Психология!?


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


🌺 Перестаньте беспокоиться и начните жить!
🌺 Сотрудничество: @Ksusha_Manager

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


У Наташи Волошиной, что ни история - то ухохотаться. Сразу видно, человек рожден для смеха, как птица для полёта.

У неё полно смешных постов, от которых настроение резко вверх:

- Здесь дико смешная история про маску из жимолости;

- Тут умора про размягчение женского мозга в декрете;

- А тут прелестное про краба в лифчике.

Есть у Волошиной и другие истории - пронзительные и душевные, эти сразу в самое сердце. И я даже не знаю, какие из них лучше.

Короче, подписывайтесь, Наташа классная!


👁 Я смотрю в твои глаза!

Никто уже не спорит с тем, что наш характер оставляет след на нашем теле. Даже официальная наука с этим соглашается. А ведь учение это древнее! Ещё до нашей эры китайские лекари умели читать по лицу и характер, и склонности, и пороки человека. Больше всего, конечно, привлекали внимание глаза – недаром их называют зеркалом души. Считается, что не только форма, но даже и цвет глаз может многое рассказать о человеке!

Голубоглазые люди талантливы, изобретательны. Их можно назвать везунчиками, но своего успеха они добиваются сами – и счастливая судьба только один из факторов успеха. Голубоглазые невероятно работоспособны, их эмоции и чувства всегда глубоки. Подруга с голубыми глазами имеет все шансы стать вашей советницей и наперсницей, а бойфренд с голубыми глазами – это шкатулка с загадкой. Если вы чувствуете на одной волне, если вы потакаете его идеям и прихотям.

Сероглазые люди решительны и честны, это верные друзья и надёжные помощники в любой жизненной ситуации. Подруга с серыми глазами никогда не солжёт вам о том, что думает про вашу причёску и платье, а сероглазый бойфренд будет верным не только до свадьбы, но и после. Между тем, злить сероглазых не советуем!

Зеленоглазые люди превыше всего ценят гармонию – о чём бы ни шла речь. Они отзывчивы, сострадательны, но принципы свои при этом не нарушат ни за какие коврижки. Знайте это, выбирая в друзья и любимые зеленоглазых. Подруга с зелёными глазами – чудесная советница во всём, что касается моды и красоты – они тонко чувствуют гармонию. Мужчина с зелёными глазами простит вам любые выходки, любые капризы – но только не измену!

Кареглазые люди отличаются активностью и ярким темпераментом. Каждая их эмоция подобна солнцу, которое освещает даже самые тёмные пещеры. Если кареглазому весело, вы будете смеяться, но если он в гневе, даже богатыри будут вести себя тихо и незаметно. Подруга с карими глазами – кладезь ценных советов. Бойфренд-кареглазка – лучший кандидат в мужья.


Мой психологический возраст

Это та цифра, которая может вообще не совпасть с данными вашего паспорта.

Интересно узнать, сколько вам лет на уровне эмоционального ощущения себя? На уровне восприятия себя относительно вашего прошлого и будущего?

Есть специальная формула — считайте и удивляйтесь😉

Для начала ответьте себе на 2 вопроса:

1. Сколько лет вам хочется прожить?
2. Какую часть вашего потенциала (в процентах) вы уже реализовали на сегодня, по вашему мнению?

Как вариант: вам кажется, что вы реализовались в жизни на 30%. То есть ваш показатель реализованности будет таким: 30:100= 0,3.
А жить вы планируете до 90 лет. Именно столько вам хочется.

Теперь умножаем эти цифры: 90 х 0,3 = 27.

Это и есть ваш психологический возраст.

Верьте ему! А паспорта придумали бюрократы👋


Как эффективно обучаться?!

Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Он пришел к выводу, что:

• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Результаты исследований он представил в виде схемы «Конус обучения»:


📈Тренд на саморазвитие достиг пика, об это говорят все кому не лень!

