саша теслонд @teslond

у нас в клубе прайма был конкурс на лучшее до/после и я хочу показать вам победительницу, Анастасию!

всего за месяц такой результат это шок, настя, ты невероятная молодец, я очень тобой горжусь

а еще я горжусь той системой, что мы построили

сбалансированная и продуманная до мелочей программа тренировок (созданная совместно с тренером, а также с видео и подробными объяснениями)

книга рецептов, в которой 40+ рецептов на все случаи (завтраки, обеды, ужины, десерты) а также на все вкусы (без глютена, вегетарианские позиции, с учетом аллергий)

вебинары с тренером, ответ вопрос в чате, офлайн активности, просто общение, в котором многие нашли новых друзей, да и в общем офигенно находиться в круг единомышленников

второй поток стартует 19 октября и у вас есть шанс к нам присоединиться

@PrimeSportClubBot

давайте быть в прайме!

а в москве и питере так-то было!!!

мы с моим клубом прайма ходили на пробежки и на сайкл в velobeat в питере, а в москве в smstrething на фитбоксинг

надо было к нам в клуб приходить😋🙏🏻

париж!
газ бегать завтра (в субботу) в 10:30 бежим 6,5км в среднем темпе встречаемся под мостом Александра III со стороны башни

и потом идем есть круассаны и знакомиться

парижские аутфиты so far

какой могает???💪🏻🥊

собираюсь одно видео тут снимать
нужна ваша помощь