Котоны, сегодня у нас слово, которое легко встретить в финских текстах про детей и семейную жизнь.

ruutu - экран

ruuduton - без экрана (будет как прилагательное «безэкранный»)

ruuduttomuus - время без экрана

Прогоним последнее по падежам:

Ruuduttomuus on hyväksi koko perheelle.
Отсутствие экранов полезно для всей семьи.

Ruuduttomuuden tavoitteena on viettää enemmän aikaa yhdessä.
Цель времени без экранов - проводить больше времени вместе.

Ruuduttomuutta kannattaa kokeilla vaikka iltaisin.
Можно попробовать устраивать время без экранов хотя бы по вечерам.

Siirtyminen ruuduttomuuteen ei aina ole helppoa.
Переход к жизни без экранов не всегда бывает лёгким.

И ещё полезные сочетания:

ruuduton ilta
вечер без экранов

ruuduton ruokailu
приём пищи без телефонов

Вот так, котоны, такая вот вам инфа через экран 😅