☝️Чем вы старше, тем меньше у вас энтузиазм в работе и интерес к жизни
если вы над этим не работаете специально

Интерес берется из новизны.
И тут жизненный опыт играет против вас: с возрастом вы знаете больше, многое переходит в режим рутины, и теряется то самое ощущение новизны, которое подпитывает любую мотивацию

Каждый, кто перестаёт учиться, — стареет, и не важно, в 20 или 80 лет, а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым. Самое главное в жизни — это сохранить мозг молодым

Генри Форд

В своей практике вижу, что люди с техническим складом ума недооценивают важность эмоций. Жизнь показывает, что за техническое - платят, а за эмоции - нет
плюс к этому нас с детства учили терпеть и заглушать свои чувства: "не жалуйся", "не ной", "терпи, ты же мужчина" и т.д.

Но в то же время интерес - это эмоция
Радость - это эмоция
и если вас не учили не замечать негативное, хорошее вы тоже не увидите. Так и пропадает мотивация - позитивного подкрепления-то нет

Айтишники ощущают последствия проблем, а причины, которые как раз-таки в эмоциях - вне сфере внимания.
Поэтому до психолога вы добираетесь достаточно поздно - когда уже накрыло так, что не хочется ничего: ни работать, ни общаться, ни выходить из дома 🫠

Возможно ли тут что-то изменить? Конечно, да, но кратно сложнее
плюс психология, как способ улучшить свое состояние, начала входить в нормальную составляющую заботы о себе наравне с медициной и спортом только в последнее время. Так что мы, психологи, сейчас активно боремся с последствиями
и только сейчас начинам работать над профилактикой - чтобы в будущем это уже не доходило у людей до состояния "лежу без сил"

▪️Сейчас из каждых 4 клиентов, кто мне пришел, как минимум ТРОЕ ощущают сильно болезненное снижение энтузиазма ко всему, что есть в жизни.
Некоторые - уже дошли до таблеток. Но фарма не лечит причины, а только убирает симптомы - и то, если лекарство подошло. А на подбор может уйти 1-2 года

✍️ Предлагаю сегодня пройти небольшое тестирование состояния, на которое обычно не обращают внимание, а оно крайне важно для живой мотивации: "самочувствие, активность, настроение"

У всех на слуху тесты на тревожность и депрессивные состояния, вы их и без меня в интернете легко найдете. Если вдруг не нашли - напишите мне, скину :)

Но именно сегодняшний тест помогает подсветить 3 важных параметра вашего состояния и отличить усталость от настоящей депрессии

Вот ссылка:
https://psytests.org/emo/san-run.html

❓Делитесь в комментариях, какие результаты получились у вас. Прям скидывайте ссылку на результат.

Если не хотите публично, можем в личных сообщениях обсудить, моя личка всегда открыта для вас http://t.me/IvanRemizov

Красные шкалы в резульатах теста - это признак, что надо срочно что-то улучшать
Коричневые - что пора серьёзно задуматься
Зелёные - что всё в порядке :)