🤔 Если задуматься, каждый современный человек сталкивается с проблемами, которые требуют от нас постоянной адаптации и гибкости, работы над собой, улучшением навыков.

🏆Как не крути, рано или поздно у нас появляется запрос на саморазвитие, но когда мы начинаем в этом разбираться, то понимаем, насколько это сложно и запутанно.

🤫 А что если я вам скажу что есть место, где все просто, понятно и интересно! Псс.. ссылочку оставляю ниже, поспеши;)

🎉 Подписывайтесь и помните самое лучшее изменение — это изменение каждый день!


Аффирмации на любовь

• Я самостоятельно создаю свою прекрасную жизнь, наполненную любовью. 

• Я уникальная личность, достойная любви и уважения. 

• Меня окружают красивые люди, которые умеют принимать любовь и дарить ее другим. 

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

254.7k 0 1.1k 2.4k

Женская и мужская дружба: 10 принципиальных отличий

У мужчин и женщин дружеские отношения обычно развиваются по-разному.

1. Мужчины дружат «бок о бок», их отношения возникают и поддерживаются на почве общих занятий

2. Женщины дружат «лицом к лицу», их отношения возникают и поддерживаются на почве эмоциональной близости

3. В дружеских отношениях мужчин меньше душевной и эмоциональной близости

4. Мужчина может продолжать считать человека другом даже при длительных перерывах в общении

5. Женщины эмоционально привязаны к тем, кого считают подругами

6. Мужчины чаще остаются друзьями после ссоры или спора

7. Женщинам нужно чаще общаться с теми, кого они считают подругами

8. Мужчины чаще дразнят друзей и подшучивают над ними

9. Женщины обычно стараются не подшучивать над подругами

10. Мужчины чаще общаются в больших компаниях, в то время как женщины предпочитают куда-то ходить всего с одной хорошей подругой


Принято думать, что проблема алкоголика или наркомана только лишь в употреблении, и часто родственники кладут своих близких под капельницу в надежде, что проблема больше не вернется, тем более когда зависимый «клятвенно» дает обещание прекратить. На самом деле употребление психоактивных веществ, это всего лишь симптом внутренних проблем, установок непрожитых ситуаций и родительского гиперконтроля. И если у таких людей забрать вещества, которые облегчают им состояние, их жизнь порой становится просто невыносима. Мы не хотим сказать, что детокс не нужен, наоборот он необходим, но только его недостаточно. Людям, страдающим от употребления, требуется временная изоляция и постоянная работа над своим психологическим состоянием. Реабилитация занимается восстановлением психосоциального и духовного состояния людей, возвращая им навыки противостояния зависимости и желания употребить, происходит глубокая работа с первоисточником проявления зависимости.
Одним из лучших, в соотношении цены и качества является центр Rесурс. Каждый может приехать и увидеть: как живут ребята, какая программа и работа ведется, пообщаться с персоналом и посмотреть условия проживания. Не так давно был открыт канал центра https://t.me/rc_Resurs
Если зависимость переходит все дозволенные грани и мешает жить окружающим, обращайтесь.
https://reabil.center


Репост из: Астрология Павла Андреева
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
❗️Ватикан предложил мир по СВО. Что ответит Россия? | НАТО уже на границе | Поражение Израиля

В новом выпуске:
Западный альянс переходит к новой фазе конфронтации с Россией. Она может привести к её переходу от опосредованной войны в прямое военное столкновение между НАТО и Россией. Ватикан предложил избежать новых военных конфликтов с помощью мирного плана по СВО, а также Ватикан призывает Зеленского сесть за стол переговоров. Конфликт Украины и России перерастет в противостояние многих стран.

