Справимся Вместе

На днях у Тэйлор Свифт вышел клип на новую песню «Patient Zero». Делимся с вами отзывом (со спойлерами) на клип и песню из канала О, это же Кирилл:

I lost his games, but won the race

В целом песня про деструктивные отношения, про типичного, простите, мудака, который по какой-то причине решил, что вправе отравлять чужую жизнь.
И название, к слову, очень говорящее.

«Нулевой пациент» здесь — женщина, которая уже прошла через весь этот аттракцион, уже мертва, и теперь узнаёт знакомые симптомы в другой «возлюбленной» своего бывшего.

И вот здесь, на мой взгляд, первый крутой и ценный момент.
Песня вообще не про конкуренцию двух женщин. Наоборот.
Одна уже была внутри этой истории, а другая в сценарии сейчас.
И первая не пытается вернуть бывшего.
Она не приходит сказать «Это мой мужчина».
Она говорит «Это не твоя вина. Я знаю, что с тобой сейчас происходит».
А это уже про солидарность.

В треке очень много знакомых признаков травматичных отношений: сначала всё выглядит как фейерверк, любовь, восторг, человек, который покорил всё твое окружение. А потом внезапно выясняется, что всё совсем не так гладко🙂 

Если бы мы с вами хотели разобрать по косточкам текст песни, то обнаружили бы крайне знакомый сценарий:
👉🏼 Сначала тебя выбирают и добиваются.
👉🏼 Потом ты становишься удобной частью чужой картинки.
👉🏼 Потом интерес постепенно уходит, человеку нужен уже не ты, а погоня за ним и его вниманием, подтверждение его значимости.
👉🏼 А ты в какой-то момент оказываешься в состоянии, в котором уже не живёшь, а пытаешься угадать, что сейчас произойдёт. Буквально сидишь на пороховой бочке.

А клип упомянутые мной метафоры вообще выкручивает на максимум💔
Тейлор такая: «Вы не поняли? Сейчас нарисуем»😄

Но чем мне особенно понравился этот трек, так это строчкой, которую я в заголовок и поставил.
«Бывшая» девушка не проиграла.
Она вышла из игры.
А это очень разные вещи.
Проиграть – это остаться внутри чужих правил и пытаться наконец-то выиграть.
Выйти – это посмотреть на весь этот цирк и сказать: «Спасибо, мне достаточно».
И теперь она будто бы по телефону с нынешней разговаривает, поддерживая её, но не убеждая расстаться, а наводя на мысли о том, что такой выход тоже есть.

Я вам клянусь: я искренне рад, что сам однажды вышел из такой игры. И знаю, что тем, кто в ней остается, не поможешь, пока они сами не захотят выбраться. Оно и к лучшему – это решение важно принять именно тому, кто в такой ситуации и оказался. А не окружающим его людям.

Но я из раза в раз пишу подобные посты с рекомендацией треков, сериалов и прочих форм контента с одной и той же мыслью: они помогают вырываться из изоляции и включать критическое мышление. А оно здесь имеет ключевое значение.

Смотрите клип!

И берегите себя, конечно же❤️

‼️ Запустили международный опен-колл Серая зона 2.0. Спецпроект!

Для вас и для нас это возможность высказаться на коренном (родном) языке о партнерском и домашнем насилии.

В регионе ВЕЦА коренные языки часто вытесняются в фольклорную и историческую сферу. На этих языках принято говорить о прошлом, но не об актуальных проблемах ментального здоровья, сексуальности, партнерского и домашнего насилия. Для этих тем носители автоматически переключаются на доминирующий язык.

Этим проектом мы хотим снять барьер в восприятии партнерского и домашнего насилия как «чужой» или «колониальной» повестки и вернуть субъектность самим автор:кам.

⏳ С 15 сентября по 30 октября нам можно прислать:
🔣 Изобразительное искусство: живопись, графика, комикс
🔣 Цифровое искусство: фото, 3D-графика
🔣 Тексты: поэзия, эссе или рассказ (до 3000 знаков)

✅ Участвовать могут все, независимо от возраста, опыта и профессионального уровня.
От одного:й участника:цы принимаем до 3-х работ на родном (коренном) языке одновременно с собственным переводом текста на русский язык.

После завершения планируем участвовать в международных конкурсах в номинациях, связанных с независимым книгоизданием и поддержкой культурного разнообразия и миноритарных языков.

О чем могут быть работы?
🔣 Ненасильственные отношения, в которых есть доверие, забота и принятие;
🔣 Опыт преодоления насилия;
🔣 Давление со стороны институций, социальная стигма и токсичные стереотипы;
🔣 Возможность быть собой в отношениях, созидание и переписывание нарратива;
🔣 Переосмысление границ - личных, общественных, партнерских;
🔣 Исследование разных форм любви и близости.

Что будет дальше?
До 15 ноября жюри посмотрит работы, и мы опубликуем результаты опен-колла.

Все подробности на сайте зина.
Присылайте работы через форму на сайте.
Работы прошлого веб-зина для вдохновения!

