Первое сентября не за горами и старшеклассники, студенты и их родители активно начинают искать способы облегчить себе учебную жизнь.
Стресс, огромные объёмы информации, необходимость запоминать многое, отсутствие системы и цели...
Знакомо?
Если ты когда-нибудь сидел над учебником в 2 часа ночи, в сотый раз перечитывая один и тот же абзац и понимая, что в голове пусто, ты точно знаешь это чувство. "Наверное, я делаю недостаточно".
Только дело не в том, что ты мало учишься, дело в том, что ты учишься неэффективно.
Нас не учили учиться.
Но у нашего мозга есть свои законы: как он запоминает, от чего устаёт и как восстанавливается, что помогает ему удерживать фокус, а что, напротив, снижает концентрацию.
А теперь представь, что взяв в руки объёмный текст, ты:
🎞️не тратишь время на бесконечные перечитывания;
🎞️охватываешь смысл не построчно, а целыми блоками, быстрее и с лучшим усвоением;
🎞️запоминаешь не зазубривая, а с помощью специальных техник;
🎞️удерживаешь фокус не силой воли (которой к вечеру, увы, уже нет), а благодаря натренированности.
И это навык, который можно развить.
Вот что он даёт на практике:
👌 Освобождается время на любимое, например, сон, спорт, встречи с друзьями.
👌Снижается стресс, теперь ты просто знаешь как работать с информацией, как бы много её не было.
👌Растут результаты. Подготовка к экзаменам, сессии, отчётам, освоение новых профессиональных задач теперь проходит быстрее, а их защита становится кратно лучше.
Первое сентября наступит. Учебный год начнётся в любом случае. А вот войти в него можно по-разному, с уже знакомым набором "читаю-перечитываю-забываю" или с новыми инструментами.
Ещё можно записаться на курс скорочтения и нейроэффективности.
Подробности в ЛС @Katerina_Kulagina1
#СкороЧтение
Стресс, огромные объёмы информации, необходимость запоминать многое, отсутствие системы и цели...
Знакомо?
Если ты когда-нибудь сидел над учебником в 2 часа ночи, в сотый раз перечитывая один и тот же абзац и понимая, что в голове пусто, ты точно знаешь это чувство. "Наверное, я делаю недостаточно".
Только дело не в том, что ты мало учишься, дело в том, что ты учишься неэффективно.
Нас не учили учиться.
Но у нашего мозга есть свои законы: как он запоминает, от чего устаёт и как восстанавливается, что помогает ему удерживать фокус, а что, напротив, снижает концентрацию.
А теперь представь, что взяв в руки объёмный текст, ты:
🎞️не тратишь время на бесконечные перечитывания;
🎞️охватываешь смысл не построчно, а целыми блоками, быстрее и с лучшим усвоением;
🎞️запоминаешь не зазубривая, а с помощью специальных техник;
🎞️удерживаешь фокус не силой воли (которой к вечеру, увы, уже нет), а благодаря натренированности.
И это навык, который можно развить.
Вот что он даёт на практике:
👌 Освобождается время на любимое, например, сон, спорт, встречи с друзьями.
👌Снижается стресс, теперь ты просто знаешь как работать с информацией, как бы много её не было.
👌Растут результаты. Подготовка к экзаменам, сессии, отчётам, освоение новых профессиональных задач теперь проходит быстрее, а их защита становится кратно лучше.
Первое сентября наступит. Учебный год начнётся в любом случае. А вот войти в него можно по-разному, с уже знакомым набором "читаю-перечитываю-забываю" или с новыми инструментами.
Ещё можно записаться на курс скорочтения и нейроэффективности.
Подробности в ЛС @Katerina_Kulagina1
#СкороЧтение