🦠 Как пережить сезон ОРВИ и не подхватить вирус?

Полностью защититься от респираторных инфекций невозможно, но риск можно снизить. Регулярно мойте руки, не трогайте немытыми руками глаза, нос и рот, проветривайте помещения и старайтесь избегать тесных контактов с заболевшими. В местах скопления людей дополнительной защитой может быть хорошо прилегающая маска

Для гриппа есть отдельная мера профилактики — ежегодная вакцинация. А если уже появились симптомы, лучше остаться дома и ограничить контакты с окружающими, чтобы не передавать инфекцию дальше

Сон, нормальное питание и физическая активность не дают «супериммунитет», но помогают поддерживать нормальную работу организма

➡️ НОС.Наука: Телеграм | ВКонтакте