Собака.ru | Психология и здоровье


Гео и язык канала: Россия, Русский


Реклама: @sobakapsyho_adv_bot

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


В России крупная вспышка ботулизма — отравления продуктами, зараженными бактерией, вырабатывающей ботулотоксин!

Будьте аккуратны и соблюдайте меры профилактики:
• Выбирайте проверенных продавцов и поставщиков;
• Откажитесь от консервирования в пользу соления и засахаривания. Если все же выбираете консервирование, то добавляйте кислоту по рецепту;
• Перед употреблением термообрабатывайте консервированную еду в течение 15-20 минут;
• Проверяйте срок годности и упаковку пищи. Даже когда с этим все в порядке, не ешьте, если крышка вздулась;
• Следите за собственной гигиеной и хорошо мойте руки;
• Стерилизуйте посуду для заготовок;
• Тщательно обрабатывайте овощи, фрукты, мясо и рыбу перед кулинарными экспериментами;
• Храните продукты в безопасной температуре (домашние консервы — только в холодильнике или погребе!).

А мы разобрались, бояться ли теперь покупать готовую еду, как обезопасить себя и что делать, если появились первые признаки заболевания?


«Манеж» запускает инклюзивную лабораторию «ясного языка»

В России до сих пор нет установленного стандарта доступной коммуникации, расширяющей возможности адаптации нейроотличных людей, людей с возрастными когнитивными изменениями и многих других в современном обществе. Частные организации и фонды занимаются упрощением текстов для своих воспитанников самостоятельно, опираясь на личный опыт.


Сенсорный сад Levrana в Ботаническом саду открыл летний сезон🌿

Петербургский бренд-евангелист «зеленой» косметики создал место, в котором каждый может в прямом смысле осознать себя рядом с природой, тактильно (и интеллектуально) понять, насколько разнообразны растения по природе, фактуре, архитектуре и рисунку.

При прикосновении, с помощью кожных рецепторов мозг собирает и обрабатывает информацию об окружающем мире, поэтому сходить на променад советуем всем — от малышей до взрослых. А еще Сенсорный сад подходит для людей с ограниченными возможностями здоровья — в нем окружающий мир можно ощутить разными органами чувств.


Если вновь нахлынувший на Петербург дождь вдохновил закутаться в плед и зажечь свечку, то выбирайте с хвойным запахом — полезно для нейроздоровья с научно-доказательной (!) точки зрения.

Почему — объясняет психофармаколог и лауреат нашей премии «ТОП50» — 2024 Рауль Гайнетдинов.

Патологические процессы специфически пахнут, а раз так, значит, в основе лечения через механизмы следовых аминов может быть своеобразная ароматерапия.

Всего рецепторов следовых аминов шесть, к одному из них мы уже нашли подход. Реагирует он на запах гнилой селедки (таков биохимический «аромат» патопроцесса), а останавливает реакцию вещество под названием «тимберол» с приятным кедровым шлейфом. И мы наконец-то разгадали главную биопасхалку: прогулки по сосновым лесам, ладан и мирра во время священных церемоний — хвойные ноты давным-давно используются как успокаивающие! Японцы (визионеры «зеленой» медицины!) практикуют синрин-ёку, то есть лесную терапию, для восстановления ментальных и физических сил. Теперь я уверен, что неспроста.


Неизлечимые болезни мозга: шизофрению, биполярное расстройство, болезнь Паркинсона — можно излечить! И не только их. И директор Института трансляционной биомедицины СПбГУ Рауль Гайнетдинов знает, как.

Он раскрыл механизм рецепторов следовых аминов, позволяющий создать необходимые лекарства — более того! — без побочных эффектов.

Вот научный бриф открытия нобелевского масштаба!

Что такое следовые амины?
Это мини-аналоги нейромедиаторов (передатчиков сигналов между клетками) — дофамина и серотонина. 

Как работают рецепторы следовых аминов?
Они «чувствуют», где произошел «сбой», и передают организму информацию, что клетки разрушаются и нужно запускать процессы создания новых здоровых (!) клеток.

И как тогда лечить болезни?
Управляя следовыми аминами через их рецепторы с помощью лекарств. Так берутся под контроль и системы дофамина и серотонина, и заболевания, связанные с их сбоем: депрессия, болезнь Паркинсона, шизофрения, биполярное расстройство, стресс-патологии и даже СДВГ.

На какой стадии сейчас лекарства?
Два препарата проходят финальные испытания.

Клиффхэнгер 1
Это первые в истории фармы препараты формата «антипсихотик + антидепрессант»! 

Клиффхэнгер 2
Следовые амины открывают пути лечения рака и бесплодия. 

Каким образом? 
Рассказывает Рауль Гайнетдинов, лауреат нашей премии «ТОП50. Самые знаменитые люди Петербурга» — 2024!