Жюри конкурса:
Aida Assaubayeva - стендап комик, Казахстан
Софья Герасимчук - активистка молодежного проекта FemVoice
Алек Девятаев - куратор, исследователь уличного искусства, Россия
Айсын Ева - правозащитная и фем-активистка, регионалистка, дочь народов башҡорт, татар
Ната Кунгурова - редакторка, script doctor, исследовательница, Россия
Мария Калугина - антрополог, ОАЭ
Василий Ядченко - главный редактор, Беларусь

❤️ Мы ждем не дождемся! Не стесняйтесь делиться своим творчеством и пересылайте колл друзьям и подругам!

➖➖➖
❤️ Поддержать нашу работу: Patreon или Boosty

✈️ Мы в VK | INS | сайт

Мы пересмотрели все наши посты, где рекомендовали вам фильмы об отношениях и, наконец-то, собрали их в одну статью на нашем сайте.

🍁 На дворе осень и мы уверены, что вы точно найдете что-то интересное, ведь в подборке более 35 самых разных фильмов - от культовой фантастики и легких комедий до глубоких психологических драм и документальных проектов.

Там же, в библиотеке, вы можете найти подборку книг, игры и тесты, немного текстов про секс и много других интересных на наш взгляд материалов.

Прыгайте по ссылкам:
🐼 Игры и тесты

🐾 Про СЕКС

🍪 Подборка книг

🧋Вся библиотека

➖➖➖
❤️ Поддержите нашу работу:
Patreon или Boosty

✈️ Мы в VK | INS | сайт

На дворе осень и мы вновь делимся с вами первым номером веб-зина «Серая зона»!
В прошлом году 76 участн:иц прислали 126 работ. Из них наше жюри выбрали те, которые запомнились им больше всего.

Мы очень гордимся каждой полученной работой ❤️
И пишем вам первым, что 15 сентября мы объявим новый колл для веб-зина! В этот раз, мы сделали его международным 🌏

Посмотрите работы прошлого веб-зина на нашем сайте, чтобы вдохновиться на новый!

🔤🔤🔤

❤️ Поддержать нашу работу: Patreon или Boosty

🧐 Мы в VK | Instagram | Сайт

🙂 А вы умеете замечать тревожные сигналы в отношениях? Сможете ли понять, когда поведение уже становится манипуляцией или отношения - разрушительными?

На нашем сайте собрали интерактив, который помогает посмотреть на привычные ситуации под другим углом:
🧡 распознать признаки абьюза в отношениях;
💚 проверить, насколько отношения влияют на ваше состояние и безопасность;
🩷 обратить внимание на социальную изоляцию;
💙 узнать больше о манипуляциях;
🎯 проверить свои знания о насилии и отделить мифы от фактов;
🤝 попробовать симулятор поддержки близкого человека, который столкнулся с насилием.

Заходите, проходите тесты и играйте - возможно, один из них поможет заметить то, на что раньше не обращали внимания.💜

💖 Поддержать нашу работу: Patreon или Boosty

Мы собрали большую подборку книг на самые разные темы: от абьюзивных отношений и газлайтинга до принятия себя и историй о любви. Здесь есть и психологический нон-фикшн, и художественные романы, и автобиографии.

Не знаете, с чего начать? Просто загляните в подборку и выберите книгу, которая откликается именно вам сейчас.

🤩Возможно, это будет история, которая поможет увидеть знакомую ситуацию по-новому. Или книга, с которой будет легче понять себя. Или просто хороший роман, в который захочется сбежать на пару вечеров.

Переходите в нашу подборку на сайте и выбирайте свою.А потом расскажите нам, что выбрали и почему 🍃

💖 Поддержать нашу работу: Patreon или Boosty

Итак, судя по всему, первый кроссворд вам зашëл, так что мы не останавливаемся!

⚡ Вместе с нейросетью Claude мы замутили второй кроссворд, в котором всë так же термины из нашей рубрики #глоссарий.

🧐 Готовы проверить свои знания об отношениях?

Проверяйте себя, разгадывайте слова и обязательно делитесь скриншотом результата в комментариях!

💖 Поддержать нашу работу: Patreon или Boosty

✈️ А мы хотим напомнить, что у нас есть прекрасная рубрика #глоссарий, в которой мы давали определения различным терминам, связанным с отношениями.

😒 Взяли эту базу и вместе с нейросетью Claude собрали для вас кроссворды!

🧐 Ловите первую часть. Присылайте в комментарии скриншоты полностью разгаданных кроссвордов!

💖 Поддержать нашу работу: Patreon или Boosty

Вы когда-нибудь слышали историю про лягушку в горячей воде?
Говорят, если бросить лягушку в кипяток, она сразу выпрыгнет. Но если посадить её в холодную воду и постепенно нагревать, она не заметит опасности, пока не станет слишком поздно.

Ради всех лягушек хочется верить, что это всего лишь миф (и что никто никогда не пытался это проверить!). Но независимо от того, правда это или нет, эта история часто используется как метафора того, как любовь может незаметно превратиться в контроль.

Это происходит постепенно, и мы можем не осознавать, что оказались в опасной ситуации, пока не станет слишком поздно.

