Telegram-канал "Социальный Хабаровск" — @socialhab

Социальный Хабаровск

10 Sep, 08:08

❓Что происходит с организмом при отказе от сахара на 7 дней

Сахар – быстрый источник энергии, но его избыток нагружает поджелудочную железу, печень и сосуды. Отказ от добавленного сахара даже на неделю запускает цепочку важных изменений.

📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

Подробнее – в карточках.

187 0 2 3

Социальный Хабаровск

13 Aug, 05:03

✍🏻 Когда подавать заявление на единое пособие?

Срок выплаты подходит к концу, в семье появился ещё один ребёнок или вы только собираетесь оформить пособие впервые? В каждом из этих случаев действуют свои сроки и правила подачи.

📌 От жизненной ситуации напрямую зависит, когда именно подавать заявление и как долго будет перечисляться выплата.

💬 Подробнее – в наших карточках.

221 0 0 3

Социальный Хабаровск

12 Aug, 08:05

🍉Дары августа: о пользе плодов последнего месяца лета

В августе созревают фрукты и ягоды, которые не только радуют нас своим вкусом, но и приносят огромную пользу для здоровья.

📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

Подробнее – в карточках.

151 0 0 1

Социальный Хабаровск

12 Aug, 05:02

💬 Социальный помощник: Как стресс влияет на тело

Вы когда-нибудь замечали, что после тяжелого дня у вас буквально «каменеют» плечи или начинает болеть голова?

➡️ Это не просто случайность. Наше тело и нервная система — единое целое, и любое эмоциональное потрясение моментально отражается на физическом самочувствии.

В карточках разберем, что именно происходит с организмом в момент тревоги и почему привычка «переживать молча» часто оборачивается хронической усталостью. А главное — подскажем простые способы, которые помогут телу выйти из состояния постоянного напряжения и снова почувствовать легкость.

113 0 1 2

Социальный Хабаровск

11 Aug, 08:02

👨🏻‍🌾Как работать на даче, не нагружая спину и сердце?

Выходные на даче дают заряд энергии, но и создают серьёзную нагрузку на спину, суставы и сердце. Чтобы избежать травм и переутомления, придерживайтесь простых советов.

📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

Подробнее – в карточках.