Репост из: Собака.ru
В Петербурге пройдет инклюзивный фестиваль «Театральный музей — детям», в рамках которого покажут 16 спектаклей для нормотипичных детей и ребят с ограниченными возможностями здоровья. В программе постановки по сказками Пушкина, а также спектакли о Петре I, Александре Невском и Екатерине Великой. Попасть на каждый показ можно, приняв участие в творческом конкурсе — «покреативить» над музейным собранием или «оживить» кукольных героев любимых спектаклей. Пригласительным билетом на все 16 постановок станут творческие поделки — все то, что создано руками!


В Петербурге приостановил работу сервис «Кухня на районе»

16 июня точки общепита «Кухня на районе» временно закрылись после массовых жалоб на отравление в Москве, Нижнем Новгороде и Казани. Вспышка инфекционного заражения началась из-за салатов лобио с тунцом. В сервисе сообщили, что причиной может быть консервированная фасоль от одного из постоянных поставщиков.

Вот, что об этом известно.


Все делают чек-апы здоровья. Но зачем?

Например, чтобы выявить болезнь на ранней стадии (да, даже когда ничего не болит) — всем действительно стоит раз в год сдавать кровь, ходить терапевту, стоматологу, урологу (мужчинам), гинекологу и маммологу (женщинам). Или чтобы собрать данные для коррекции образа жизни. Хотите легче просыпаться, быстрее засыпать, быть активнее, продуктивнее, сбросить лишний вес, решить проблемы с кожей, со стулом, с либидо — тоже понадобится чек-ап.

Давайте сразу разграничим зоны ответственности разных специалистов. Когда у вас что-то болит — это безусловно повод обратиться к врачу. Если вы в целом здоровы, но хотели бы улучшить свою форму, вернуть бодрость, начать свою эру ЗОЖ — вам может помочь нутрициолог. В идеальной ситуации эти специалисты работают сообща. Просто сдать анализы — только первый шаг, важна цель. Для проверки, насколько все ок, нас могут устроить анализы по референсным показателям лаборатории. Но если вы начали чек-ап с целью коррекции привычек, его результаты должен посмотреть специалист.

Кто и для чего назначает исследования, входящие в чек-ап, кому показать результаты и что делать после? Что сдавать, чтобы зря не потратить деньги? Как часто это делать? Узнали у нутрициолога для взрослых Лены Романовой.


Вы уже сделали ежегодный чек-ап? А интересно, что происходит с тестами дальше?

Тогда ловите научный эксклюзив! Попадаем за лабораторные кулисы «Инвитро Северо-запад» и рассматриваем, как полностью автоматизированный сортировщик готовит анализы перед отправкой на диагностику.

Залипательное зрелище, правда?


Только отошли от разбора канцерогенности аспартама
(именно
он дает сладость диетической Коле), как пришел новый кейс.

Не менее популярный сахарозаменитель ксилитол (врачи рекомендуют для профилактики кариеса!) оказался потенциально опасен для сердца — что об этом нужно знать?

С одной стороны, многие стоматологи выступают «за» — бактерии не переваривают ксилитол, а поэтому сладости и жвачки с его содержанием не вызывают кариес. С другой стороны, ученые призывают к настороженности — недавнее исследование показало, что ксилитол повышает риск развития тромбоза! Пора ли выводить ксилитол из своего меню и только ли он теперь сахарозаменитель нон грата — попросили объяснить Марию Дубскую, диетолога-эндокринолога.


Пептиды-миорелаксанты — равно гладкий лоб, никаких «гусиных лапок» и мышечных зажимов! Правда или маркетинговый хайп?

Не секрет, что ботулотоксин в неправильной дозировке — опасный яд: любая ошибка при его применении может стоить очень дорого. Ботокс искусственно ставит на стоп передачу нервного импульса и может вообще «выключить» мимику. В то же время пептиды-миорелаксанты призваны бороться с морщинками без иглы. Они проникают в кожу за счет своего маленького размера, преодолевают ее защитную функцию (липидный барьер) и потом начинают работать — расслабляют мышцы, замедляя передачу нервного импульса. Да, их влияние гораздо более медленное, но зато и более мягкое в сравнении с ботоксом.

Грамотное использование пептидов-миорелаксантов играет важную роль в достижении заметных результатов. Главный принцип — системность. Разбираемся в косметике с антиэйдж-молекулами, которая обещает без инъекций стереть морщинистые следы несдержанной мимики — вместе с химиком-косметологом и основательницей бренда Roz Mary Натальей Ткаченко.


16 июня — День медика! Всех специалистов поздравляем, а всем пациентам — рекомендуем лучших из лучших!

Нужен ли вам невролог, дерматолог, аллерголог, гастроэнтеролог, онколог или доктор другой специальности — вот наш справочник молодых и экстраталантливых врачей Петербурга.


Минздрав утвердил новые клинические рекомендации для прерывания беременности. Женщинам будут давать слушать сердцебиение эмбриона

В документе, разработанном Российским обществом акушеров-гинекологов, указывается, что пациенткам обязательно нужно проходить консультацию у психолога перед прерыванием беременности.


