🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
— это полноценная тренировка
На первый взгляд всё выглядит легко: музыка, бассейн, группа и движения в своём темпе.
✅Но за этой лёгкостью скрывается полноценная тренировка
Вода создаёт сопротивление движению, поэтому *️⃣мышцы работают постоянно,
*️⃣а сама нагрузка ощущается комфортнее.
А ещё:
🔜
нагрузка распределяется мягче
— вода поддерживает тело и снижает ударное воздействие;
🔜
работает всё тело
— движения в воде задействуют сразу несколько групп мышц;
🔜
развивается выносливость
— активное занятие заставляет организм работать;
🔜
тренировка не успевает надоесть
— музыка, группа и динамика делают занятие гораздо интереснее.
▶️Попробуйте аквааэробику в
Термоленд Речной!🌴м. Речной вокзал
Ленинградское шоссе, д. 47
📞8 (495) 150-11-19
📲 Задать вопрос🌐
rechnoy.termoland.ru💬 Мы в MAX