Пошел на повтор Продвинутого ImTT, меня заманили тем, что Миллер опять придумал новые протоколы😃. Переварю и расскажу отдельно, сейчас про другое.

Долго пытался сформулировать для себя как соотносятся когерентная и ImTT, нашел для себя такую метафору.

Представим, что структура, поддерживающая симптом, похожа на башню из дженги.
✨Слева — когерентная терапия.
Она исследует внутреннюю логику симптома и ищет ключевой конструкт, от которого зависят остальные элементы схемы. Когда этот конструкт трансформируется, вся поддерживаемая им структура может утратить необходимость и перестроиться.
✨✨✨ Справа — ImTT.
Работа последовательно направляется на разные заряженные компоненты переживания: чувства, телесные ощущения, шок, образы и другие мишени. По мере высвобождения каждого типа «заряда» конструкция постепенно теряет внутреннее сцепление и схема перестает действовать.
Разумеется, это метафора, а не буквальное описание психики или доказанного механизма работы терапии. Но она хорошо показывает разницу в логике выбора мишени.

В обучении ImTT очень мало техник исследования и приоритет отдается гипотезам - это существенный минус самого подхода, так как это удлиняет работу. Но в ImTT есть техники, которые позволяют работать с тяжелейшими переживаниями без прямого контакта с ними.