Минутка деликатностей. Если есть проблемы «снизу» — от скуки и даже отсутствия желания в неплатонические моменты до подтекания и недержания, — то проблема может крыться в слабости мышц тазового дна. Решение — разумеется, прокачивать их, при этом не перегружая организм другими тренировками (да, спорт иногда вреден!).

Упражнения Кегеля — простой и действенный способ укрепить мышцы тазового дна. Но для начала отметим: их необходимо выполнять регулярно с постепенным увеличением нагрузки и продолжительности (главный залог успеха!). Тогда вы сможете ощутить целый сет положительных эффектов: улучшится осанка, уйдет болезненность в нижних отделах живота, поясничной области, повысится либидо (плюс у мужчин увеличатся эректильные возможности).

Подробный гайд по унисекс-упражнению мы попросили составить Марию Рогозину — акушера-гинеколога многопрофильной клиники «Балтмед».


📚«Подписные издания» проведут пятый ежегодный благотворительный аукцион

На этот раз на торги выставят книгу Корнея Ивановича Чуковского «От двух до пяти» с дарственной надписью автора (книга предоставлена из личной коллекции). Вырученные деньги пойдут на работу благотворительного фонда системной поддержки людей с аутизмом «Антон тут рядом».

Подробнее: https://oml.pw/1i0bmotbc


🚲На Елагином острове запретили кататься на велосипедах

Но не на всех, а только на спортивных и тренировочных.

А всем остальным велосипедистам запретили разгоняться в парке на более чем 10 км/ч и съезжать с асфальтовых дорожек.

Такие меры приняли для комфорта и безопасности гостей и обитателей острова, рассказали в администрации ЦПКиО имени Кирова.


Не стесняйтесь, кричите: вы все меня бесите! Ведь первое правило борьбы со стрессом — «Не держи в себе». А если сделать это посреди рабочего дня все-таки неловко, то мы собрали 11 экологичных способов выпустить пар и научиться стресс-менеджменту.

Например, здорово помогает успокоить ум медитация. А осознанность учит нас быть в настоящем моменте и принимать свои чувства и мысли без осуждения. Спорт способствует выработке эндорфинов, а еще доказано, что движение — не только жизнь, но и способ снизить уровни тревоги и депрессии. Творческое выражение помогает выпустить эмоции, избавившись от подавляемой агрессии. Это отличный метод отвлечься и погрузиться в процесс, который приносит радость и удовлетворение, а заодно прокачать ментальное благополучие. Релаксационные техники, такие как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и визуализация, также снижают тревогу и способствуют успокоению ума и мыслей.

Об этих и других практиках нам рассказала Наталья Бартон — психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart.


Девиз кампании Дня донора крови 14 июня 2024 года: «Дню донора 20 лет: благодарим доноров» — объявляет ВОЗ.

Мы полностью согласны — люди, которые понимают важность регулярного донорства крови и своевременного получения всеми пациентами лечения, в котором она используется, заслуживают отдельного человеческого «спасибо» и не только.

Кстати, законотворцы мыслят также, поэтому в Госдуму был внесен законопроект, предлагаю считать донорство волонтерством — чтобы доноры получали компенсации, поощрения и меры поддержки, которые есть у волонтеров. Но пока это только законодательная инициатива.

А сейчас — рассказываем, как стать донором, кому это поможет (и что вам за это будет).


Репост из: Собака.ru
Throwback! Пока мы готовимся к церемонии награждения премии «ТОП 50» (уже завтра!), вспоминаем главные материалы «Собака.ru» в мае. В прошлом месяце мы не только сделали ЗОЖ-номер, но и выпустили наш первый арт-дроп «Коллекционировать искусство»!

Героиня обложки мая — Любовь Аксенова, которая вновь сыграла решительную журналистку-блогера с огненно-красными волосами Юлю Пчелкину — в продолжении самого петербургского кинокомикса «Майор Гром: Игра».

Модный герой номера — создатель бренда Walk of Shame Андрей Артемов, который выпустил коллаборацию с масс-маркет-гигантом Finn Flare. И (спойлер!) раскрыл нам секрет успеха платья в зеркалах.

Создатели рюмочных с культовыми чебуреками «У Ларисы» Стас и Мария Федулины открыли спикизи-бар «Адище города» с кабаре и коктейлями-посвящениями Маяковскому. Просто человек с улицы «Адище города» никогда не найдет, но, может, получится у вас?

В четвертый раз составили список лучших молодых врачей города в проекте «Новые имена в медицине» и ответили на вопросы о том, кто стоит за самыми прогрессивными клиниками, как Петербург стал столицей бьюти-туризма и за какими процедурами к нам едут со всей страны.

А еще познакомились (и знакомим вас!) с легендарным конструктором Владимиром Ильичом Травушем, который проектировал самые высокие здания современной России — от Останкинской телебашни до «Лахта Центра».

Показано 19 последних публикаций.