Иран продолжает вести активные военные действия против Израиля. Запад выступает поддержку Израиля, но будет ли этого достаточно?
Какой цели добивается Иран? Прогноз СВО в мае, какое будущее нас ждёт, чем и когда закончатся военные конфликты и к чему они приведут - обо всём этом смотрите на канале:

➡️ Наш Telegram-канал: https://t.me/+-q9Xmi4j3-MzOTUy

➡️Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/pgL5D4eKsgI?si=HIGSz3PHFHB_D9YG


Вместе стройте планы

Все мы очень заняты жизнью, и иногда кажется, будто целый мир пытается отдалить тебя от твоего мужа. Но вместо того, чтобы искать виноватых или сваливать все на работу, планируйте время вместе.

Пусть сначала это будет один вечер в неделю, когда вы точно отложите все дела и будете вдвоем. Дальше — больше. Это может быть хотя бы 10 минут за чашкой кофе утром, но если это станет совместной привычкой — уже плюс.

Еще полезно знать расписание друг друга, что у вас намечается, чтобы поддерживать друг друга в важные дни.

#отношения


Всем привет!

Меня зовут Линара.
Я психолог и мастер системных решений. Уже 8 лет я помогаю людям быстро расти в доходе и в качестве жизни.

Я, автор множества трансформационных продуктов и личный наставник более 10 миллионеров. Заработала 1,5 млн на маленьком блоге.

Я разработала авторский метод, как с кайфом заниматься любимым делом и при этом успевать жить ярко и качественно.

Об этом я рассказываю в своем ТГ канале:

- как расти в деньгах на маленьком блоге
- что делать, когда знания есть, но рост медленный
- как используя технику 2х шагов, достичь желаемого результата
- как прийти к результату в легкости
- как создавать деньги
- как стать счастливым и проявленным в жизни


В ближайшее время, я проведу открытый зум на тему «Как эксперту сделать свой первый миллион»

Переходите по ссылке и читайте!
Черпайте вдохновение для новых осознаний и свершений!

Рада познакомиться и приветствовать всех , кто готов расти быстро и без надрыва!


Умение общаться с другими — не дар, а навык

Это, к сожалению, навык, который редко преподается нам в формальных институтах, таких как школы и университеты.

Несмотря на то, что технологии упростили общение и сделали его более удобным, им удалось изменить ещё и поведение, и мышление людей, и само общение в целом.

Сегодня навыки по выстраиванию коммуникации как никогда актуальны не только на рынке труда, но и в повседневной жизни — как и всегда, впрочем.

Вот, как можно этому научиться. Достаточно лишь поинтересоваться “глубже” приведенными ниже вещами:

— Сострадание и сочувствие — это эмпатия, без которой невозможно выстраивать искренние и доверительные отношения с другими людьми.

— Стремление к служению — это эффективный компонент “секрета общения с людьми”, суть которого заключается в том, что время от времени необходимо отодвигать своё эго на задний план, чтобы удружить другому.

— Присутствие — это означает быть с человеком “в данный момент”. Любая связь с человеком зависит от обоюдной вовлеченности. Поддерживайте отношения и не забывайте других — не путайте с навязыванием. Просто интересуйтесь время от времени и напоминайте о себе.

— Превосходите ожидания — подобно “стремлению к служению”, если вы уж и помогаете кому-то, то позаботьтесь о том, чтобы оправдать и превзойти заложенные на вас надежды. Это моментально набивает ваш вес и цену в глазах другого.

Помните о том, что “чужой человек” — это тот, кто позволит вам раскрывать все свои возможности и открыть для себя новые. Это будущие связи, ресурсы, опыт, смех и хорошие времена.

Никто не преуспевает в одиночестве, а развиваться не одному — сплошное удовольствие, ускоряющее процесс. Не бойтесь социализироваться и поинтересуйтесь литературой на эту тему.


Если вас спросят о вашей жизненной философии, вы можете сказать: «Жизнь прекрасна, со мной происходят радостные события, я – счастливый человек, я верю в то, что мир прекрасен и в нем живут прекрасные люди». А кто-то скажет совсем по-другому: «Я несчастлив, со мной происходят ужасные вещи, мир ужасен, люди пытаются воспользоваться мной, все хотят от меня что-то получить, ничего не отдавая взамен». Вы можете верить в закон Мерфи: «Если какая-то неприятность может случиться, она случается».

