Ты не слабовольный 🧠
Просто мозг не видит смысла.
Дело не в самообмане. Обмануть себя ты не можешь — всё происходит ровно так, как тебе на самом деле нужно.
Если подсознание не видит пользы в том, что ты делаешь — энергии оно не даст. И ты забьёшь.
И это нормально ✋
Не надо думать, что ты слабовольный: такими мыслями ты только усугубляешь. Мозг решит, что происходящее ещё и плохо — и начнёт сопротивляться.
Правильный вопрос другой:
❓ Почему мозг перестал давать энергию
Либо ты недостаточно убедил его в необходимости. Либо перегрузил — болью, усталостью, объёмом.
Твои желания делать или бросить — это решение твоего подсознания. Это тоже ты, только на уровне рептильного мозга.
А там всё бинарно:
🔺 выживание
🔺 размножение
🔺 статус
И всё сводится к одному вопросу: это ведёт меня в плюс или есть угроза потери?
🥊 Пример, который проживал почти каждый
Случается ситуация — скажем, подрался.
Мозг считывает: угроза жизни и статусу, надо срочно исправлять. И даёт бешеную энергию.
Ты идёшь в зал, на единоборства, куда угодно. Прёт, готов упороться, хочешь ещё и ещё, грузишь себя на 150-200%.
Проходит время. Угрозы больше нет.
Подсознание сверяет: а на кой мы столько энергии тратим? Нужды нет.
И отрубает питание 🔌
Желание пропадает, появляется сопротивление.
Ты не сломался. Ты просто перестал быть убедительным для собственного мозга.
Что с этим делать — в следующем посте 👉
А пока напиши в комментариях: на чём ты срывался чаще всего? Зал, режим, дисциплина?