В некоторых отношениях насилие и опасный контроль проявляются открыто с самого начала.

Однако гораздо чаще контроль развивается постепенно и почти незаметно. Самое сложное в том, что он нередко маскируется под ту самую любовь, которую мы чувствовали в начале отношений.

Контроль подкрадывается незаметно, но его признаки можно распознать, если знать, на что обращать внимание.

Проверьте свои знания и пройдите тест о насилии над женщинами в странах бывшего СССР — на основе данных ВОЗ, ООН, национальных исследований и отчётов. Угадайте, что миф, а что факт.

На ваших глазах подруга или друг вязнут в абьюзе. Наблюдать такое бывает невыносимо. Хочется встряхнуть их, подвести к осознанию, вытянуть, спасти. А может, они только вышли из ситуации насилия и не могут говорить ни о чем другом и вести себя как прежде.

Специально для таких ситуаций мы создали симулятор поддержки, который поможет настроить общение с подругой_другом.

А ниже несколько базовых рекомендаций:
⭐️ Будьте терпеливы. Позвольте человеку говорить в своем темпе. Не торопите их с решениями.

✨ Слушайте активно. Будьте внимательны. Дайте понять, что вы готовы выслушать их без критики.

⭐️ Поддерживайте. Выражайте поддержку, даже если не согласны с их решениями. Важно показать, что вы на стороне близкого человека, создать безопасное пространство.

✨ Избегайте гендерных стереотипов. Не используйте гендерные формулировки (муж/жена, парень/девушка), если сама персона ими не пользуется. Не сравнивайте квир-отношения с цисгетероопытом — лучше уточните, как это работает у конкретной персоны.

⭐️Не расспрашивайте об интимном из любопытства. Задавайте вопросы только если это необходимо для понимания опыта персоны. Избегайте объективации и экзотизации чужого опыта.

✨ Извиняйтесь за ошибки, но не углубляйтесь в них. Если вы ошиблись с именем или местоимением, извинитесь и продолжайте разговор. Не акцентируйте внимание на своей ошибке.

✨ Создавайте безопасное пространство. Убедитесь, что ваше общение не создает дополнительного стресса или давления. Избегайте критики их отношений или решений.

✨Проявляйте внимание и заботу. Сейчас им важно почувствовать: вы принимаете, цените и любите их в любом состоянии, даже если не согласны.

Делитесь в комментариях своими лайфхаками, которые помогают общаться с теми, кому сейчас сложно в отношениях

#ликбез
#распознай_абьюз

Сегодня мы хотим сделать акцент на домашнем и партнерском насилии в отношении мужчин.
Предлагаем проверить себя. По ссылке - несколько утверждений. Попробуйте определить, где миф, а где факт.

💯 Да, большинство исследований показывает, что женщины значительно чаще становятся жертвами насилия со стороны интимного партнера или семьи, однако мужчины также подвергаются насилию и сталкиваются с собственными барьерами при обращении за помощью.

Одной из главных проблем сохраняется общественное восприятие:
мужчины значительно реже сообщают о пережитом насилии.
Среди основных причин: страх насмешек; представление о том, что «мужчина должен справиться сам»; опасение, что полиция или окружающие не поверят; риск быть воспринятым как агрессор, а не как пострадавший.

Из-за этих факторов случаи насилия в отношении мужчин остаются менее заметными как для общества, так и для специалистов.
Так, исследования подтверждают, что люди реже сообщают в полицию о мужчине, который бьет другого мужчину, чем о мужчине, который бьет женщину и что люди, особенно женщины, менее склонны мириться с насилием в отношении женщин, чем с насилием в отношении мужчин.

Домашнее насилие также является одним из наиболее недооцененных и недостаточно регистрируемых видов преступлений в отношении мужчин.
Женщины и мужчины, совершающие домашнее насилие, как правило, совершают разные виды насилия. Например, женщины чаще бросают или бьют предметами, пинают, кусают или бьют кулаками, в то время как мужчины чаще душит или давят. Мужчины реже становятся жертвами убийств со стороны интимного партнера, чем женщины. В Соединённых Штатах в 2021 году около 1079 мужчин были убиты своими партнерками по сравнению с примерно 1690 женщинами.

Сексуальное насилие в отношении мужчин долгое время оставалось практически невидимой темой.
Оно включает: принуждение к сексуальным действиям; сексуальные унижения; принудительное обнажение; насильственные действия с использованием физического или психологического принуждения.
Мужчины значительно реже раскрывают подобный опыт из-за чувства стыда, страха потерять социальный статус и опасений быть осмеянными. Причинами этого могут быть общественные представления, что «Для мужчин весь секс — это хороший секс», насилие является редким и не наносит большого вреда.

💯 Признание проблемы насилия в отношении мужчин не умаляет проблемы насилия в отношении женщин. Напротив, оно помогает увидеть проблему домашнего и партнерского насилия во всей ее сложности и сделать помощь доступнее для каждого_ой, кто в ней нуждается.

По ссылке - несколько утверждений. Попробуйте определить, где миф, а где факт.