процесс становления лучшей версией себя.

И помните, что процесс изменения себя - это не мгновенный, а постоянный процесс. Наслаждайтесь путешествием и радуйтесь своим успехам на пути к самосовершенствованию! ✨


Как отличить лень от депрессии?

Отличить лень от переутомления может быть непросто, потому что оба эти состояния могут похожи. Однако есть несколько признаков, которые помогают их различить:

1. Как долго длится: Лень обычно проходит быстро, а переутомление длится дольше, даже после отдыха.

2. Физические признаки: При переутомлении у вас могут быть боли в мышцах, головные боли и проблемы со сном. Лень обычно не сопровождается такими физическими симптомами.

3. Эмоциональные признаки: Переутомление может вызывать раздражение, апатию и снижение мотивации. Лень чаще проявляется как нежелание делать что-либо и прокрастинация.

4. Как отдохнуть: Если вы просто устали, отдых или занятия любимыми делами могут помочь. Если же у вас переутомление, отдых может быть недостаточным.

Если у вас есть сомнения, важно обратиться к специалисту для точного определения причины вашего состояния.


Отпустить обиды и жить счастливо - это важный навык для психического здоровья и благополучной жизни. Но как это сделать?

🩶 Примите свои чувства: Позвольте себе почувствовать обиду, но не давайте ей контролировать вашу жизнь.

🩶 Попробуйте посмотреть с другой стороны: Попытайтесь посмотреть на ситуацию с точки зрения другой стороны.

🩶 Общайтесь: Иногда высказать свои эмоции может помочь их обработать.

🩶 Применяйте прощение: Прощение не означает одобрение поведения другого человека, но оно может помочь вам освободиться от гнева и обиды.

🩶Практикуйте медитацию и релаксацию: Они могут помочь вам уменьшить стресс и напряжение, связанные с обидой.

🩶 Развивайте позитивное мышление: Сосредотачивайтесь на положительных аспектах жизни. Заполняйте свои дни радостными моментами и достижениями.

🩶 Учитеся отпускать: Постепенно учите себя отпускать прошлые обиды и не таскать их с собой в будущее.

🩶Поставьте себя на первое место: Позаботьтесь о своем благополучии и счастье.


Социофобия - это состояние, при котором человек испытывает чрезмерный страх и тревожность в социальных ситуациях. Это может мешать ему нормальному функционированию и взаимодействию с другими людьми.

Вот некоторые признаки социофобии:

✏️ Избегание социальных ситуаций: Люди с социофобией часто избегают мероприятий, вечеринок, общественных мест или даже простого разговора с незнакомыми.

✏️ Избегание внимания: Они могут стараться не привлекать внимание, избегая высказывания своих мнений или проявления своей личности.

✏️ Страх оценки окружающих: Боязнь критики и оценки другими людьми может быть доминирующей чертой социофобии.

✏️ Физические симптомы: Страх может вызывать физические реакции, такие как дрожь, потливость, сердцебиение, головокружение и даже панические атаки.

✏️ Изоляция: Люди с социофобией могут страдать от социальной изоляции, что может ухудшить их эмоциональное и психологическое состояние.


ПОВТОРЯЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

➖Я отменяю всё, что меня разрушает, напрягает и останавливает в моём развитиии.

➖Я отменяю всё, что блокирует мою память и выход на истинные знания.

➖Я отменяю все энергии и информацию накопленную мною в прошлом, но ставшей разрушительной для меня.

➖Я направляю высвободившуюся энергию на свое физическое, душевное и духовное исцеление.

➖Я направляю высвободившуюся энергию на обретение взаимопонимания с собой и окружающим миром, на привлечение в мою жизнь энергии любви и радости.

➖Я беру ответственность за свою жизнь в свои руки и сама создаю себе счастливую Судьбу.


Как практиковать медитацию в повседневной жизни: 8 правил

Пользоваться внутренними ресурсами для самоисцеления проще, чем кажется. Программа из восьми шагов от мастера медитации — для тех, кто хочет научиться легко восстанавливать силы.

1. Найдите время
2. Создайте среду
3. Расслабьте тело
4. Выберите позу
5. Cлушайте свой голос
6. Направьте взгляд
7. Сосредоточьтесь на дыхании
8. Очистите разум


🌿 Практика самопознания 🌿

Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими простыми практиками, которые помогут вам лучше понять себя и свои чувства.

1️⃣ Дневниковая запись: Уделите время каждый день для записи своих мыслей, чувств и событий, происходящих в вашей жизни. Это поможет вам выразить свои эмоции и разобраться в том, что вас заботит.

2️⃣ Медитация и осознанность: Найдите время для медитации или просто сфокусируйтесь на своем дыхании и ощущениях в моменте. Это поможет вам осознать свои мысли и эмоции без суда.

3️⃣ Размышления: Задумайтесь над своей жизнью, ценностями и целями. Задавайте себе вопросы о том, кто вы есть, что вам важно и что вас вдохновляет.

4️⃣ Обратная связь от других: Попросите близких людей поделиться своими впечатлениями о вас и вашем поведении. Иногда взгляд извне может помочь увидеть себя с новой стороны.

5️⃣ Исследование увлечений: Изучайте то, что вас интересует, и обратите внимание на то, что приносит вам радость и удовлетворение. Это поможет выявить ваши страсти и ценности.

6️⃣ Терапия или консультации с психологом: Если вам трудно самостоятельно разобраться в своих эмоциях и мыслях, обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам в этом процессе.

Выберите одну или несколько практик и начните исследовать себя и свои чувства. Этот путь самопознания может быть удивительным и вдохновляющим! ✨


Истины, которые помогут вам проснуться

Дела, которые мы делаем хорошо, не обязательно хороши для нас
Гораздо хуже быстро продвигаться в неверном направлении, чем медленно — в верном. Спросите себя, тем ли вы занимаетесь, чем всегда мечтали?
Даже если у вас хорошо получается какое-то дело, но оно уводит вас всё дальше от вашей мечты, придётся от него отказаться. И чем раньше вы это сделаете, тем меньше потеряете своего бесценного времени.

Самые несчастные люди — те, кто думает о чужом мнении
Мы уже не раз говорили об этом, но, когда разговор заходит о мечте и счастье, просто нельзя не упомянуть этот распространённый барьер.

Не притворяйтесь, оставайтесь честным
Если вы будете настоящим и прямым в общении, это не сделает вас самым популярным и любимым человеком, но обеспечит верных друзей и нужные контакты.

Неудачи неизбежны и необходимы
Неудача может стать вашим учителем, а не врагом. Это урок, а не потеря.


Достижение Целей: Маленькие Шаги, Большие Результаты! 🎯

1️⃣ Четкие Цели: Определите, что хотите достичь.

2️⃣ Шаги По Мере Сил: Разделите цель на маленькие шаги.

3️⃣ Ежедневные Действия: Двигайтесь вперед каждый день.

4️⃣ Не Сдавайтесь: Преодолевайте трудности и идите к мечте.

5️⃣ Близкая Поддержка: Расскажите о целях близким, поддержка важна.

6️⃣ Празднуйте Прогресс: Отмечайте свои успехи.

Давайте вместе шагать к своим мечтам! 🌈💪

Показано 20 последних публикаций.