Иногда человек говорит на консультации: "Мне всё равно". А через пять минут становится совершенно понятно, что ему не всё равно. Ему очень даже не всё равно, прям вот максимально. Просто ему настолько больно, что признать это кажется опаснее, сложнее и невыносимее чем объявить себя равнодушным.
Мы вообще довольно изобретательны в способах не чувствовать то, что чувствовать не хочется. И рациональный мир в целом любит "подумать", и не "почувствовать2.
"Мне всё равно" может означать "я боюсь, что меня снова отвергнут".
"Я просто устала от этих отношений" — "я не понимаю, как сказать, что мне больно".
"Мне никто не нужен" — "я не уверен/а, что меня можно любить".
"Я ничего не жду" — "я очень боюсь надеяться".
И это не значит, что человек врёт себе или кому-то другому. Часто он действительно в какой-то момент перестаёт чувствовать как будто (на самом деле мы не умеем ничего не чувствоать). Психика умеет выключать то, с чем пока невозможно справиться.
Но есть одна интересная вещь: иногда мы так долго защищаемся от собственной уязвимости, что потом начинаем принимать защиту за характер.
"Я такая".
"Мне не нужна близость".
"Я не ревную".
"Мне всё равно".
"Я вообще ни от кого ничего не жду".
И постепенно становится очень сложно понять, где заканчивается наше настоящее желание и начинается то, что когда-то пришлось сделать, чтобы не было так больно. Знакомо же? Сложные вы мои)
Поэтому мне всегда немного подозрительно, когда человек очень уверенно рассказывает, что ему совершенно ничего не нужно. Что он независимая птица над чистым полем.
Не потому, что обязательно нужно искать под этим какую-нибудь спрятанную травму, а иногда человеку действительно ничего не нужно, и это совершенно нормально.
Просто настоящее "мне не нужно" обычно не требует такого количества доказательств. Оно не требует трибуны с которой ты кричишь. Не требует поезда, который догоняешь. "Не нужно", это НЕ НУЖНО. И не надо убеждать ни психолога, ни бывшего партнёра, ни весь интернет, ни самого себя. Оно просто существует.
А вот если приходится очень настойчиво повторять себе "мне всё равно", возможно, стоит хотя бы на минуту остановиться и спросить: "А если всё-таки не всё равно — то что именно я тогда чувствую?". Если каждая консультация посвящена той самой бывшей, которая не нужна, но очень нужно рассказать о том, как она делала пирог лучше текущей пары, то может что-то идет не так?
Не обязательно сразу что-то с этим делать. Иногда сначала достаточно перестать от себя это прятать. Это может причинить боль, конечно же. Но в этом будет больше контакта с собой и внимания к своей настоящей жизни. А значит и возможность что-то менять.
Мы вообще довольно изобретательны в способах не чувствовать то, что чувствовать не хочется. И рациональный мир в целом любит "подумать", и не "почувствовать2.
"Мне всё равно" может означать "я боюсь, что меня снова отвергнут".
"Я просто устала от этих отношений" — "я не понимаю, как сказать, что мне больно".
"Мне никто не нужен" — "я не уверен/а, что меня можно любить".
"Я ничего не жду" — "я очень боюсь надеяться".
И это не значит, что человек врёт себе или кому-то другому. Часто он действительно в какой-то момент перестаёт чувствовать как будто (на самом деле мы не умеем ничего не чувствоать). Психика умеет выключать то, с чем пока невозможно справиться.
Но есть одна интересная вещь: иногда мы так долго защищаемся от собственной уязвимости, что потом начинаем принимать защиту за характер.
"Я такая".
"Мне не нужна близость".
"Я не ревную".
"Мне всё равно".
"Я вообще ни от кого ничего не жду".
И постепенно становится очень сложно понять, где заканчивается наше настоящее желание и начинается то, что когда-то пришлось сделать, чтобы не было так больно. Знакомо же? Сложные вы мои)
Поэтому мне всегда немного подозрительно, когда человек очень уверенно рассказывает, что ему совершенно ничего не нужно. Что он независимая птица над чистым полем.
Не потому, что обязательно нужно искать под этим какую-нибудь спрятанную травму, а иногда человеку действительно ничего не нужно, и это совершенно нормально.
Просто настоящее "мне не нужно" обычно не требует такого количества доказательств. Оно не требует трибуны с которой ты кричишь. Не требует поезда, который догоняешь. "Не нужно", это НЕ НУЖНО. И не надо убеждать ни психолога, ни бывшего партнёра, ни весь интернет, ни самого себя. Оно просто существует.
А вот если приходится очень настойчиво повторять себе "мне всё равно", возможно, стоит хотя бы на минуту остановиться и спросить: "А если всё-таки не всё равно — то что именно я тогда чувствую?". Если каждая консультация посвящена той самой бывшей, которая не нужна, но очень нужно рассказать о том, как она делала пирог лучше текущей пары, то может что-то идет не так?
Не обязательно сразу что-то с этим делать. Иногда сначала достаточно перестать от себя это прятать. Это может причинить боль, конечно же. Но в этом будет больше контакта с собой и внимания к своей настоящей жизни. А значит и возможность что-то менять.