Многие говорят, что происходят ужасные вещи, что несправедливость не просто возможна, но и очень вероятна. Люди утверждают, что достичь настоящего счастья очень трудно, что оно кратковременно. Многие считают, что мы приходим в этот мир, живем и умираем, а в промежутке между рождением и смертью постоянно боремся и идем на компромиссы между желаемым и получаемым.

Поскольку люди твердо в это верят, их идем на компромиссы между желаемым и получаемым. Поскольку люди твердо в это верят, их действия также основываются на этом убеждении. Совершенно естественно, что они получают то, во что верят. А потом они восклицают: «Я же тебе говорил!» Но они говорили не только «тебе», но и всем вокруг, и результат не заставил себя ждать.

Если вы считаете происходящее с вами плохим, то будете реагировать таким образом, который только усилит степень вашего несчастья. А ощущение несчастья еще больше убедит вас в том, что в жизни случаются только по-настоящему ужасные события. Однако степень и длительность несчастья целиком и полностью зависят от вашей реакции. Именно мы способны наделить события, кажущиеся плохими, силой казаться плохими в момент их осуществления и свершения . Как мудро заметил Уильям Шекспир: «Нет ничего хорошего или плохого, это наше представление делает вещи таковыми».


Девочки, цитата дня для вас!
«Мы друг другу нужны. Мир без женщины – это пустые декорации. Я покончу с собой, как только проснусь и узнаю, что в мире не осталось ни одной женщины», - проникновенно признался психолог, автор книги «Конституция мира» Константин Саркисян в интервью Телеге ONLINE.

🚲 Подписывайся на Телега Online

259.6k 0 135 10.9k

Почему эротический сон – это симптом стресса, а выпадающие зубы снятся всем людям без исключения? Что нам мешает крепко спать в отелях в первую ночь? Почему недосып повышает склонность к рискованному поведению?

Не устаем читать канал «Ловцы снов», где собирают самые интересные и полезные истории, связанные со сном. Например, исследование о том, как недостаток сна снижает нашу способность считывать чужие эмоции. Или почему, откладывая сигнал будильника, мы в итоге чувствуем себя хуже, чем если бы встали по первому звонку.

Тревожность и перфекционизм – главные причины бессонницы. Чтобы остановить поток ночных мыслей, есть специальные ритуалы и техники. Например, когнитивный шаффл или техника спецназа. А есть и методы, помогающие за счет сна эффективно учиться, используя, например, комбинацию «знание плюс запах».

Заодно вы узнаете, почему раньше аристократы спали в шкафах, что снится собакам и кошкам, почему иногда кошмар – это результат вчерашней чашки чая, и наконец, – зачем мы вообще проводим во сне треть жизни?

В общем, подписывайтесь и все узнаете сами. Рекомендуем.


Как перестать прокрастинировать?

Прокрастинация — убийца мечтаний и амбиций. Проблема номер один в нашей цифровой эпохе с постоянными отвлечениями и бессмысленными развлечениями.

Кажется, что ответ на вопрос — это нечто ужасно сложное и трудное. Однако всё значительно проще. Настолько проще, что никто этого не делает.

Вот оно: чтобы перестать прокрастинировать, нужно проанализировать своё поведение и внести корректировки. А именно:

Попробуйте выяснить, почему вы всё время откладываете нужные дела на потом. Это ваш первый шаг к решению проблемы. Может вы боитесь неудачи? Перегружены задачами? Определив причину, вы можете продумать стратегию борьбы.

Следующий шаг — устранить, либо минимизировать отвлекающие факторы. Это про скроллинг новостей, рилсов, видео в ТикТоке, компьютерные игры. Удалите весь мусор и приготовьте своё рабочее место.

Далее разбейте предстоящие задачи на части и установите сроки. Для надёжности составьте для себя расписание.

