Сначала крем, потом поем

Я, как человек, нихрена не понимающий в одежде, счастлива находить бриллианты среди обычных камней…

Типа канала Наташи. Представьте винегрет из заметок от стилиста, визуального кайфа и тонкого юмора.

Просто занырните в посты и сохраняйте:

• самые нужные вещи сезона в разделе #незряпотраченныебабки

• Базовый трикотаж, который впишется в любой гардероб

• look of the day, которые хочется повторять

• реальные клиентские кейсы стайлинга гардероба

В общем, отличная коллаборация стиля, красоты и юмора
Убедитесь сами

Помощники на комфортный перелёт (проверено дважды):

1. Компрессионные чулки, подобранные под вас в специальном магазине, а не купленные на маркетплейсе. Я покупала в Ортеке
2. Лимфомиозот. 30 капель на стакан воды
3. Электролиты. Я выпила один пакетик за весь полет, мешала сразу с лимфомиозитом для удобства. Я беру бренд LEAV с вишневым вкусом, его же пью на тренировках
4. Увлажняющие капли для глаз и носа (эти покупала в Тае в 7/11, поищите у себя в городе аналоги)
5. Вода, конечно. А если пьете алко, не забывайте про воду вдвойне
6. Гамак или подушка для ног. Заказывала на маркетплейте

Мы уже дома

Вчера были весь день в пути, и, хоть встали в 6 утра, что объективно рано, дорога прошла легко. И это на шестом месяце беременности, прошу не забывать

Насмотревшись рилсов, я, кажется, выявила для себя формулу идеального полета. Делюсь?

*маска Power Nap от Darling + уход BHAB = превосходно увлажненная кожа даже спустя 10 часов в самолете. Обожать

Занятное наблюдение: уже не первый день замечаю, что стала гораздо спокойнее, точнее, голова стала спокойнее, мысли ровнее, яснее, менее тревожнее. И думала, мол, это последствия беременности, мол, мозг готовит сам себя к родам и будущим изменениям жизненным. А потом вспомнила, что пропила курс л-теанина. Совпадение??

Не думаю

Мы познакомились тут, в телеграме, кажется, начали читать каналы друг друга. У меня тогда был запрос на нормализацию пищевого поведения и похудение

Взяла у Наташи индивидуальное ведение. В голове сидела всякая дичь типа «на вкусной еде не похудеешь», а оказалось, что это полный бред: сладкое можно, мучное тоже, даже селедку под шубой и оливье с мазиком. Но, все же, глобально мы учились главному:

• добирать клетчатку!!
• не переедать
• изучали инфу про белок
• научились смотреть за процессами в организме, например, чекать железо и другие показатели

Короче, Наташу реально полезно и знать, и читать, моя едальная жизнь поделилась на до и после. А еще она недавно родила и вещала на канале про всякое, вроде токсикоза, борьбы с голодом и набора веса в беременность. А сейчас рассказывает про жизнь с бэбиком…

Спасибо, дорогая, что мы однажды встретились! Теперь у меня нет никакой пищевой жадности, скачков веса и прочих бесящих штук, зато есть четкое понимание, как нужно есть, чтобы жить, и более того, жить счастливо. Ведь, все же, еда — одна из главных наших радостей, верно?..

А завтраки собираю такие. Они тут не меняются каждый день, как ужины, вот и чередую: сегодня карри с рисом и овощами, завтра омлет с тостом и овощами. На десерт обожаемый свежевыжатый сок (могу выпить литр за раз, так делать не надо, потом жесткое сахарное похмелье на часа три…) и иногда булочка.

Интуитивно собираю уже ВСЕГДА гарвардскую тарелку.

Захвачу с Мальдив прикольную штуку: посыпать еду семенами льна. Там омеги и клетчатки просто до-хре-на. Расскажу поподробнее.