Суть этого этапа в том, чтобы за счёт расписания добавить осязаемых заданий в будни. И самое сложное в этом — перестать думать, что вы чего-то не можете. Избегайте жалости к себе и сопливого внутреннего диалога на этот счёт.

Затем, когда начинаете действовать и видите прогресс, вознаграждайте себя. Поощряйте действия и сохраняйте импульс. Вы ведь человек, это поможет.

И, в принципе, на этом всё. Ничего сверхъественного, как можете видеть. Главное — принять решение. Не усложняйте и не выдумывайте. Берите себя в руки и делайте.


8 утренних ритуалов счастливых пар

1. Смотрите друг другу в глаза
Даже зрительный контакт во время классической чистки зубов подарит вам приятное ощущение на день.

2. Обнимайтесь
Уходя на работу, обязательно обнимите вторую половину.

3. Старайтесь вставать в одно и то же время
«Начало дня - самое ценное для отношений время» – утверждает психотерапевт.

4. Вместе завтракайте
Наслаждайтесь общением, даже если у нас всего 15 минут.

5. Целуйте друг друга на прощание
Важно "продемонстрировать" свою любовь перед расставанием. Партнеру важно ощущать, что вы думаете о нем, перед тем как уйти из дома.

6. Утром не пользуйтесь гаджетами
Поговорите о том, чем собираетесь заниматься в течение дня, или обсудите новости.

7. Поровну делите утренние дела
Командная работа по утрам укрепит отношения и даст ощущение близости на весь день.

8. Улыбайтесь, даже если устали
Утренние часы часто бывают напряженными. Пары со стажем улыбаются друг другу, перед тем как уйти из дома, и успевают переброситься парой фраз


Девочки, знакомьтесь с классным каналом про психологию — «По-моему, мне пора».

Там реальные примеры из практики профессионального психолога, работающие упражнения и хорошее настроение. С юмором о сложном. Он для тех, кому надоели всякие "потоки" и "ресурсы". Вот хорошие посты:


— Как отношения с мамой в раннем детстве влияют на всю оставшуюся жизнь

— Почему я до сих пор не могу начать свое дело

— Кризисы брака

А если вы хотите поднять свои отношения с любимым человеком на новый уровень — обязательно сделайте это упражнение:

💖Игровое упражнение для развития эмоциональной связи в паре

Подписывайтесь, там интересно и полезно!


Любовь не может быть одинаковой:

Любовь матери безгранична. Она не имеет срока годности, временами она приносит больше вреда, чем пользы. Нельзя отменить ее, нельзя забыть о ней или ослабить.

Любовь к другу самоотвержена. Она редка, но настоящая бесценна, как элитное вино или редкий автомобиль.

Любовь к своему спутника по жизни. Она капризная, изменчива, иногда горячая и опасна, иногда спокойная и монотонная. Порой слепа, иногда однобока.

Любовь бывает жестока и бессмыслена, но именно любовь позволяет ощущать жизнь в полной мере, окрыляет, разрушает и снова создает. Любовь – одно из лучших изобретений нашего Создателя.
#психосоматика #психология


5 фильмов, которые подскажут путь к внутреннему спокойствию

Казалось бы, что делать покою в кино? Это «идеальный шторм», а не штиль: в нем должно быть напряжение, а не расслабление. Но есть фильмы, приподнимающие завесу над тайной внутреннего спокойствия.

1. «АРИТМИЯ»
Борис Хлебников, 2017 год

2. «БОЛЬШОЙ ЛЕБОВСКИ»
Джоэл и Итан Коэны, 1998 год

3. «ВЕЛИКОЕ БЕЗМОЛВИЕ»
Филип Гренинг, 2005 год

4. «ДИКАЯ»
Жан-Марк Валле, 2014 год

5. «НАЗОВИ МЕНЯ СВОИМ ИМЕНЕМ»
Лука Гуаданьино, 2017 год

Показано 20 последних публикаций.